バカ「ハァハァ…筋トレ終わった…プロテイン飲まなきゃ」ワイ「…」サバ缶もぐもぐ : 筋トレ×ダイエットまとめ

1: 風吹けば名無し 2021/04/04(日) 02:48:45.74 ID:6KVQmG2Ra

バカ
「お前なんでサバ缶なんか食ってんの？
プロテイン飲めよw」

ワイ
「ハァ～(ため息)あのね、
この98円のサバ缶には
タンパク質が30g含まれてるの。
君のそのなに？プロテイン？
一回分で120円もするのに
タンパク質15gしか入ってないよね？
コスパ悪くない？
サバ缶なら美味しいしDHAや魚油も
一緒に摂取できるんだよ？
筋肉酷使する前に頭使ったら？」

バカ
「」

2: 風吹けば名無し 2021/04/04(日) 02:49:14.61 ID:qZBw2HU0p

ため息くさそう

4: 風吹けば名無し 2021/04/04(日) 02:49:38.26 ID:WlwXs9X1M

100円を切るサバ缶は臭い

7: 風吹けば名無し 2021/04/04(日) 02:51:08.63 ID:t7LlsZkM0

一本一本買わねえよ

8: 風吹けば名無し 2021/04/04(日) 02:51:15.62 ID:oQiwY9ZI0

ツナ缶でええやろ

9: 風吹けば名無し 2021/04/04(日) 02:51:27.14 ID:zE1qpLG9M

でもガチな人は食事はサバ缶やササミで
デザート感覚でプロテインなんやないかなこれ

10: 風吹けば名無し 2021/04/04(日) 02:51:36.46 ID:U+w4lxkg0

でも色んな味があるビーレジェンドのプロテインの方が飽きないよね

32: 風吹けば名無し 2021/04/04(日) 02:57:09.82 ID:u8LgNu0F0

>>10
ビーレジェンド美味しいよな
バナナ味好きなんやけど他の味も試してみたいわ

38: 風吹けば名無し 2021/04/04(日) 02:58:06.04 ID:U+w4lxkg0

>>32
ビーレジェのプリン風味が気になってるけど飽きそうなんだよなぁ

44: 風吹けば名無し 2021/04/04(日) 02:59:38.74 ID:H46loM6c0

>>10
マイプロしか飲んでなかったけどビーレジェのベリー味飲んでうますぎて仰天したわ
もうマイプロはプロテイン以外を買う所になった

159: 風吹けば名無し 2021/04/04(日) 03:20:06.25 ID:L/lX8wWM0

>>10
ワイは情熱のパッションフルーツや

187: 風吹けば名無し 2021/04/04(日) 03:28:46.21 ID:yicO6APw0

>>10
火事場のクソ力味は名前で損してる

11: 風吹けば名無し 2021/04/04(日) 02:52:07.76 ID:jePTpUuja

カロリーがね

12: 風吹けば名無し 2021/04/04(日) 02:52:09.51 ID:xXxhtzCN0

水煮ってどう料理したらうまくなるんだ

138: 風吹けば名無し 2021/04/04(日) 03:14:39.73 ID:JlyQc7+E0

>>12
味噌汁にドーン

148: 風吹けば名無し 2021/04/04(日) 03:18:05.19 ID:/RO1/qP60

>>12
カレーや
ルーのカロリー気にせんならな

177: 風吹けば名無し 2021/04/04(日) 03:23:28.36 ID:UbOrzBMmd

>>12
カレーにぶちこむかトマト缶と一緒に煮込む

182: 風吹けば名無し 2021/04/04(日) 03:24:04.11 ID:JUB6ye/e0

>>12
生臭い&脂っこいよなアレ
鯖を輪切りにして海水にぶち込んだみたいな味してる

13: 風吹けば名無し 2021/04/04(日) 02:52:22.59 ID:Dqf4H2eW0

で、そのサバはどこ産なの？

