筋トレ×ダイエットまとめ

筋トレとダイエットに関する5ch(2ch)の最新のスレッドをなんでも実況J(なんJ)とニュー速VIPから探してまとめている、5chまとめサイトです。

    1: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/11/29(火) 13:27:13.502 ID:sugIDr1OaNIKU
    目標は↓

    【筋トレってベンチプレススクワットデッドリフト以外なにやればいいの？】の続きを読む

    R
    1: 風吹けば名無し 2022/11/29(火) 13:07:05.52 ID:v9Oh0Nh6MNIKU
    普通の人間はみんな脂っこいもんも好き放題食べてるのにね

    【筋トレ民「主食は鶏ムネとオートミール。脂っこいもんなんて滅多に食えません」←こんな人生嫌すぎる】の続きを読む

    diet_running_man
    1: 風吹けば名無し 2022/11/12(土) 18:14:49.02 ID:S92nOPDL0
    頑張ってるか？

    【なんjダイエット部】の続きを読む

    1: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/07/30(土) 02:15:05.508 ID:k2jKvBXx0
    取り敢えず60kg、最終的には75kgが目標なんだが
    no title

    no title

    no title

    一応大胸筋は動かせるようになった
    https://imgur.com/a/R81fmpq

    【ジム未経験の筋トレ初心者だが、この体でベンチプレス何キロ挙がると思う？】の続きを読む

    undou_squat_man (1)
    1: 風吹けば名無し 2022/09/26(月) 19:25:10.25 ID:vYTVZm9o0
    片足スクワットができるようになるまで　重りを使った筋トレをやったほうがいいのでは？

    【？？「重りを使った筋トレはクソ。片足で自重スクワットすれば良い」←無茶だろ】の続きを読む

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