bukatsu_shigoki
1: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/03/24(水) 22:43:48.348 ID:Mxyv5+tQ0
有酸素運動もしろよ

4: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/03/24(水) 22:45:07.070 ID:GyLNiMkO0
有酸素運動の中でもランニングって一番効率悪いよね

5: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/03/24(水) 22:45:20.154 ID:ZRv1CpI70
有酸素は筋肉縮むから

7: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/03/24(水) 22:46:07.142 ID:u4c/ypss0
走らないから体力のないやつが多いよな
知らんけど

9: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/03/24(水) 22:47:44.628 ID:Mxyv5+tQ0
>>7
筋肉のためだけに筋トレしてるやつばっかりだもんな
スポーツやっててそのために、ってやつとかほとんどいないし

11: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/03/24(水) 22:55:21.428 ID:u4c/ypss0
カタボるの気にしてるんだと思うけど
素人レベルが気にすることじゃないと思う
無駄に知識ばっかりつけてる

12: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/03/24(水) 22:58:30.451 ID:U6GAzwIG0
カタボるって言い訳にしてダルいから
走りたいけど久しぶりにジョギングすると筋肉痛になって脚トレの日に響く

13: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/03/24(水) 23:03:32.362 ID:kH5ZDaJP0
走るのは年寄りの身体に悪い

14: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/03/24(水) 23:05:18.364 ID:JrhvZMF90
走ってるよ

15: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/03/24(水) 23:06:25.171 ID:JrhvZMF90
走ると筋肉落ちるとかって言ってるやつは走って筋肉落とした経験があるの？

16: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/03/24(水) 23:08:05.222 ID:uW2f30qg0
>>15
落ちるわけじゃないけど
筋肉は当然増えない
これで２年近く無駄にしたｗ

17: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/03/24(水) 23:08:14.688 ID:JZffUqMXd
>>15
ノロにビビって牡蠣食わないのと似た感覚

18: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/03/24(水) 23:09:41.841 ID:Mf0phLCfr
部屋から出ないといけないじゃん

23: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/03/24(水) 23:16:48.581 ID:JhuPQYN20
>>18
エアロバイク買ったらええやん
2万弱で買えるし

20: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/03/24(水) 23:10:44.306 ID:uW2f30qg0
スポーツマンみたいな人じゃないと
筋トレとの平行難しいなー

21: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/03/24(水) 23:11:11.141 ID:r7f7HWX60
有酸素運動は体中を酸化させるから危険

25: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/03/24(水) 23:19:15.547 ID:uW2f30qg0
３～４キロのジョギングレベルだったらいいのかも
それ以上は厳しい

26: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/03/24(水) 23:21:40.080 ID:pqQ2euBE0
筋トレは種目に例えると短距離だもんな
やや相性が悪い

27: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/03/24(水) 23:24:29.015 ID:E9+KQacca
筋トレ+競歩だったらいい？

29: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/03/25(木) 00:26:39.855 ID:7gR9iO6K0
坂道ダッシュは時々やってるぞ

28: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/03/24(水) 23:26:54.540 ID:FG53+o56M
筋トレして有酸素運動してなんてやってた他のことする時間なくなるわ

引用元:https://hebi.5ch.net/test/read.cgi/news4vip/1616593428/