17: 風吹けば名無し 2021/04/04(日) 02:53:56.30 ID:CGaPufMc0

これスポーツクラブで問題になってるとかなんJで見たぞ

49: 風吹けば名無し 2021/04/04(日) 03:00:32.04 ID:z0xt4lhL0

>>17
ジムでサバ缶食って缶捨てるやつがおるってこと？

56: 風吹けば名無し 2021/04/04(日) 03:01:20.91 ID:XUIk7AVF0

>>49
臭いやろ
公共の場所で臭いの強い食事は普通にアウトや

18: 風吹けば名無し 2021/04/04(日) 02:54:11.79 ID:U+w4lxkg0

全く関係ないんやけど卵って生で飲むより、加熱して食った方が栄養が吸収されやすいな

21: 風吹けば名無し 2021/04/04(日) 02:55:08.02 ID:CGaPufMc0

>>18
生だとトレーニーにはあかん効果あった気がする

26: 風吹けば名無し 2021/04/04(日) 02:56:03.74 ID:U+w4lxkg0

>>21
よく生卵をジョッキに入れて飲んでるやついるけどあれ間違いだったんやな

24: 風吹けば名無し 2021/04/04(日) 02:55:24.75 ID:9a6Io0xxM

>>18
生の白身はハゲを加速させるで

23: 風吹けば名無し 2021/04/04(日) 02:55:20.50 ID:9P/e6jUT0

粉から作ったらプロテインのほうが安いぞ

30: 風吹けば名無し 2021/04/04(日) 02:56:53.43 ID:XXj/Fh3y0

サプリじゃなくて本物の飯を食え！って動画が伸びてたな
チキンチキンうるさかった

43: 風吹けば名無し 2021/04/04(日) 02:59:28.04 ID:u+d4zgPI0

サバ缶ってたまに食べたくなるけどあんまうまくないわ

45: 風吹けば名無し 2021/04/04(日) 03:00:06.05 ID:h253QBbT0

鯖の水煮うまく食える方法ないんか？

48: 風吹けば名無し 2021/04/04(日) 03:00:26.37 ID:DO/ae2pp0

>>45
しょうが

55: 風吹けば名無し 2021/04/04(日) 03:01:12.11 ID:oJqPSbmSa

>>45
塩こんぶﾊﾟﾗﾊﾟﾗｰ

46: 風吹けば名無し 2021/04/04(日) 03:00:12.58 ID:Dqf4H2eW0

真の情強はツナ缶食べてるよな
そのうちこっちも馬鹿に見つかって高くなるんだろうけど

51: 風吹けば名無し 2021/04/04(日) 03:00:44.37 ID:u+d4zgPI0

ガリガリやからウエイトゲイナー飲みたいんやけどオススメなんかない？

64: 風吹けば名無し 2021/04/04(日) 03:03:22.68 ID:ySlbeMS10

>>51
プロテインにこな飴のほうがいいぞ

86: 風吹けば名無し 2021/04/04(日) 03:07:50.11 ID:u+d4zgPI0

>>64
なにがええんや？

93: 風吹けば名無し 2021/04/04(日) 03:08:41.97 ID:ySlbeMS10

>>86
プロテインは対して変わらんから好きな味のにすれば？
粉飴もまじでどこでもいい

103: 風吹けば名無し 2021/04/04(日) 03:09:42.74 ID:u+d4zgPI0

>>93
すまんどこのメーカーがいいかって話じゃなくて粉飴摂取するとどういいのかが聞きたかった

119: 風吹けば名無し 2021/04/04(日) 03:11:50.81 ID:ySlbeMS10

>>103
ウエイトゲイナーがそもそもプロテインに糖質ぶっこんだものだからや

126: 風吹けば名無し 2021/04/04(日) 03:13:01.75 ID:u+d4zgPI0

>>119
粉飴入れたら好きなプロテインでウエイトゲイナー自作できるってことかサンガツ

