pose_akiru
1: 風吹けば名無し 2021/05/04(火) 16:39:34.69 ID:Y+9cPjFBa
何やってたんだ…

2: 風吹けば名無し 2021/05/04(火) 16:39:56.83 ID:Y+9cPjFBa
最近は惰性でやってる

3: 風吹けば名無し 2021/05/04(火) 16:40:13.31 ID:Y+9cPjFBa
楽しくないンゴ…

5: 風吹けば名無し 2021/05/04(火) 16:40:30.04 ID:+rA9QDz6a
ゆるくやるのが一番やで

11: 風吹けば名無し 2021/05/04(火) 16:41:06.03 ID:Y+9cPjFBa
>>5
たしかにオフはあんまとってないわ

6: 風吹けば名無し 2021/05/04(火) 16:40:31.00 ID:Y+9cPjFBa
お前らどうやってモチベ保ってるんや

7: 風吹けば名無し 2021/05/04(火) 16:40:39.39 ID:JDWhMkRvr
一回やめてみれば

13: 風吹けば名無し 2021/05/04(火) 16:41:23.22 ID:Y+9cPjFBa
>>7
やめたら重量落ちそうでやめれん

8: 風吹けば名無し 2021/05/04(火) 16:40:44.60 ID:V9xYMiK5a
永遠にしないと意味ないよ
筋トレなんて

9: 風吹けば名無し 2021/05/04(火) 16:40:45.44 ID:9hNKYDXPa
元の体型に戻るのが嫌だから続けるんじゃないの

17: 風吹けば名無し 2021/05/04(火) 16:41:51.12 ID:Y+9cPjFBa
>>9
それもある

12: 風吹けば名無し 2021/05/04(火) 16:41:21.99 ID:NS/objYE0
目標がなきゃな

18: 風吹けば名無し 2021/05/04(火) 16:42:15.66 ID:Y+9cPjFBa
>>12
一応重量の目標はあるけど

15: 風吹けば名無し 2021/05/04(火) 16:41:41.58 ID:FG4acbU/M
3年やったらどれぐらい進化した?
BIG3の使用重量とか

20: 風吹けば名無し 2021/05/04(火) 16:42:54.54 ID:Y+9cPjFBa
>>15
ベンチは60から135
スクワットは60から180
デッドリフトは90から210

23: 風吹けば名無し 2021/05/04(火) 16:43:36.20 ID:gKLBNp4YM
>>20
強いやんけ
続けろや

26: 風吹けば名無し 2021/05/04(火) 16:44:29.74 ID:Y+9cPjFBa
>>23
最近はやってても集中力続かんくてあかんわ

34: 風吹けば名無し 2021/05/04(火) 16:45:43.31 ID:FG4acbU/M
>>20
おお、立派な数字やんけ!
そこまで行っても飽きてしまうんやな😭

16: 風吹けば名無し 2021/05/04(火) 16:41:42.45 ID:ZSbIihswd
ジム行かれへんから最近やっとらん

21: 風吹けば名無し 2021/05/04(火) 16:43:08.26 ID:Y+9cPjFBa
>>16
ワイはホームジムや

25: 風吹けば名無し 2021/05/04(火) 16:44:21.73 ID:ZSbIihswd
>>21
金かけて作って3年で飽きたんか
せっかくやし別趣味やったら？

29: 風吹けば名無し 2021/05/04(火) 16:44:52.04 ID:Y+9cPjFBa
>>25
他に趣味がない

24: 風吹けば名無し 2021/05/04(火) 16:44:05.13 ID:s5nsAef4d
体型維持程度に抑えたらええ

30: 風吹けば名無し 2021/05/04(火) 16:45:10.98 ID:qU44o3WId
やめたら性欲筆頭に一気に衰えるぞ

36: 風吹けば名無し 2021/05/04(火) 16:46:03.72 ID:Y+9cPjFBa
>>30
そもそも最近性欲があんまない

44: 風吹けば名無し 2021/05/04(火) 16:46:53.06 ID:QeL7fzUa0
>>36
卵黄食うとええらしい

35: 風吹けば名無し 2021/05/04(火) 16:45:45.16 ID:LPDcVyts0
ペース落としてでも絶対に続けた方がいいぞ

42: 風吹けば名無し 2021/05/04(火) 16:46:37.65 ID:Y+9cPjFBa
>>35
最近楽しくない

37: 風吹けば名無し 2021/05/04(火) 16:46:10.28 ID:Tuc024Fb0
筋トレってライフワークの1つで飽きる飽きないの問題やないわ
辞めると体たるんでいくのに耐えられん

