fukkin_man-1
1: 風吹けば名無し 2021/11/01(月) 17:28:59.68 ID:HOrL7bCT0
じゃあ腹筋は何のためのトレーニングなんや？

2: 風吹けば名無し 2021/11/01(月) 17:29:24.29 ID:j7dz6yeAa
あるぞ

4: 風吹けば名無し 2021/11/01(月) 17:30:02.86 ID:79cEdi/30
実際クソバキバキになるよな

5: 風吹けば名無し 2021/11/01(月) 17:30:16.34 ID:7dbp0Kytd
腹筋の意味ある意味ないに迷うレベルならやったほうがええわ

7: 風吹けば名無し 2021/11/01(月) 17:30:29.52 ID:0eY4wpcQp
硬くするためやぞ

8: 風吹けば名無し 2021/11/01(月) 17:30:38.66 ID:y+ZVD3eO0
お腹が引っ込んだときに形が現れやすくなる筋トレや
お前みたいなのはさっさとダイエットしろデブ

9: 風吹けば名無し 2021/11/01(月) 17:30:40.86 ID:nBB+T7JAr
スクワットとプランクでええぞガチで

10: 風吹けば名無し 2021/11/01(月) 17:30:53.05 ID:OOD9+T6mM
〇〇は意味ないってゆうやつやりたくないからゆってるだけやから🥺

11: 風吹けば名無し 2021/11/01(月) 17:31:08.52 ID:EG7ct49X0
デブはまず有酸素運動せえ

12: 風吹けば名無し 2021/11/01(月) 17:31:44.06 ID:kfHK07RAM
効果はあるけど脂肪も落とさないと割れないから

13: 風吹けば名無し 2021/11/01(月) 17:31:56.03 ID:25oj4iUsa
食事制限もしろ

14: 風吹けば名無し 2021/11/01(月) 17:32:09.97 ID:Q8uDRv3r0
腹筋したら腹が引っ込むとかアホか
筋肉がついてデカくなるだけだろ

17: 風吹けば名無し 2021/11/01(月) 17:33:03.92 ID:79cEdi/30
腹筋鍛えると女の反応マジで違うからな

19: 風吹けば名無し 2021/11/01(月) 17:35:39.80 ID:RhQ+sTZmM
腹筋のみならずダイエットに筋トレは全く効果ない
筋トレは筋肉をつけるもの

20: 風吹けば名無し 2021/11/01(月) 17:36:07.50 ID:9McC2bdmM
>>19
基礎代謝あがるから意味あるぞ

21: 風吹けば名無し 2021/11/01(月) 17:36:16.60 ID:A2rlqm9h0
運動なら何やっても効果ないことはないやろ

18: 風吹けば名無し 2021/11/01(月) 17:34:59.93 ID:9McC2bdmM
腹筋割るためにはダイエットが必要やが
腹筋鍛えると割れたときの堀が深くなるぞ

引用元:https://swallow.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1635755339/