zenshin_kinnikutsuu
1: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/07/11(日) 07:53:54.667 ID:aNL3o/zF0
のか？

3: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/07/11(日) 07:54:54.394 ID:DduCyMzO0
目的による

5: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/07/11(日) 07:56:21.602 ID:ExknM1Kk0
そんな事はない

7: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/07/11(日) 07:57:26.109 ID:jf7P5wCWa
継続する事が大事よ

14: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/07/11(日) 08:24:01.894 ID:ZHHALo7cS
筋肉繊維の破壊と筋肉痛の直接的関係はないって言われてる
筋肉痛になるのは刺激に慣れてないだけ
何年も使ってない筋肉なら少し使うだけで筋肉痛になる
強度の高い筋トレでも毎日やれば刺激に慣れて筋肉痛にはならない

15: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/07/11(日) 08:28:31.959 ID:ZDWXvpR50
まあ30分以内にしておけよ

11: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/07/11(日) 08:13:29.673 ID:CrdnWH4a0
一応効果はあるらしい

引用元:https://hebi.5ch.net/test/read.cgi/news4vip/1625957634/