ofuro_sauna_loyly
1: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/11/08(月) 12:10:46.532 ID:sgBVlClb0
入るべき？

2: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/11/08(月) 12:11:29.184 ID:FyxEaRas0
頭がスッキリする

3: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/11/08(月) 12:11:34.861 ID:1h1+6yX80
やめとけ

4: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/11/08(月) 12:12:11.765 ID:sgBVlClb0
>>2
ととのう？

>>3
健康上どうなんだろうな

5: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/11/08(月) 12:12:57.982 ID:FyxEaRas0
>>4
整う、水風呂があれば

6: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/11/08(月) 12:13:17.780 ID:sgBVlClb0
>>5
水風呂もあるよ

7: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/11/08(月) 12:13:21.943 ID:5oj8GQN9a
>>5
外気浴もね

8: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/11/08(月) 12:13:32.480 ID:sgBVlClb0
健康に良いのか悪いのかどうなんだろうな

10: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/11/08(月) 12:14:23.080 ID:5oj8GQN9a
>>8
風呂だって長時間使ってたら身体に負担かかる
それと一緒

12: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/11/08(月) 12:15:23.440 ID:JTG+QSF5M
>>8
何百年も前からある健康法だぞ
サウナが心臓に悪いっていうのは筋トレが筋肉に悪いってのと同じ
要するに水分補給しっかりしてやりすぎなければ問題ない

13: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/11/08(月) 12:16:26.987 ID:sgBVlClb0
>>12
ほーん
ちゃんとすれば健康に良いんだな

14: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/11/08(月) 12:17:33.795 ID:r4hB2heZM
健康法が正しいわけではないがな
ジョギングですら体に悪いし

15: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/11/08(月) 12:17:50.288 ID:AUGCbBEO0
このお医者さんははっきり有害って言ってるね。
お前らは医者を信じる。

https://twitter.com/5chan_nel (5ch newer account)

17: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/11/08(月) 12:19:23.004 ID:sgBVlClb0
>>15
ほえー

29: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/11/08(月) 12:35:28.661 ID:61gBPOUdH
>>15
医者という割に根拠がいまいち分からないんだけど
血管や心肺の負荷自体はジョギングと同じだけどジョギングは筋肉つくからOK？
なんか素人意見とあまり大差ないような

18: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/11/08(月) 12:19:46.305 ID:AUGCbBEO0
ジョギングとの違いもちゃんと語っていて説得力がある。

https://twitter.com/5chan_nel (5ch newer account)

20: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/11/08(月) 12:22:18.604 ID:EdEirBJUd
少なくともサウナの後の水風呂は心臓への負担ヤバいよ

21: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/11/08(月) 12:22:30.510 ID:FyxEaRas0
心臓が弱い人はやめた方がいいだろな

22: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/11/08(月) 12:22:56.299 ID:WVXMOU2oM
ツイッターの自称医師の一意見出すならサウナが健康にいいと言ってる医師だって大勢いるわけだしなあ

23: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/11/08(月) 12:23:31.526 ID:5udA1xuvp
水風呂に入れないわ
サウナ上がりはいつもより低めのシャワー浴びてる
それでもびっくりするけどさ

25: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/11/08(月) 12:24:26.219 ID:sgBVlClb0
>>23
わかる
水風呂は冷たすぎるよな
ぬるま湯のシャワーだわ

24: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/11/08(月) 12:23:42.637 ID:r4hB2heZM
ジョギングとの比較であってウォーキングを超える負荷は体には害だぞ
日常生活に必要な分を超えた筋力や心肺機能は寿命を縮める

26: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/11/08(月) 12:26:50.599 ID:JTG+QSF5M
ガッツリ汗かいてガッツリ冷たい水風呂入ってガッツリ眠る
これが男の一日の締めよ

27: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/11/08(月) 12:28:01.603 ID:sgBVlClb0
でも昨日サウナ入ったんだけど明らかに体の様子が変わった
顔が浮腫んでないし、ちょっと動くと汗かくようになった

30: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/11/08(月) 12:40:01.514 ID:61gBPOUdH
>>27
ずっと汗かかないと身体中が詰まった感覚になるよね

31: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/11/08(月) 12:41:08.098 ID:sgBVlClb0
>>30
そんな感じになってたのかも

28: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/11/08(月) 12:29:32.580 ID:aEgRunjQM
ジムで運動して汗かくんだから
入ったところでって感じでは

32: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/11/08(月) 12:41:13.964 ID:ZMRs7TJga
サウナの整うって感覚がマジでわからん
どういうことなの

33: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/11/08(月) 12:48:31.498 ID:qIkCdxSQM
>>32
副交感神経と交感神経が両方活性化して
頭が冴えながらリラックスした状態になる
らしい

34: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/11/08(月) 13:29:36.764 ID:l/7LRBmQa
水風呂はマジで無理
ノーマルから水風呂でも無理

9: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/11/08(月) 12:14:10.142 ID:rt9L5Dm/M
入ってもいいけど水分塩分不足で死ぬぞ
運動後ならなおさらな

引用元：https://hebi.5ch.net/test/read.cgi/news4vip/1636341046/