53: 風吹けば名無し 2021/04/04(日) 03:01:05.25 ID:CXmTRPIXM

当たり外れが激しいよな

59: 風吹けば名無し 2021/04/04(日) 03:01:47.05 ID:B8PM2+/Yp

鯖缶って200円以下のは買わないほうがええぞ
臭みが強い
高くてうまいのがいい

60: 風吹けば名無し 2021/04/04(日) 03:02:17.43 ID:X/ipfE0qH

>>59
そんなに金出すなら牛肉買えよ

132: 風吹けば名無し 2021/04/04(日) 03:13:52.06 ID:QQ6tbuPJ0

>>60
それを言うならササミやろ

61: 風吹けば名無し 2021/04/04(日) 03:02:43.31 ID:vvS5t2bea

ダイエットと筋トレにいいって聞いたからサラダチキンまとめ買いしたけど塩分やばすぎやろ
スモークとレモンペッパーは2.8gも入っとる

62: 風吹けば名無し 2021/04/04(日) 03:02:46.64 ID:RGRXRs0S0

ちくわ食っとけ

67: 風吹けば名無し 2021/04/04(日) 03:03:44.53 ID:OxpvUSf00

ザバスのリッチショコラ買ったけどあんま美味くない
あと48回分もある…

72: 風吹けば名無し 2021/04/04(日) 03:04:33.64 ID:0vNEqXwW0

>>67
牛乳や豆乳でダメならお菓子にでも使うしかないな

69: 風吹けば名無し 2021/04/04(日) 03:04:06.59 ID:vvS5t2bea

缶詰食うの大変やろ
プロテインならゴクゴクーで一瞬や

70: 風吹けば名無し 2021/04/04(日) 03:04:06.79 ID:3ldibKQup

鯖缶はDHA、EPA取るものだろ

77: 風吹けば名無し 2021/04/04(日) 03:05:44.37 ID:jYzYDXnw0

サバ缶クソアホまずいやろ食えるかあんなもん

84: 風吹けば名無し 2021/04/04(日) 03:07:28.38 ID:+kdonLCZ0

鯖缶って値段で味顕著に変わるよな
貰い物のクソ高い鯖缶アホみたいに美味かったわ

85: 風吹けば名無し 2021/04/04(日) 03:07:37.49 ID:Gqc99T56p

だから塩分よ
ちくわも

99: 風吹けば名無し 2021/04/04(日) 03:09:16.68 ID:/VxR+Qpmp

鯖缶はマルハ一択やぞ
うまさがまるで別世界や

108: 風吹けば名無し 2021/04/04(日) 03:10:35.92 ID:0vNEqXwW0

>>99
右上の緑のやつ出始めのときちょっと流行ってたな

109: 風吹けば名無し 2021/04/04(日) 03:10:40.82 ID:JzLKNxxTd

>>99
唐揚げみたいなやつなに？

118: 風吹けば名無し 2021/04/04(日) 03:11:42.92 ID:LDltrze/r

>>109
オイルサーディンやろ
イワシの油漬け

139: 風吹けば名無し 2021/04/04(日) 03:14:51.79 ID:nt1WLkwo0

>>118
オイルサーディンってこれか

101: 風吹けば名無し 2021/04/04(日) 03:09:21.70 ID:C+Rxd+o+0

銀色のシンプルなパッケージに入ってるサバ缶美味すぎるからみんな買え

102: 風吹けば名無し 2021/04/04(日) 03:09:42.46 ID:SP0gqwls0

サバ缶なら高木商店の買っとけ
うまい

106: 風吹けば名無し 2021/04/04(日) 03:10:27.08 ID:DkH3byl40

鯖缶食べた後が臭いしゴミの量もヤバいからタンパク質補給源にするのはイヤやわ
プロテインでええわ

