study_yaruki_nai
1: 風吹けば名無し 2021/06/16(水) 16:17:53.10 ID:RxhZPVLIa
体重も重量もめちゃくちゃ落ちてて草

2: 風吹けば名無し 2021/06/16(水) 16:18:14.77 ID:RxhZPVLIa
体重は88→84まで落ちた

3: 風吹けば名無し 2021/06/16(水) 16:18:55.46 ID:HStKJ9cW0
筋力落ちただけやん

4: 風吹けば名無し 2021/06/16(水) 16:19:23.37 ID:RxhZPVLIa
>>3
体力も落ちた

5: 風吹けば名無し 2021/06/16(水) 16:19:36.13 ID:uERr8r1Rp
半年サボるとどんなに筋肉つけても全部落ちるらしいな

14: 風吹けば名無し 2021/06/16(水) 16:23:13.32 ID:dEx+Vnt7M
>>5
絶対ないね　ソースはワイ

7: 風吹けば名無し 2021/06/16(水) 16:20:06.91 ID:RxhZPVLIa
ちな
ベンチ140→125
スクワット160→140
デッド200→175
まで落ちた

11: 風吹けば名無し 2021/06/16(水) 16:22:41.89 ID:dEx+Vnt7M
>>7
比べてスクワット弱すぎ
嘘やん

15: 風吹けば名無し 2021/06/16(水) 16:23:19.67 ID:RxhZPVLIa
>>11
足トレ好きじゃないですし

8: 風吹けば名無し 2021/06/16(水) 16:21:05.15 ID:RxhZPVLIa
1ヶ月酒飲みまくってだらだらしてたらこうなった

9: 風吹けば名無し 2021/06/16(水) 16:21:30.58 ID:x7uNw9OD0
ベンチつえーな

10: 風吹けば名無し 2021/06/16(水) 16:22:00.67 ID:Jfozq7dBd
1ヶ月なら一瞬で戻せるしどうでもええな

12: 風吹けば名無し 2021/06/16(水) 16:22:55.48 ID:RxhZPVLIa
スクデッドでめっちゃ息も切れるしなんやこれ

13: 風吹けば名無し 2021/06/16(水) 16:23:08.41 ID:95gVRWhY0
マッスルメモリーがなんとかしてくれる

17: 風吹けば名無し 2021/06/16(水) 16:23:50.66 ID:ONpW0buWa
個人的にベンチとスクはわかるけどデッドは体重であんま変わらんし元々トレ頻度高くないからそこまで落ちん

22: 風吹けば名無し 2021/06/16(水) 16:24:48.55 ID:RxhZPVLIa
>>17
ベンチとデッドは好きやから頻度高い
スクワット嫌いやからあんまやってない

18: 風吹けば名無し 2021/06/16(水) 16:24:03.62 ID:fMaw43Kld
ワイもメモリー信じてる

25: 風吹けば名無し 2021/06/16(水) 16:26:24.55 ID:95gVRWhY0
デッド全くやらないけど必要か？
ただBIG3計測するためだけの種目としか思えん

27: 風吹けば名無し 2021/06/16(水) 16:27:42.36 ID:ONpW0buWa
>>25
いらんと思う
ビルダーなんかベンチしてないのとかも普通におるし

28: 風吹けば名無し 2021/06/16(水) 16:27:47.68 ID:7bJcmfYy0
BCAAみんな使ってる？なんか無意味なような気がしてきた・・・

29: 風吹けば名無し 2021/06/16(水) 16:28:44.88 ID:RxhZPVLIa
>>28
ワイはなんやかんや使ってみて今はプロテインとマルチビタミンのみ

30: 風吹けば名無し 2021/06/16(水) 16:28:58.38 ID:ONpW0buWa
>>28
ワイもトレ中はジュース代わりにエクステンドというBCAAが入ってるサブリ飲んでるけどあんま意味はないと思う
今人気なのはEAAだよね
ワイはサプリは基本的なのだけにしてる

16: 風吹けば名無し 2021/06/16(水) 16:23:41.02 ID:KFlIlWV7r
マッスルメモリーを信じろ

引用元：https://swallow.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1623827873/