kontake1607966_181018tokati05
1: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/05/25(火) 14:58:14.228 ID:xTCe848q0
夏までに間に合うのかい？

2: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/05/25(火) 14:59:32.269 ID:EG/PhGvH0
筋トレyoutuberを崇拝しろ

4: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/05/25(火) 15:00:57.441 ID:xTCe848q0
>>2
既にゴリゴリなやつの真似なんかしてもうまくいくはずないし
トレーニングメニュー公開してる連中は再生数稼ぎの嘘だし
筋トレ一年目で知りたかったことみたいな動画と山本なんとかのやつしか信じてない

3: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/05/25(火) 14:59:37.011 ID:bss6CEka0
写真とっといて後で見直すといいぞ

5: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/05/25(火) 15:01:12.457 ID:xTCe848q0
>>3
これも言われて始めたんだが変化ないんよ

14: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/05/25(火) 15:40:15.864 ID:bss6CEka0
>>5
数ヶ月ではなく一年続けてみて

15: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/05/25(火) 15:42:56.755 ID:xTCe848q0
>>14
かしこまりました

6: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/05/25(火) 15:05:24.087 ID:EG/PhGvH0
そうか
再生回数１ｹﾀとかの筋トレ動画投稿してるやつとか見ると
コイツも苦労してんだなーってモチベ上がるぞ

7: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/05/25(火) 15:05:56.829 ID:xTCe848q0
>>6
その楽しみ方の発想はなかった
おもしろそうだな

8: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/05/25(火) 15:17:19.638 ID:uGRNb+8f0
糞ガリのスーパーハードゲイナーでいっつも下痢の俺でも最初の3ヶ月はみるみる変わったぞ
まあ1年で完全に頭打ちになったがな

ただのデブで変化を感じにくいかやり方が間違ってるとしか思えないな

9: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/05/25(火) 15:19:01.292 ID:xTCe848q0
>>8
やり方間違ってるのがかなりきちい

11: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/05/25(火) 15:19:42.187 ID:UnA4UxzNr
俺はアンガールズ以下だったが
今はそこそこマッチョになったぞ　体重も58→83だ

だがそれまでいくら掛かったと思う？
１０年だよ１０年

お前にその覚悟があるのか？

12: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/05/25(火) 15:20:06.955 ID:vyZmgVRKp
始めたばっかりが一番変化するぞ

13: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/05/25(火) 15:21:10.657 ID:xTCe848q0
>>11
しゅごい
>>12
しないんだかま

17: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/05/25(火) 15:46:38.884 ID:E/2JxP4ga
筋肥大したいだけなら食うもん足りてりゃ何でもいい
怪我とかの兆候が出たら間違ってるから種目なりフォームなり変える

16: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/05/25(火) 15:43:07.646 ID:xTCe848q0
なんかやり方間違ってるサインとかありまつか？

18: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/05/25(火) 15:47:02.343 ID:bss6CEka0
やり方間違ってるサインは怪我とか痛みかな

20: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/05/25(火) 15:50:52.264 ID:bss6CEka0
あと5chで語ってるのを鵜呑みにしないほうがいいよ、みんな主観で語ってるし、語ってる人が本当に結果を出しているのかも判らないし

もし本当に体型変えたいと考えているなら、ゴールドジム行ってプロトレーナー以上の人を一回パーソナル依頼してトレーニングの仕方とか食事とか聞いたほうが良いと思う

21: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/05/25(火) 15:54:46.945 ID:xTCe848q0
>>18
豆できたり筋肉痛ならあるが…怪我は全然ない、腰も元気
>>20
むぅやはりそうなるか…
なんか雑誌に無料券ついてたな
それが一番いいよなありがとう

19: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/05/25(火) 15:50:02.541 ID:PomgVKKe0
俺も半年ほどyoutubeで１０分でできる筋トレとか参考に見ながら
筋トレしてるけどぶよぶよだった体が大分硬くなったし
１回も出来ずにダウンしてた腕立て伏せも２０回まで出来るようになった

23: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/05/25(火) 15:57:00.875 ID:CzhTnBmH0
プロテインとってる？
食生活大丈夫？

22: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/05/25(火) 15:56:42.707 ID:EG/PhGvH0
好きな部位、一種目だけに絞って続ければ
さすがに変化に気づくだろ
初心者ならなおさら

引用元：https://hebi.5ch.net/test/read.cgi/news4vip/1621922294/