karou_kanjiru_woman
1: 風吹けば名無し 2021/06/01(火) 11:43:21.61 ID:BmEMCZA7d
糖質制限食群は、通常食群と比べ老化の進行が30％速くなり、平均寿命が20～25％短命でした。
https://kunichika-naika.com/information/hitori201902

4: 風吹けば名無し 2021/06/01(火) 11:43:55.74 ID:Fge8IPzu0
そら必須栄養素である炭水化物を制限したらそうなるやろ

5: 風吹けば名無し 2021/06/01(火) 11:44:32.24 ID:+BNDOaO20
これはわかるわ
このダイエットやったやつって顔がしわくちゃになってるし

9: 風吹けば名無し 2021/06/01(火) 11:44:54.76 ID:URUDXfMs0
>>5
水分抜けるからかな

12: 風吹けば名無し 2021/06/01(火) 11:46:22.24 ID:vy5WlPKzd
>>5
言うほど短期間でそんな老化分かるぐらい変わるか？

24: 風吹けば名無し 2021/06/01(火) 11:49:47.47 ID:KweY7v010
>>5
デブってパンパンだったのが肉が減って皮が余っただけでは

10: 風吹けば名無し 2021/06/01(火) 11:45:19.43 ID:lTeHAutSa
言うほど糖質は除外出来ないから問題ない
ガチ勢の話でしょ

11: 風吹けば名無し 2021/06/01(火) 11:45:23.64 ID:EtWMFYSBd
BMI30超えるよりマシ

13: 風吹けば名無し 2021/06/01(火) 11:46:26.90 ID:3C1DMg6J0
ライザップみたいに殆ど糖質摂らなければそうなるやろ
一般的なケトジェニックダイエットって殆ど糖質摂らないことちゃうぞ

15: 風吹けば名無し 2021/06/01(火) 11:47:25.02 ID:t8RT5C+I0
結局バランスよく総カロリー落とすしか無いんやで

17: 風吹けば名無し 2021/06/01(火) 11:47:51.82 ID:1PpCP2XP0
制限どころか糖質摂らないやつがおるからな
それは身体に悪いに決まってるわ

20: 風吹けば名無し 2021/06/01(火) 11:48:21.70 ID:CMUVWfFDr
やっぱ米やな、くいまくるわ

21: 風吹けば名無し 2021/06/01(火) 11:48:34.19 ID:rGz0B3AO0
こういう「糖質制限食」って糖質ゼロに近い極端な食事だろ
なんの参考にもならん

23: 風吹けば名無し 2021/06/01(火) 11:49:32.52 ID:IO9ecYMgd
細かいこと考えずに運動すりゃええねん

33: 風吹けば名無し 2021/06/01(火) 11:51:40.39 ID:juXyoKZpa
別に糖質制限だろうが痩せられるけど
糖質制限って他のダイエットに比べて特段楽な訳じゃないのになんでこんなに流行ってるんだろう
ダイエット初期に炭水化物取らない分体の水分が抜けるから
それをバカが「炭水化物抜いたら急激に痩せた！すげえ！」とか勘違いするからかな
その後は通常の減量ペースに戻って停滞するから
それで「チートデイ入れなきゃ」とか爆食いして元に戻る

41: 風吹けば名無し 2021/06/01(火) 11:53:26.82 ID:+skM4P/Zp
>>33
肉食べられるからやろ
まあそれも脂質の問題とかあること知らないやつばっかやけど

58: 風吹けば名無し 2021/06/01(火) 11:57:21.64 ID:KweY7v010
>>33
それはあるやろな
その辺の理屈を理解してても実際体重減るとモチベーションに繋がるし

61: 風吹けば名無し 2021/06/01(火) 11:58:04.36 ID:BbIU+u1E0
>>33
食う量を制限しなくていい
運動しなくていい

流行ったのはこの2点からやろ

73: 風吹けば名無し 2021/06/01(火) 12:00:51.47 ID:vcPA4UL00
>>61
これしょうもないよな
結局努力や我慢したくないだけやんな

80: 風吹けば名無し 2021/06/01(火) 12:02:26.21 ID:r1Kxn66bM
>>61
運動はするべきやな
ワイも車通勤を自転車通勤に変えて中山きんに君の動画見ながら筋トレ始めたで

34: 風吹けば名無し 2021/06/01(火) 11:52:01.81 ID:z6MboHJc0
当り前じゃね
必要なもん足りないんだから

35: 風吹けば名無し 2021/06/01(火) 11:52:09.82 ID:JT8co7QFd
でも糖を取ると体が酸化して老けるって言われてない？

37: 風吹けば名無し 2021/06/01(火) 11:52:57.64 ID:KWEXXX+Q0
米大好き人間やったから
心持抑えめにしたら調子ええわ
何ごとも極端化あかんねん

47: 風吹けば名無し 2021/06/01(火) 11:55:30.33 ID:6TCmLc7ga
結局カロリーさえ超えなきゃ太る事ないし
減らせば痩せんねん

51: 風吹けば名無し 2021/06/01(火) 11:56:09.83 ID:+skM4P/Zp
メタボのままだと何%寿命が縮むのかとかのデータもないとアカンよな
本来は糖質抜きとかじゃなくバランスよく全体の食事量減らして
適度に運動するのがベターであることに間違いはないんやろうけど

67: 風吹けば名無し 2021/06/01(火) 11:59:00.16 ID:xD20e5DP0
>>51
IBM26くらいのメタボ手前が一番健康で長生きするって統計どっかで出てた

52: 風吹けば名無し 2021/06/01(火) 11:56:20.17 ID:wyvDRyqN0
炭水化物ダイエットという筋肉落とすだけの作業

54: 風吹けば名無し 2021/06/01(火) 11:56:42.32 ID:95SdhSozd
必要なもん取らないから痩せるだけですぐリバウンドするしな

64: 風吹けば名無し 2021/06/01(火) 11:58:39.93 ID:HQ16VeRW0
この研究やと炭水化物0にしてるやん
糖質制限ダイエットってそういう厳格なダイエットじゃないやろ

69: 風吹けば名無し 2021/06/01(火) 12:00:01.83 ID:xD20e5DP0
日本人の米離れはやめた方がええぞ
生まれ持った体質というか腸の長さとかが遺伝で米を消化しやすいようにできてる

70: 風吹けば名無し 2021/06/01(火) 12:00:09.91 ID:rBx2brxI0
晩飯のご飯2膳食ってたの1膳にするとかそういうのは別に問題ないんだよ

74: 風吹けば名無し 2021/06/01(火) 12:01:05.00 ID:r1Kxn66bM
ワイも糖質制限始めたわ
まあお菓子やファストフード食うのやめただけでご飯やパンは普通に食っとる
これくらいがちょうどええやろ

77: 風吹けば名無し 2021/06/01(火) 12:01:51.67 ID:t8RT5C+I0
>>74
それは糖質制限じゃなくてただのダイエットや

76: 風吹けば名無し 2021/06/01(火) 12:01:48.22 ID:8gBpqbxjM
ワイ筋トレ民　ケトジェニック減量中。
それでも長くてひと月やで。永遠に糖質「制限」なんかしたらそりゃ身体壊すで。ただのアホや。

48: 風吹けば名無し 2021/06/01(火) 11:55:52.20 ID:n47gggNK0
結局はちゃんと食って体動かして痩せるのが一番ってことだな

引用元:https://swallow.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1622515401/