sports_body_builder_man
1: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/01/31(日) 07:11:15.516 ID:m1zk812Oa
(´･ω･`)マッチョVIPPER教えてくれ

2: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/01/31(日) 07:14:08.416 ID:WZiAdv250
体重かける1.5倍gのタンパク質が摂れるなら必要ない
脂身の少ない肉100gでタンパク質20gくらい

6: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/01/31(日) 07:15:22.165 ID:m1zk812Oa
(´･ω･`)痩せ型だからジャカン太りたい

7: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/01/31(日) 07:16:17.480 ID:HNPEibbFa
(´･ω･`) 栄養補助として必要かも

8: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/01/31(日) 07:17:40.523 ID:m1zk812Oa
(´･ω･`)とりあえずAmazonでポチるか

9: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/01/31(日) 07:18:17.552 ID:m1zk812Oa
(´･ω･`)ホエイとソイなんとかってどっちがいい？

11: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/01/31(日) 07:18:52.271 ID:l8lVPq2T0
ソイ飲むぐらいだったら米食え

12: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/01/31(日) 07:19:09.733 ID:m1zk812Oa
ホエイなんとかを買うか

13: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/01/31(日) 07:19:17.948 ID:WZiAdv250
牛乳飲んでお腹壊さない体質ならホエイがいい

15: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/01/31(日) 07:20:08.549 ID:ELpZlNdna
(´･ω･`)筋肉増やすのが目的なら有酸素はやらない方がいいよ

17: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/01/31(日) 07:21:08.474 ID:m1zk812Oa
>>15
(´･ω･`)え...
細マッチョになりつつ体力もつけてパーフェクトヒューマン目指そうと思ったのに

16: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/01/31(日) 07:20:40.584 ID:hG7QW9F2M
加糖、無糖あるよ
安いのは無糖

18: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/01/31(日) 07:21:17.897 ID:hG7QW9F2M
心肺機能鍛える気あるならサイクリングいいよ

19: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/01/31(日) 07:21:58.003 ID:WZiAdv250
筋肥大のみなら有酸素しない方が効率はいいんだけど
運動不足な人はやる気があるうちに有酸素の習慣をつけておくのは悪くないと思う

20: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/01/31(日) 07:22:03.789 ID:m1zk812Oa
ランニングの方がかっこよくね？
（ロッキー見た後の感想）

25: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/01/31(日) 07:26:11.668 ID:hG7QW9F2M
>>20
多分いまデブでしょ
膝を傷めるよ

21: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/01/31(日) 07:22:09.134 ID:YhXSSB370
昨日プロテイン飲みすぎて人工透析になったスレ立ってたな。

22: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/01/31(日) 07:23:00.652 ID:TY52uc4y0
SAVASのバニラを飲んでたけどマジで美味くてグビグビ飲んでた
なんか意味あるっぽいから飲んどけば？

23: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/01/31(日) 07:23:40.264 ID:m1zk812Oa
(´･ω･`)リッチショコラまずいんけ？

26: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/01/31(日) 07:26:29.838 ID:hG7QW9F2M
やるなら競歩、ウォーキング

28: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/01/31(日) 07:48:30.207 ID:vuCXX9ZI0
何で今日やらないの？

30: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/01/31(日) 08:08:56.147 ID:7I6Kmb9W0
プロテイン一回やると止まらなくなるからな
気をつけろ！

3: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/01/31(日) 07:14:23.557 ID:l8lVPq2T0
マッチョ目指さなくても運動後のプロテインはいいよ
疲労回復にもなるしBCAAも一緒にシェイクしようず

引用元:https://www.logsoku.com/r/2ch.sc/news4vip/1612044675/