107: 風吹けば名無し 2021/04/04(日) 03:10:33.95 ID:ujSVZLY40

鯖好きワイ、鯖缶が不評で泣く

110: 風吹けば名無し 2021/04/04(日) 03:10:46.79 ID:LDltrze/r

安い鯖缶は臭くてまずいやろ

113: 風吹けば名無し 2021/04/04(日) 03:11:06.36 ID:ujSVZLY40

>>110
生姜囓りながら鯖缶頬張れば臭み消えるやろ

115: 風吹けば名無し 2021/04/04(日) 03:11:28.38 ID:eYjht0nc0

脂トロトロのサバ缶すこ
身がちっこくてパサパサのサバ缶きらい

123: 風吹けば名無し 2021/04/04(日) 03:12:22.63 ID:HUp8ubAN0

大手ジムで鯖缶食ってたら出禁になったわクソがふざけんな

130: 風吹けば名無し 2021/04/04(日) 03:13:46.64 ID:9q8hStxBM

ささみすら高いからちくわ食べてる

131: 風吹けば名無し 2021/04/04(日) 03:13:50.13 ID:olzZQP6D0

ほなサバ缶水洗いのみで片付けるで

134: 風吹けば名無し 2021/04/04(日) 03:14:10.92 ID:g/34PIVh0

骨が美味いのはツナ缶やっけ？
全然缶詰食わんからどれやったか忘れたわ

135: 風吹けば名無し 2021/04/04(日) 03:14:17.99 ID:9h3r0By40

ただの貧乏人で草

145: 風吹けば名無し 2021/04/04(日) 03:17:20.23 ID:Pg64brME0

もう食事はそんな気にしてないわ
適当にやっててもつくから

147: 風吹けば名無し 2021/04/04(日) 03:17:54.18 ID:r0ev9BSu0

※カッコ内の数字は、各食材の可食部100ｇあたりのタンパク質含有量です。日本食品標準成分表2015年版（七訂）より参照。小数点第1位以下は四捨五入。

【肉類】
ビーフジャーキー（55g）、豚肉のロース（27g）、牛ひれ肉（27g）、鶏肉のささみ（25g）、生ハム（24g）、ウインナー（13g）

【魚類】
するめ（69ｇ）、いわし丸干し（33g）、いくら（32g）、黒マグロ赤味（26g）、かつお（26g）、さば（26g）、たら（26ｇ）、ほたて貝柱（24g）

【豆類】
きな粉（36ｇ）、湯葉（22ｇ）、納豆（17ｇ）、木綿豆腐（7ｇ）、油あげ（19ｇ）、豆乳（4ｇ）

【乳製品】
パルメザンチーズ（44ｇ）、脱脂粉乳（34ｇ）、プロセスチーズ（23ｇ）、カマンベールチーズ（19g）、植物性生クリーム（6.8g）、低脂肪無糖ヨーグルト（4g）、普通牛乳（3g）

【卵類】
卵黄（17ｇ）、ゆで卵（16ｇ）、生卵（16ｇ）、ポーチドエッグ（12.3ｇ）、うずら生卵/水煮缶詰（11ｇ）

スルメ、すごい

152: 風吹けば名無し 2021/04/04(日) 03:18:42.03 ID:fZzkIp58a

>>147
乾燥させたら高くなるだけでは？

164: 風吹けば名無し 2021/04/04(日) 03:20:48.84 ID:r0ev9BSu0

>>152
確かに
運動後にスルメ100グラム食うって軽い拷問だよな

153: 風吹けば名無し 2021/04/04(日) 03:18:51.71 ID:ujSVZLY40

>>147
こマ？今度から仕事中のおやつ全部スルメにするわ

156: 風吹けば名無し 2021/04/04(日) 03:19:33.15 ID:QQ6tbuPJ0

>>153
くさそう

149: 風吹けば名無し 2021/04/04(日) 03:18:11.90 ID:53F5tlFy0

安い鯖缶は止めとけ
ほぼ間違いなく臭すぎて安物買いの銭失いになる

172: 風吹けば名無し 2021/04/04(日) 03:22:46.58 ID:3V4FuiMk0

スルメ100gいけるか…？