zenshin_kinnikutsuu
1: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/01/24(日) 13:21:29.999 ID:2W3PNMZe0
何すりゃ治るの？(´；ω；｀)

2: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/01/24(日) 13:21:44.661 ID:ErapQnDu0
寝る

3: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/01/24(日) 13:21:55.393 ID:2W3PNMZe0
>>2
今まで寝てた

5: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします🐙 2021/01/24(日) 13:22:15.035 ID:43btESsM0
プロテイン飲んで温めて寝る

9: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/01/24(日) 13:22:37.414 ID:2W3PNMZe0
>>5
ザバスとサラダチキン昨日食べた

12: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします🐙 2021/01/24(日) 13:24:02.504 ID:43btESsM0
>>9
温泉行って休憩室で寝とけ

14: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/01/24(日) 13:24:31.957 ID:2W3PNMZe0
>>12
昨日した

16: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします🐙 2021/01/24(日) 13:25:09.698 ID:43btESsM0
>>14
今日も同じことやっとけ

18: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/01/24(日) 13:25:24.442 ID:2W3PNMZe0
>>16
入っとく

7: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/01/24(日) 13:22:25.808 ID:umgn9oBc0
筋肉痛にならなくなるまで鍛える

8: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/01/24(日) 13:22:31.574 ID:pYDcIZny0
モミモミ

10: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/01/24(日) 13:22:52.474 ID:2W3PNMZe0
>>7
動けない
>>8
騙されない

11: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/01/24(日) 13:23:25.814 ID:vWUX2j050
筋トレしたあと水中でマッサージすると筋肉痛になりづらいぞ
湯船浸かりながらマッサージしな

13: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/01/24(日) 13:24:15.796 ID:2W3PNMZe0
>>11
筋トレじゃなく普段運動しないおじさんがスノボではしゃいだ

15: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/01/24(日) 13:24:49.353 ID:vWUX2j050
>>13
どっちにしろ湯船でマッサージは効くと思うぞ

17: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/01/24(日) 13:25:10.165 ID:2W3PNMZe0
>>15
そうなのか
風呂ためるか

19: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/01/24(日) 13:25:44.612 ID:pYDcIZny0
さらに運動すればいい

20: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/01/24(日) 13:26:06.241 ID:2W3PNMZe0
>>19
こいつ悪いダルマだろ

24: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/01/24(日) 13:26:55.584 ID:vWUX2j050
>>20
いや運動で筋肉痛を治すのはわりとある
まったく動かないよりは軽く歩いたほうが治るの早いぞ

26: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/01/24(日) 13:27:31.337 ID:2W3PNMZe0
>>24
そうなのか

悪いダルマって言って悪かった

21: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/01/24(日) 13:26:17.373 ID:R4VCGU9D0
筋肉痛は筋トレで治せ、痛くても全然関係ない、問題ない、やれる
痛みが問題なのは、痛みのせいでフォーム崩れて怪我する危険性があるからだ
気にしたら負けってこと、痛くない、痛くない

23: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/01/24(日) 13:26:39.920 ID:2W3PNMZe0
>>21
怖い怖い怖い

22: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/01/24(日) 13:26:18.360 ID:WPNz8Y8LM
３時間おきにプロテイン
お酢やレモン飲む
水飲む

25: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/01/24(日) 13:27:04.837 ID:2W3PNMZe0
>>22
授乳期間の赤ちゃんかよ

27: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします🐙 2021/01/24(日) 13:27:46.333 ID:43btESsM0
>>25
そうやって赤ちゃんは成長するからな
お前の体も同じよ

30: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/01/24(日) 13:28:04.416 ID:2W3PNMZe0
>>27
ぐぅのねも出ない

29: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/01/24(日) 13:27:53.017 ID:R4VCGU9D0
筋肉痛は怪我でも肉離れでもない
全然問題ないんだよ

33: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/01/24(日) 13:28:27.582 ID:2W3PNMZe0
>>29
気持ち的な問題なのか

32: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/01/24(日) 13:28:25.276 ID:acZcJBzsx
筋肉痛の時に動くと痛みは無くなるけど治療に良いかどうかは……どうなの

34: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/01/24(日) 13:28:32.134 ID:pYDcIZny0
本当のこと教えてあげてるのに悪者扱いされるの…

35: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/01/24(日) 13:28:50.708 ID:2W3PNMZe0
>>34
ごめんなさい゛(´；ω；｀)

39: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/01/24(日) 13:30:36.906 ID:b9KqTdCY0
>>34
揉むのは普通によくないぞ

36: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします🐙 2021/01/24(日) 13:29:34.577 ID:43btESsM0
よかったな　もうやること大体決まったな

40: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/01/24(日) 13:31:34.934 ID:k6btVKeq0
ロキソニン飲む

42: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/01/24(日) 13:33:37.646 ID:2W3PNMZe0
>>40
あったわ
no title

41: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/01/24(日) 13:31:37.894 ID:2W3PNMZe0
みんないいダルマだった
no title

43: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/01/24(日) 13:33:45.626 ID:IPWBR9q8d
MVMとBCAA飲んで寝る

44: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/01/24(日) 13:34:04.603 ID:rfOAbMuda
経験から言うと風呂入って寝てると治る

45: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/01/24(日) 13:35:18.467 ID:2W3PNMZe0
>>44
もうね中年ダルマなんだよ
翌日に筋肉痛が来るだけで有難いレベル

46: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/01/24(日) 13:36:35.580 ID:b9KqTdCY0
軽く運動して軽くストレッチして温めて血流促すがいいよ

47: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/01/24(日) 13:37:35.300 ID:ZT3v64Mt0
痛くないところを鍛えろ

48: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/01/24(日) 13:39:53.550 ID:bJKz/wnD0
プロテインとEAAを飲め

49: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/01/24(日) 13:42:16.638 ID:R4VCGU9D0
ストレッチは動的ストレッチな
揉むのがダメなように静的ストレッチもダメ

50: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/01/24(日) 13:43:19.206 ID:saFaYBve0
筋肉痛は乳酸の蓄積が原因なんだから乳酸分解する食品食えばいいんだよ
レモン梅干しネギ生姜を努めて食べろ

51: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/01/24(日) 13:45:36.679 ID:ERL1gRVWM
足湯もいいよ
長めに入れるしお風呂は回数入れないから
芯から暖まるにはお風呂の方がいいけど

引用元:http://l.moapi.net/http://viper.2ch.sc/test/read.cgi/news4vip/1611462089/l50