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1: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/03/25(木) 00:10:31.811 ID:aqxy1x9MM
バーベルだとベンチとセットじゃないとダメ？高くつく？

3: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/03/25(木) 00:11:25.676 ID:oxcYBlQZd
可変式のやつ買えば

4: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/03/25(木) 00:11:40.862 ID:aqxy1x9MM
>>3
どっちも可変四季あると思う

5: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/03/25(木) 00:11:46.808 ID:MUKRfLRG0
バーベルのが初心者向き

10: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/03/25(木) 00:13:11.125 ID:aqxy1x9MM
>>5
筋トレ歴ならジムで2年ほどある
もうコロナ禍で行きたくないから器具買って家でやろうと思ってる
ダンベル経験はない

8: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/03/25(木) 00:12:23.444 ID:uSspJk0e0
最初はダンベルで良いような気がするけど
バーベル上げのような高揚感はダンベルじゃ得られない

14: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/03/25(木) 00:14:53.456 ID:aqxy1x9MM
>>8
ダンベルはやったことないけどバーベルだと腕を伸ばしきってどりゃあ持ち上げたぞって感じあるな

9: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/03/25(木) 00:12:31.065 ID:K3syJXG6a
つなげてどっちにもなるやつ

13: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/03/25(木) 00:14:20.593 ID:aqxy1x9MM
>>9
そんなのあるのか
いいね

15: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/03/25(木) 00:14:56.882 ID:0Gc5RsuCd
バーベルは安全バーまで揃えると金かかるので、ダンベル

19: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/03/25(木) 00:16:42.603 ID:aqxy1x9MM
>>15
やっぱり金かかるか
お金ない

16: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/03/25(木) 00:15:03.326 ID:Q6oKIR+20
そんなのよりチンニングマシンがええぞ

21: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/03/25(木) 00:17:17.329 ID:aqxy1x9MM
>>16
いいな懸垂もやりたい
ダンベルで背中は鍛えられんか？

17: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/03/25(木) 00:15:47.920 ID:uSspJk0e0
一人でやり続けるとある日周りに誰も仲間がいないという孤独に気付くぞ
一緒に苦労した仲間がいるから筋肉に価値がある
孤独の筋肉ってマジで悲しいからな

23: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/03/25(木) 00:18:39.887 ID:aqxy1x9MM
>>17
ジムでやってても誰とも会話しないし一人だった

20: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/03/25(木) 00:17:12.471 ID:+0XjGztp0
ライト勢の俺にとってはチンニングマシンだけで十分シュッとした機能的な筋肉が作れる
ゴリマッチョにはなれないが

25: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/03/25(木) 00:19:39.695 ID:aqxy1x9MM
>>20
背中と腕しかやれなくない？

33: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/03/25(木) 00:23:34.637 ID:+0XjGztp0
>>25
腕立てバーとディップスが付いてる
あとは自重で十分
俺の場合は

24: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/03/25(木) 00:19:12.017 ID:0Gc5RsuCd
常設ベンチは部屋が狭くなるぞ

26: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/03/25(木) 00:20:23.680 ID:aqxy1x9MM
いやそれはダンベルにも言えることか

28: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/03/25(木) 00:21:30.293 ID:5T+GUUA30
懸垂マシンだけでいい

31: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/03/25(木) 00:23:15.658 ID:K3syJXG6a
ダンベルつなげてバーベルになるやつ20kgを4000円ぐらいで買ったけど、バーベル最大荷重でやるにはプレートが右と左だけじゃなくて間に挟んで計4ヶ所あるからめっちゃ違和感ある

36: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/03/25(木) 00:25:39.801 ID:aqxy1x9MM
>>31
最大20kg？

37: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/03/25(木) 00:27:03.056 ID:K3syJXG6a
>>36
はい
プレート別売りしてないから物足りない場合は最初からめっちゃ重いのを選ぶ必要がある

32: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/03/25(木) 00:23:25.856 ID:aqxy1x9MM
ジムはやだ
コロナ禍だから

34: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/03/25(木) 00:23:55.284 ID:TQyjNyd00
まずはダンベル10kgから始めよう