39: 風吹けば名無し 2021/05/04(火) 16:46:19.36 ID:k9t9hVJGM
他の趣味に比べたら金かからんし続けりゃええやん

40: 風吹けば名無し 2021/05/04(火) 16:46:21.98 ID:sB0T8Zb20
別のトレーニングしてみたら？逆立ちとか

46: 風吹けば名無し 2021/05/04(火) 16:47:30.91 ID:Y+9cPjFBa
>>40
筋トレ自体だるい

43: 風吹けば名無し 2021/05/04(火) 16:46:44.94 ID:94rzd/BI0
何歳なんや

48: 風吹けば名無し 2021/05/04(火) 16:47:55.80 ID:Y+9cPjFBa
>>43
26

52: 風吹けば名無し 2021/05/04(火) 16:48:20.14 ID:enHCqw+o0
ぶっちゃけ筋トレとかサボってもそんな変わらんで
そら多少の目減りはあるけどそんだけや

57: 風吹けば名無し 2021/05/04(火) 16:48:57.45 ID:Y+9cPjFBa
>>52
重量落ちんのが一番怖いわ

59: 風吹けば名無し 2021/05/04(火) 16:49:39.84 ID:ZUEyUrp30
>>57
身長体重は？

62: 風吹けば名無し 2021/05/04(火) 16:50:27.34 ID:Y+9cPjFBa
>>59
178cm82kg

53: 風吹けば名無し 2021/05/04(火) 16:48:22.93 ID:94rzd/BI0
思ったより若くて草
仕事やめろ

58: 風吹けば名無し 2021/05/04(火) 16:49:24.00 ID:Y+9cPjFBa
>>53
仕事まじでやめたい
ストレス半端ない

55: 風吹けば名無し 2021/05/04(火) 16:48:34.68 ID:FqljSlr20
体型維持の筋トレって一番モチベーション下がりそう、普通に鍛えるにしても頭打ちあるし

61: 風吹けば名無し 2021/05/04(火) 16:50:03.73 ID:Y+9cPjFBa
>>55
ワイは体型ってより重量上げんのが楽しいわ
重量上げてたら体型もついてくるし

64: 風吹けば名無し 2021/05/04(火) 16:50:51.39 ID:f6DWQ0Bs0
筋トレの何が問題って、一回やめたら何もかも跡形もなく残らないことなんだよな

66: 風吹けば名無し 2021/05/04(火) 16:51:24.60 ID:Y+9cPjFBa
>>64
マッスルメモリー定期

68: 風吹けば名無し 2021/05/04(火) 16:52:24.68 ID:KE4eSrXTa
ワイは筋肉のことばっかり考えるようになって辞めたで

69: 風吹けば名無し 2021/05/04(火) 16:53:01.06 ID:9oXv6FEf0
3年続いただけでも凄E

70: 風吹けば名無し 2021/05/04(火) 16:53:15.41 ID:0MFJDDC8r
3年も続けたらもう習慣やん
飽きるとかそういう問題じゃない

74: 風吹けば名無し 2021/05/04(火) 16:54:01.16 ID:Y+9cPjFBa
>>70
一応続けてるが最近はまったく楽しくない
やる気もないから重量も伸びんし

72: 風吹けば名無し 2021/05/04(火) 16:53:46.14 ID:94rzd/BI0
実際筋トレに飽きたんやなくて
仕事が嫌すぎるだけやと思うんやけどな

