gorogoro_man
1: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/05/18(火) 12:27:34.816 ID:MlvxD2p+0
ごろごろしてたい

2: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/05/18(火) 12:28:14.003 ID:qwUpLVFj0
いいよ

3: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/05/18(火) 12:28:31.309 ID:MlvxD2p+0
>>2
いいのかな

28: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/05/18(火) 12:46:22.718 ID:wmrYY2F+0
筋トレは時間が確保できる人の趣味だからある意味贅沢
俺は病人だけど手術受ける必要があってそのためにできる箇所は限られているけど筋トレをしている
>>1は身体を病に蝕まれていないなら色々と筋トレできるからしておいたほうが得だぞ

29: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/05/18(火) 12:48:57.201 ID:MlvxD2p+0
>>28
いや重いよ…
お大事に

4: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/05/18(火) 12:28:44.508 ID:EPa26AJYd
じゃあスクワットだけでも

6: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/05/18(火) 12:29:25.546 ID:MlvxD2p+0
>>4
そういうの無理
やるならきちんとやりたい派

5: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/05/18(火) 12:29:03.618 ID:MlvxD2p+0
やらなかったらやらなかったで不安になるし
でもだるいし

つらいね筋トレって

7: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/05/18(火) 12:29:42.844 ID:LozOtmEbM
もう無理ってなるまでやれば翌日なるぞ

11: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/05/18(火) 12:30:44.290 ID:MlvxD2p+0
>>7
そんなに追い込めない…

8: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/05/18(火) 12:29:55.773 ID:j18T3ZCX0
筋トレは勉強以上に苦行だな
２か月でやめたわ

13: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/05/18(火) 12:31:23.497 ID:MlvxD2p+0
>>8
勉強の方がつらい
筋トレなんて一日一時間程度だし

9: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/05/18(火) 12:30:25.138 ID:j18T3ZCX0
腕立てとスクワットだけならいける
そこに腹筋と背筋までやるってなるとダルくなる

10: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/05/18(火) 12:30:41.220 ID:xp5HI6Gwp
たまには休んだっていいじゃないか
人間だもの

14: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/05/18(火) 12:31:38.747 ID:MlvxD2p+0
>>10
いいの…

12: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/05/18(火) 12:30:50.155 ID:g4MNN8/C0
いいよ
俺もなんて2週間サボった
土曜日2週間ぶりにジム行ったら絶好調
完全に筋肉が回復したのかいつもより重たい重量扱えた
でも今でも筋肉痛が半端ない

15: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/05/18(火) 12:32:06.991 ID:MlvxD2p+0
>>12
２週間もサボったらもう筋トレしなくなりそう

16: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/05/18(火) 12:32:29.783 ID:j18T3ZCX0
１時間もやってるのか
ちなみにどんなメニュー組んでるの？ジム？自粛？

18: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/05/18(火) 12:33:33.901 ID:MlvxD2p+0
>>16
ハイペースでやると酸欠になるからインターバル長く取ってるだけ

22: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/05/18(火) 12:35:31.801 ID:g4MNN8/C0
>>16
俺なんて週1で全身やるから2時間かかる
家から近いから部位分けて毎日行きたいんだけど平日の夜ってめっちゃ混んでるからイヤなんだよな
日曜日の昼間の空いてる時にマイペースでゆっくりやりたい

17: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/05/18(火) 12:32:55.644 ID:MlvxD2p+0
…やっぱ俺、やるよ
ニートが筋トレしなくなったらほんとにただのニートだもんな！
俺がんばる！

19: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/05/18(火) 12:34:52.714 ID:v+CsTCkzM
やり始めたら元気になるから大丈夫

20: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/05/18(火) 12:35:07.820 ID:j18T3ZCX0
一週間はサボってもいい
それが逆に良化することもある
それに筋肉ってちょっとやそっとじゃそうそう落ちるもんじゃないし

21: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/05/18(火) 12:35:17.675 ID:GrQEVQ8f0
家トレ？

25: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/05/18(火) 12:36:40.798 ID:MlvxD2p+0
>>21
家だよ、深夜しか外出できないひきこもりだし

27: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/05/18(火) 12:40:13.182 ID:GrQEVQ8f0
>>25
よく続くなすごいわ。俺は無理だった

23: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/05/18(火) 12:35:51.381 ID:wmrYY2F+0
筋トレのペースってどれくらいがいいんだろうな

24: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/05/18(火) 12:36:34.690 ID:EPa26AJYd
筋トレで一番大事なのは回復だからね

32: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/05/18(火) 12:58:19.032 ID:j18T3ZCX0
筋肉が落ちるのってだいたいよほどの栄養失調か老化だからな
一度ついた筋肉って老化するまでほぼ落ちない

33: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/05/18(火) 13:00:03.778 ID:c/pIsSeH0
サボるなんてダメだ我慢してやれ
俺もやるから

34: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/05/18(火) 13:02:57.996 ID:KQUeRNWF0
2年くらいサボったけどまた始めたわ
久々で楽しい

31: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/05/18(火) 12:53:59.940 ID:T3U4X7yE0
そういうネガティヴなのが筋肉に良くないらしい
2週間ぐらい休んじゃっても全然筋肉減らないしすぐ戻るよ

引用元：https://hebi.5ch.net/test/read.cgi/news4vip/1621308454/