img_gomatsuke_soba_560
1: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/01/03(日) 11:19:15.585 ID:JEM1p2Hra
美味いよな

3: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/01/03(日) 11:19:50.603 ID:+tC/HC4X0
そばはいいんじゃね

4: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/01/03(日) 11:20:02.971 ID:npmvx5JV0
うどんより血糖値上がりにくいとかなんとか

5: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/01/03(日) 11:20:08.861 ID:JEM1p2Hra
コンビニで買えるし

6: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/01/03(日) 11:20:39.079 ID:QY8Y7Nfs0
コンビニの蕎麦はほぼう〇こ

8: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/01/03(日) 11:21:25.460 ID:JEM1p2Hra
>>6
やっぱほぼ小麦粉なの？
流水麺ですら蕎麦粉の方が多いのにね

9: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/01/03(日) 11:22:56.292 ID:qoJxxLjd0
>>8
セブンのレンチンのやつは二八らしいぞ

12: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/01/03(日) 11:25:02.760 ID:JEM1p2Hra
>>9
ほえー
じゃあ買うならレンチンのやつか
でも詐欺師セブンのことだから小麦粉8とかやってそう

7: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/01/03(日) 11:20:58.145 ID:+tC/HC4X0
茹でるだけだし

10: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/01/03(日) 11:22:59.027 ID:MwKFv1Bk0
十割そばで天ぷらみたいな具を付けなければな

11: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/01/03(日) 11:24:12.484 ID:iSbACTe40
そりゃ白米のご飯と比べたらダイエットは進むよ

13: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/01/03(日) 11:30:26.259 ID:nFq7fuAed
健康診断前2週間蕎麦生活すると数値下がる

16: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/01/03(日) 11:32:39.228 ID:iSbACTe40
>>13
マジか？
次はそれで行こうかな

18: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/01/03(日) 11:35:01.170 ID:JEM1p2Hra
>>16
血圧なら酢がいいぞ
マジで2週間毎日酢を飲めばいい
コンビニとかに売ってる飲む黒酢
>>17
丁度良いっしょAだし

15: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/01/03(日) 11:32:14.967 ID:JEM1p2Hra
普段から酢を摂取しているから健康診断は余裕でパス出来る
血圧も55/105だぜ

20: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/01/03(日) 11:36:25.607 ID:SngDQxpD0
蕎麦「だけ」を食べてるとダイエットにいいよ
蕎麦「だけ」ね
物足りなくて他のもの食い出した瞬間に太るよ

21: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/01/03(日) 11:39:29.208 ID:uHpFVYUD0
蕎麦はダイエットに効果ないよ
全然足りなくて他のものも食ってしまうから意味ない

22: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/01/03(日) 11:40:45.507 ID:JEM1p2Hra
>>21
確かに蕎麦の一人前って少ないよな

23: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/01/03(日) 11:50:32.767 ID:IzGtgpPs0
>>21
他に食うなよw蕎麦関係ないだろそれ

24: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/01/03(日) 11:51:08.099 ID:xe9dxtzCa
冬はお粥ばかり食べてるから痩せちゃう

14: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/01/03(日) 11:31:09.625 ID:YGUJvqgN0
そばには蕎麦にしかないルチンとゆう神栄養が入ってる

19: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/01/03(日) 11:35:18.515 ID:BnZoncgy0
ただルチンは水溶性だから麺を茹でた時点でかなりの量がお湯に溶けてしまっている
ルチンを効率よく摂取するならそばがきがオススメ

引用元:http://viper.2ch.sc/test/read.cgi/news4vip/1609640355/l50