76: 風吹けば名無し 2021/05/04(火) 16:54:28.21 ID:Y+9cPjFBa
>>72
ほんと仕事やめたい

75: 風吹けば名無し 2021/05/04(火) 16:54:09.38 ID:AflLSanar
筋トレする人って何が目標なん？
自己満足＝ナルシストってことでええか

78: 風吹けば名無し 2021/05/04(火) 16:55:00.02 ID:Y+9cPjFBa
>>75
筋トレしてるやつはナルシストやで
ワイもそうやし

81: 風吹けば名無し 2021/05/04(火) 16:55:42.75 ID:9x4GFnDKM
>>75
単純に弛んでると女受けしないやん
逆の目線でもしも彼女がどんどんクソデブになったら嫌やろ

165: 風吹けば名無し 2021/05/04(火) 17:12:31.74 ID:3crVAr8U0
>>75
ワイはモテのためにやってるで

ゴリマッチョがモテるとは思わないけど女から見ての細マッチョはウケ良いし
あと体を厚く太くすると相対的に多少小顔に見える

176: 風吹けば名無し 2021/05/04(火) 17:15:29.40 ID:gZ9Q9JLRM
>>165
筋トレって言うとすぐマッチョ前提で気持ち悪いとか言い出す奴湧くけど
殆どの女はヒョロガリよりある程度筋肉ついてがっしりしてる方が好きよな
ただ筋トレしてるって公言するのはダサいけど

77: 風吹けば名無し 2021/05/04(火) 16:54:51.93 ID:tmo66Leh0
もうそんだけ上げられたんなら十分やろ

83: 風吹けば名無し 2021/05/04(火) 16:56:01.35 ID:Y+9cPjFBa
>>77
一応ベンチ150スクワット200デッドリフト240っていう目標がある

86: 風吹けば名無し 2021/05/04(火) 16:56:48.59 ID:JTouD6YZd
筋トレって3年も過ぎるとあんま成長しなくなってモチベ下がるけど
冷静に考えて今の体型を維持してるだけでも凄いことやからな
25過ぎた中年男なんて筋トレしてなかったら今頃貧弱なガリガリかみっともないデブ体型やで

88: 風吹けば名無し 2021/05/04(火) 16:57:44.42 ID:Y+9cPjFBa
>>86
ほんと最近停滞しまくっててそれも萎える

91: 風吹けば名無し 2021/05/04(火) 16:58:59.54 ID:oFrbQJXX0
仕事のせいで鬱になりかけてないか？
ワイも一時期そんな感じだったけど部署変わって復活したわ

94: 風吹けば名無し 2021/05/04(火) 16:59:37.40 ID:Y+9cPjFBa
>>91
わからんけどストレス半端ない
仕事のこと考えたくない

92: 風吹けば名無し 2021/05/04(火) 16:59:07.94 ID:0FXCpAbo0
１日休んだだけで
後悔で胃が痛くなるわ
筋トレ始めたら疲れてても
やらないといけないプレッシャーがキツいよな

96: 風吹けば名無し 2021/05/04(火) 16:59:49.36 ID:e3DAjDj6a
>>92
強迫観念でやるのだけはやめたほうがいいぞ

103: 風吹けば名無し 2021/05/04(火) 17:00:42.69 ID:0FXCpAbo0
>>96
だよな
サボっても気にしないくらいの気持ちでええよな・・・

98: 風吹けば名無し 2021/05/04(火) 17:00:08.43 ID:Y+9cPjFBa
>>92
1日休むのは普通にあるやろ

111: 風吹けば名無し 2021/05/04(火) 17:01:59.00 ID:0FXCpAbo0
>>98
やっぱ毎日は筋肉痛めるかな

120: 風吹けば名無し 2021/05/04(火) 17:03:37.59 ID:swQk8+t40
>>111
というかまともに追い込んでたら毎日筋トレとか無理やろ

