1: 名無し募集中。。。 2021/06/22(火) 00:23:25.20 0
週に1、2回のジム通いはコスパ悪い
「ジムに行くから痩せるわけではない」という見出しで、話した通りジムには週3回程度は通ってほしいと話しました。
週2回以下だと運動効果が出にくいのはもちろん、お金の無駄にもなります。
ジムの月会費と言うのは、最低でも月額6,000円から10,000円はかかります。
なんだかバカらしくないですか？
もっとうまくお金を利用できそうじゃないですか？
筋肉を維持することは週に1回でも可能ですが、痩せたいと思っている人は週に1回では全然たりません。
また、運動初心者がジムに週1回で全身をトレーニングすると思っても、体力がもたなくて中途半端で終わってしまいます。
中途半端に終わってしまうのであれば、自宅でコツコツ筋トレをした方がいいですよ。
「ジムに行くから痩せるわけではない」という見出しで、話した通りジムには週3回程度は通ってほしいと話しました。
週2回以下だと運動効果が出にくいのはもちろん、お金の無駄にもなります。
ジムの月会費と言うのは、最低でも月額6,000円から10,000円はかかります。
なんだかバカらしくないですか？
もっとうまくお金を利用できそうじゃないですか？
筋肉を維持することは週に1回でも可能ですが、痩せたいと思っている人は週に1回では全然たりません。
また、運動初心者がジムに週1回で全身をトレーニングすると思っても、体力がもたなくて中途半端で終わってしまいます。
中途半端に終わってしまうのであれば、自宅でコツコツ筋トレをした方がいいですよ。
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