おんj筋トレでスクワットばかりやっちゃう部

2021年08月01日

1: 名無しさん＠おーぷん 21/07/31(土)23:52:24 ID:WZmI

楽しいからしゃーない

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腹の肉ってスクワットで落ちるもんなん？

2021年07月08日

1: 風吹けば名無し 2021/06/29(火) 09:38:54.19 ID:l0T/NJxz0

スクワットは全身に効くと言われたからやってるけど

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2021年06月02日

1: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/05/31(月) 02:58:36.564 ID:344RqEAQ0

例えばそれまで朝食前に30回していたとして
朝食前に10回、朝食後に10回、夜に10回というような感じに
それでも効果ある？

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2021年05月28日

1: 風吹けば名無し 2021/05/03(月) 15:12:26.95 ID:AQT8Dnfj0

これを超える自重トレないやろ

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2021年05月02日

1: 風吹けば名無し 2021/05/01(土) 16:11:17.42 ID:yk1M/dM+0

もうこれだけやっとけばええやん