1: 名無しさん＠おーぷん 21/03/04(木)13:11:30 ID:HVa
no title

体重・睡眠時間・食事・運動をメモするんや

3: 名無しさん＠おーぷん 21/03/04(木)13:12:56 ID:eQR
て、て、て、て、手書きｗｗｗ

5: 名無しさん＠おーぷん 21/03/04(木)13:13:22 ID:HVa
>>3
これくらいだったら手書きの方が早いし
満足感あるからなぁ

11: 名無しさん＠おーぷん 21/03/04(木)13:14:10 ID:eQR
>>5
無くさへんようにな

13: 名無しさん＠おーぷん 21/03/04(木)13:14:42 ID:HVa
>>11
原本はちゃんと保管してるから大丈夫やで

4: 名無しさん＠おーぷん 21/03/04(木)13:13:05 ID:HVa
筋肉痛になったら右のイラストに痛みのある部分を塗りつぶす

6: 名無しさん＠おーぷん 21/03/04(木)13:13:27 ID:P01
えらい

7: 名無しさん＠おーぷん 21/03/04(木)13:13:27 ID:12s
これぐらいエクセル使えよ…

10: 名無しさん＠おーぷん 21/03/04(木)13:13:43 ID:HVa
>>7
イラスト付けたかったから手書きや

8: 名無しさん＠おーぷん 21/03/04(木)13:13:31 ID:y3W
楽しそうやしメリハリ付けられそうでええな！

9: 名無しさん＠おーぷん 21/03/04(木)13:13:35 ID:2zf
豆で偉い

12: 名無しさん＠おーぷん 21/03/04(木)13:14:28 ID:HVa
摂取カロリーとタンパク質量
運動したら消費カロリーもメモする

14: 名無しさん＠おーぷん 21/03/04(木)13:14:57 ID:uN5
フォーマットだけでも印刷出来るようつくれば？

16: 名無しさん＠おーぷん 21/03/04(木)13:15:34 ID:HVa
>>14
時間があれば

23: 名無しさん＠おーぷん 21/03/04(木)13:21:53 ID:8Hj
原本ハラ
難しかったらスルーでええ

32: 名無しさん＠おーぷん 21/03/04(木)13:33:51 ID:HVa
>>23
no title

27: 名無しさん＠おーぷん 21/03/04(木)13:27:47 ID:6YT
なんでスマホやないんや？あとそれジムに持って行くなよ

33: 名無しさん＠おーぷん 21/03/04(木)13:35:22 ID:HVa
>>27
スマホと併用してる
1日のおわりにまとめてる

34: 名無しさん＠おーぷん 21/03/04(木)13:44:44 ID:pau
身長はいくつ？

37: 名無しさん＠おーぷん 21/03/04(木)13:50:34 ID:HVa
>>34
185cm

35: 名無しさん＠おーぷん 21/03/04(木)13:46:17 ID:gnJ
続くといいね

36: 名無しさん＠おーぷん 21/03/04(木)13:46:40 ID:Opq
うーん、これ「パソコン」で出来るよね
それをあえて前時代的なノートに書いてやる意味がわからないんだよねぇ

38: 名無しさん＠おーぷん 21/03/04(木)13:51:02 ID:HVa
>>36
筋トレなんて自己満やし
ワイは手書きでイラスト描きながらやりたいだけやで

40: 名無しさん＠おーぷん 21/03/04(木)13:54:08 ID:JdS
>>36
あえてアナログでやる方が達成感として残りやすいから継続性に繋がるんよ

43: 名無しさん＠おーぷん 21/03/04(木)13:58:03 ID:HVa
!aku42
★アク禁：>>42

15: 名無しさん＠おーぷん 21/03/04(木)13:15:08 ID:8Hj
わりとええなこれ可愛いし
コピーしたらいくらでも使えるやん

引用元:https://hayabusa.open2ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1614831090/