ヒトラー「運動前に筋を伸ばす系のストレッチは逆効果である」

2022年04月02日

1: それでも動く名無し 2022/04/02(土) 11:10:48.32 ID:wKMzJ7wX0

ヒトラー「硬い状態の筋を無理やり伸ばすことになる上伸びた状態で固定され怪我のリスクが増すことになる」

───『我が闘争』より

家で筋トレしようと思うんだがまず何買えばいい？

2022年04月01日

1: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/03/31(木) 21:42:24.402 ID:XqHykDw70

ダンベル？懸垂器具？

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2022年03月30日

1: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/03/29(火) 08:25:09.252 ID:EELqJG2u0

まじで筋トレって才能なんだな
やる前はやれば誰でもつくだろ思ってたけど実際は全然つかねえわ
そもそも脂肪すらつかない体質のやつが筋肉つくわけえよな

2022年03月29日

1: ガリの筋トレ 2022/03/28(月) 21:50:23.70 ID:CVISIpNj

1ヶ月やってこんなもんなんか？

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2022年03月28日

1: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/03/26(土) 14:19:38.345 ID:whhzfxvG0

まず俺な

BertycoX - The Signal
https://youtu.be/4BA2POUhCOM

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