1: 風吹けば名無し 2021/05/22(土) 11:13:15.43 ID:ZJQzUufQa
今日はこんな感じでやるけどどうかな
↓

デッドリフト
パワークリーン
懸垂
サンドバッグ
首トレ

5: 風吹けば名無し 2021/05/22(土) 11:13:43.58 ID:UTI8xp600
鉄の棒溶接して自作したやつか

10: 風吹けば名無し 2021/05/22(土) 11:14:19.22 ID:ZJQzUufQa
>>5
そうやで

6: 風吹けば名無し 2021/05/22(土) 11:13:54.01 ID:55907AHk0
サスケでてそう

13: 風吹けば名無し 2021/05/22(土) 11:14:37.05 ID:ZJQzUufQa
>>6
そんなに運動神経良くないわ

7: 風吹けば名無し 2021/05/22(土) 11:13:59.69 ID:c/AYhPe70
草

11: 風吹けば名無し 2021/05/22(土) 11:14:23.42 ID:PUO6ymwi0
おひさ～

12: 風吹けば名無し 2021/05/22(土) 11:14:26.00 ID:cqOY1dqza
古着詰めたサンドバッグ自作してた人？

20: 風吹けば名無し 2021/05/22(土) 11:15:48.60 ID:ZJQzUufQa
>>12
そうや
中身全部詰めれたから使えるようなった

17: 風吹けば名無し 2021/05/22(土) 11:15:31.26 ID:44/xPZ030
体貼って

25: 風吹けば名無し 2021/05/22(土) 11:17:23.61 ID:ZJQzUufQa
>>17
だいぶ前のやけど
no title

43: 風吹けば名無し 2021/05/22(土) 11:20:58.55 ID:IHlqFCem0
>>25
デブやん

58: 風吹けば名無し 2021/05/22(土) 11:25:51.79 ID:6QkiWvdc0
>>25
あらいいわね
抱いて

59: 風吹けば名無し 2021/05/22(土) 11:26:35.37 ID:ZJQzUufQa
>>58
ありがとう！

18: 風吹けば名無し 2021/05/22(土) 11:15:40.27 ID:QaQxF9Ska
自宅がどんなとこか知らんけど、住宅密集地ならサンドバックの音はちょっとアレやな・・・

22: 風吹けば名無し 2021/05/22(土) 11:16:40.18 ID:YVBT/G4U0
デッドとパワークリーンて同じ日にやるものなんだ

31: 風吹けば名無し 2021/05/22(土) 11:18:25.03 ID:ZJQzUufQa
>>22
デッドの余った力でやってる
パワークリーン終わったら余力で腰屈めて引くやつやってる

24: 風吹けば名無し 2021/05/22(土) 11:17:16.22 ID:QKAb+Ny5M
お隣さんから苦情きてない？

33: 風吹けば名無し 2021/05/22(土) 11:19:04.01 ID:ZJQzUufQa
>>24
まだ来てない
なるべくサンドバッグは短めにしてるわ

27: 風吹けば名無し 2021/05/22(土) 11:17:51.48 ID:cqOY1dqza
いい首してんね！

29: 風吹けば名無し 2021/05/22(土) 11:18:18.92 ID:LuK5pQGP0
鍛えた筋肉で何かするの？

41: 風吹けば名無し 2021/05/22(土) 11:20:13.67 ID:ZJQzUufQa
>>29
ありがとう！
目指せマイクタイソンや

34: 風吹けば名無し 2021/05/22(土) 11:19:06.40 ID:rlZ8cCHw0
音やべぇでしょ

37: 風吹けば名無し 2021/05/22(土) 11:19:17.73 ID:k+L/H5zed
通行人とかに見られて恥ずかしくないんか？
ワイは家出るのも億劫やのに

38: 風吹けば名無し 2021/05/22(土) 11:19:36.73 ID:QaQxF9Ska
お隣さんの壁の真横にジムスペース建てていますね・・・
これ絶対に苦情来ますよ

46: 風吹けば名無し 2021/05/22(土) 11:21:52.29 ID:cqOY1dqza
またなにか拡張する予定ないんか？

49: 風吹けば名無し 2021/05/22(土) 11:22:59.07 ID:ZJQzUufQa
>>46
するよ！

53: 風吹けば名無し 2021/05/22(土) 11:24:18.06 ID:ZJQzUufQa
トレーニング動画上げて筋トレJ民と仲良くなりたい

60: 風吹けば名無し 2021/05/22(土) 11:27:23.90 ID:BY4+KYF10
いろんな部位やるときの順番ってどうしたらいいの？

胸や肩やろうとしたらもう腕ガクガクみたいなことがよくある

63: 風吹けば名無し 2021/05/22(土) 11:28:13.03 ID:ZJQzUufQa
>>60
ワイは高強度順にやってる

65: 風吹けば名無し 2021/05/22(土) 11:29:16.26 ID:gnBLpjhm0
隣に住んで奴がワイも使わせてくれって言ってきたらどうする？

67: 風吹けば名無し 2021/05/22(土) 11:30:12.21 ID:ZJQzUufQa
>>65
もちろん大歓迎や

68: 風吹けば名無し 2021/05/22(土) 11:30:26.07 ID:N9czFCkc0
苦情きた？

70: 風吹けば名無し 2021/05/22(土) 11:30:52.70 ID:ZJQzUufQa
>>68
まだ！

62: 風吹けば名無し 2021/05/22(土) 11:27:56.65 ID:QaQxF9Ska
まぁ最近はドアストッパー事件とかもあったし、お隣りへの騒音はほどほどに抑えた方がええでマジで

引用元：https://swallow.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1621649595/