35: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/03/25(木) 00:25:20.630 ID:0Gc5RsuCd
ジム代月一マソってもったいないけど、卒業前に店員にウエイトトレーニングの方法習って、姿勢とかできてるか見てもらった方がいいよ。

43: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/03/25(木) 00:31:43.256 ID:aqxy1x9MM
>>35
卒業前ってなに

38: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/03/25(木) 00:27:13.558 ID:pr9MABGm0
ダンベル買ったけど軽すぎて回数多くしないと負荷足りないし
関節痛いからもう使ってないわ
腕鍛えたいならダンボールに水入ったペットポトル詰め込んだり
腹筋ローラー使うのがいいぞ

39: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/03/25(木) 00:27:34.694 ID:VKbx1t+1M
ベンチとダンベル買え

41: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/03/25(木) 00:29:48.419 ID:aqxy1x9MM
チンニングマシン画像検索したらどの画像もお絵かき画像みたいに真ん中に突起あるんだけどココにバーベルおいてスクワットとかできるの？

42: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/03/25(木) 00:30:36.371 ID:M7IgfSPq0
>>41
ディップス用であってバーベル置くところじゃない

45: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/03/25(木) 00:32:13.529 ID:+0XjGztp0
>>41
絶対ムリ
てかそこそこガチ勢ならジム行ったほうがいいと思うぞ
バーベル、ダンベル、インクラインベンチ、スクワット台とか揃えだしたら滅茶苦茶場所取るよ

46: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/03/25(木) 00:33:26.374 ID:LYnUE/Bn0
>>41
そこ持って足ピンするところだ
バーベル置くような引っ掛け付いてなくて落ちるからバーベル絶対置くなよ死ぬぞ

44: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/03/25(木) 00:31:52.532 ID:uf2DkJjX0
可変式ダンベル
ベンチ
チンニングスタンド

これだろ

50: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/03/25(木) 00:38:48.840 ID:3Z8kLZlI0
>>44
これでいいと思う
可変式は6万円くらい
ベンチは8万くらいの
懸垂用のゴムバンドもいる

55: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/03/25(木) 00:43:35.616 ID:aqxy1x9MM
>>50
高い
2万くらいにしたい

48: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/03/25(木) 00:36:39.426 ID:QcmtXHpo0
ダンベルは高重量で追い込むと顔面に落としそうになるからやめとけ

49: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/03/25(木) 00:36:43.459 ID:1FrOO9ZT0
24時間ジムのド深夜に行けばいい
うちも自宅にバーベルあるけど結局ジムの代わりにはならんかった

53: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/03/25(木) 00:41:49.483 ID:aqxy1x9MM
>>49
なんでならなかったの

56: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/03/25(木) 00:44:15.380 ID:1FrOO9ZT0
>>53
同じ部位でもバーベル以外の色んな種目色んな刺激を与えないと伸び悩んでしまう

52: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/03/25(木) 00:41:32.919 ID:1FrOO9ZT0
自宅でトレやるなら一番要るのはモチベ維持のためのデカい鏡だなと思った

54: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/03/25(木) 00:42:55.623 ID:aqxy1x9MM
ジムで一人でシコシコやってただけだから家のトレーニングだとどうダメかよくわからない

57: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/03/25(木) 00:45:47.375 ID:ttLswboG0
高重量のスクワットはバーベルじゃないとできない
他の種目で代用することになる

58: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/03/25(木) 00:47:09.189 ID:3Z8kLZlI0
>>57
これ気になるわ
バーベルのメリットってスクワットで発揮するよな

59: 怪盗二重面相 ◆20MEN2p0Eo 2021/03/25(木) 01:20:32.166 ID:kYRyQjHNd BE:833437418-2BP(3)
ブロックダンベル片手41キロ×2
フラットかインクラインベンチ　チンニングマシン
この３つで中級の体は作れる
逆にこれがなければ難しい

51: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/03/25(木) 00:41:12.710 ID:kxvyY2F40
ダンベル
追い込んだときのバーベル危険度はダンベルを遥かに凌ぐからな
バーベル買うならセーフティバーも必ず使うこと

後、バーベルでできてダンベルでできない部位はない

引用元:https://hebi.5ch.net/test/read.cgi/news4vip/1616598631/