101: 風吹けば名無し 2021/05/04(火) 17:00:41.12 ID:9KPk8CUB0
毎日やってるんか？
一日にかける時間はどんなもんや？

109: 風吹けば名無し 2021/05/04(火) 17:01:37.63 ID:Y+9cPjFBa
>>101
基本毎日疲れたら休みいれる

106: 風吹けば名無し 2021/05/04(火) 17:01:07.31 ID:AMBrlu9Ga
だんだん生活リズムが筋トレ中心になるし
あれ食べたらダメこれ食べなきゃとか制約だらけになる
で、その対価が消耗品である関節の摩耗
重量上がってくると、肘、腰、肩を壊してる奴だらけ
水泳や草野球やフットサルや登山を週１程度やるので十分

112: 風吹けば名無し 2021/05/04(火) 17:02:03.41 ID:KTtfHlZrd
ホームジムが良くないと思う
ダラダラ筋トレはよくない
決められた日の決められた時間にちゃんとジム通って限られた時間の中で徹底的に追い込め
そしてちゃんと余暇の日を取って恋人や友人と全力で遊べ

117: 風吹けば名無し 2021/05/04(火) 17:03:07.56 ID:Y+9cPjFBa
>>112
そもそもジムやったらこんな続いてないわ

141: 風吹けば名無し 2021/05/04(火) 17:07:00.20 ID:Y+9cPjFBa
>>132
ほんとはなりたいけどな
ライジンのムサエフみたいになりたい

136: 風吹けば名無し 2021/05/04(火) 17:06:03.72 ID:hPdc5Smw0
そんなんじゃきんにくんみたいな立派なビルダーになれないぞ

143: 風吹けば名無し 2021/05/04(火) 17:07:31.59 ID:Y+9cPjFBa
>>136
ビルダーには別になりたくない
かっこいいけどね

139: 風吹けば名無し 2021/05/04(火) 17:06:28.97 ID:Tt6MnD8r0
マッスルメモリーを信じろ

149: 風吹けば名無し 2021/05/04(火) 17:09:55.08 ID:9KPk8CUB0
精神に影響出てるなら減らすのがいいんやないか？
精神と釣り合う筋肉がいいと思う

152: 風吹けば名無し 2021/05/04(火) 17:10:25.26 ID:Y+9cPjFBa
>>149
仕事で精神すり減りまくってる
辛い

159: 風吹けば名無し 2021/05/04(火) 17:11:48.94 ID:fV/AHSBF0
>>152
じゃあ筋トレやなくて仕事やろ原因は

166: 風吹けば名無し 2021/05/04(火) 17:12:38.90 ID:Y+9cPjFBa
>>159
仕事やめたいです

158: 風吹けば名無し 2021/05/04(火) 17:11:36.34 ID:RILw6CLY0
今まさに筋肉痛や
筋トレ楽しいンゴ

162: 風吹けば名無し 2021/05/04(火) 17:12:07.68 ID:Y+9cPjFBa
>>158
ええなあ
ワイもちょっと前まで楽しくてやりまくってたわ

169: 風吹けば名無し 2021/05/04(火) 17:13:46.01 ID:RILw6CLY0
>>162
ワイは週2やけどな
たまに週3になる時があるぐらいや
何事もやり過ぎると飽きる、やらない期間ある方が長く楽しめるわ

163: 風吹けば名無し 2021/05/04(火) 17:12:11.71 ID:uprNQGwi0
PFCバランス考えてー間食はこれ食べてーとか今思うとよくやってたわ

174: 風吹けば名無し 2021/05/04(火) 17:14:58.34 ID:3crVAr8U0
筋トレやってるけど筋トレが楽しいってやつ強がってるやろ
筋トレでいい身体になるって未来があるから良いだけで筋トレ自体なんてただ辛いだけや

177: 風吹けば名無し 2021/05/04(火) 17:15:35.66 ID:Y+9cPjFBa
>>174
いや実際体変わらんくても重量伸ばすのは楽しいで

108: 風吹けば名無し 2021/05/04(火) 17:01:33.12 ID:S+MDBjiB0
鍛えて食って行けるわけじゃないし
義務感に駆られてるなら辞めて他のことしてた方が人生楽しくなるぞ

引用元:https://swallow.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1620113974/