1: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/09/07(月) 07:13:57.504 ID:JNaXeclaa
筋肉増えたら痩せやすいらしい

4: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/09/07(月) 07:15:10.041 ID:mCJCKD5or
器具消毒するためのアルコール

6: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/09/07(月) 07:16:33.125 ID:JNaXeclaa
>>4
それはジムに置いてあるな
器具拭く用のタオルと一緒に

5: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/09/07(月) 07:16:26.178 ID:/4G8oYJT0
やたらマイプロテインって推されてるけどなんでだ？

8: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/09/07(月) 07:17:46.662 ID:JNaXeclaa
>>5
知らんけどザバスと比べると一食の量がだいぶ少ない
たぶんザバスよりもタンパク質率が高いんだろうなって思ってる

11: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/09/07(月) 07:19:31.607 ID:DXhX4KPx0
>>5
安いから
金があったらマイプロなんか買わないわ

56: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします(薔薇の都リリン) 2020/09/07(月) 08:08:17.550 ID:FgLEQKtK0
>>5
コスパ最強公式でやたら割引やってる

9: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/09/07(月) 07:18:37.747 ID:DXhX4KPx0
粉飴

10: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/09/07(月) 07:18:38.606 ID:tbp6G6HX0
ACDCみたいなのが疲労を溜めなくて良いと聞いた

13: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/09/07(月) 07:20:50.840 ID:JNaXeclaa
>>9
食べすぎるとヤバいんだな
>>10
あーADHDみたいなやつな

14: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/09/07(月) 07:21:43.160 ID:FbJo1hNPp
トレーニング用の衣類

16: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/09/07(月) 07:24:29.952 ID:DXhX4KPx0
今インパクトホエイプロテイン1kg5個で7490円キャンペーンやってるな

17: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/09/07(月) 07:24:51.779 ID:LEF8xdwgp
ジムに通うのに必要なものはやりすぎないやる気だけ

20: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/09/07(月) 07:26:24.743 ID:JNaXeclaa
>>14
インナーはいっぱいあるんだよなぁ
>>16
マジかよさっき5キロで一万のポチったが
>>17
筋肉痛になったら休むようにしてる今二週間

15: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/09/07(月) 07:21:55.116 ID:cDV9n3iD0
3日で飽きそう

18: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/09/07(月) 07:25:25.858 ID:Nl1krL8c0
トレーニングウェア
かっこいいブランドのボクサーパンツ

21: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/09/07(月) 07:26:33.541 ID:YzBM2OWH0
タオル

22: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/09/07(月) 07:27:03.587 ID:6Rz8Rzmc0
リストラップ

23: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/09/07(月) 07:28:09.843 ID:fhSmOxV4r
クレアチンとプロテイン意外いらん

27: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/09/07(月) 07:31:15.983 ID:JNaXeclaa
>>21
タオルは器具拭く用と別にちゃんと持ってる
>>22
なんか意味あるん？
>>23
モノハイドレートとかいうやつでいい？

29: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/09/07(月) 07:32:47.361 ID:fhSmOxV4r
>>27
クレアチンモノハイドレートでおけ

30: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/09/07(月) 07:33:01.101 ID:DXhX4KPx0
>>27
今器具拭くのタオルで拭いたらダメだぞ
使い捨てのペーパーで拭かないと

25: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/09/07(月) 07:30:11.885 ID:+Y38F+JSr
タオル
ウエア
シューズ
エアポット
シャワー浴びるなら自分用のジャンプー類

28: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/09/07(月) 07:31:26.061 ID:eP38E/4D0
さっきならキャンセルでいいじゃん

no title

33: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/09/07(月) 07:37:49.596 ID:JNaXeclaa
>>25
エアポケットって飛行機の話？
>>28
マイプロテインの公式でやってるん？
>>29
あざす
>>30
ジムの方針がタオル拭きだから仕方ないね

36: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/09/07(月) 07:44:26.341 ID:+Y38F+JSr
>>33
いやIphone用のコードレスイヤホン

なんか色々できるんでしょあれ
おんがくだけじゃなくて

37: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/09/07(月) 07:45:35.801 ID:JNaXeclaa
>>36
俺Androidだけどあれ使っていいかな？
ipadならあるけど持ち歩かんし
首掛けイヤホンは３つ持ってる

39: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/09/07(月) 07:47:57.921 ID:+Y38F+JSr
>>37
そのへんは分かんね

イアホンあるなら別に良いと思う

38: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/09/07(月) 07:47:35.513 ID:eKFTlSzu0
筋トレ中喉渇くからBCAA

40: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/09/07(月) 07:49:09.123 ID:JNaXeclaa
>>38
わかっぱ！
>>39
おうパラッパラッパーのメドレー聴きながらやってる

24: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/09/07(月) 07:28:17.717 ID:JNaXeclaa
服は今日にでも買いに行くかな
インナーの上に履くハーフパンツがいくつか欲しい
あとBCAAだ
これはおすすめとかあるん？

26: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/09/07(月) 07:30:45.616 ID:rom9yHK5d
アイソレートじゃないとクッソ溶けにくいぞ

31: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/09/07(月) 07:34:12.889 ID:eCyb8wK9p
ジムに行くための服

34: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/09/07(月) 07:40:46.953 ID:JNaXeclaa
あーマイプロテイン公式か
これ買うわありがとう

35: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/09/07(月) 07:43:38.804 ID:owvYY15RM
コロナでよく行けるな

41: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/09/07(月) 07:50:01.846 ID:eP38E/4D0
GWやブラックフライデーに一番安くなることも覚えとこう
月末の給料日フラッシュセールでも最大４７パーオフになる
あとイギリスから発送だから届くのに１０日くらいかかる

42: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/09/07(月) 07:51:35.549 ID:JNaXeclaa
>>41
ありがとう覚えておく
マッチョになるまでやるかはわからんが肥満体形治すまではやるつもり
あと十キロ落とさないといけないらしい

47: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/09/07(月) 07:56:27.723 ID:VgCnusIwa
>>42
当たり前の事だけど食事管理しないと筋トレだけでは痩せないぞ
筋トレして痩せようという考えは正しいけど
後、半年ぐらいでは変わらないって思ってた方がいい
ゆりやんレトリィバァとかは例外って考えた方がいい
何年もかけて痩せようって考えでやる事をオススメする

50: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/09/07(月) 07:59:38.281 ID:JNaXeclaa
>>47
地道に頑張る
いちおう食事制限で90から80までは下がったんだけど辛すぎるから食事制限はしない方向にシフトしたんだ

43: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/09/07(月) 07:53:12.816 ID:/4G8oYJT0
筋肉10キロ増やしても1日の基礎代謝は200程度しか増えないぞ
ただ痩せたいだけなら適度な食事制限するのが最も効率的

49: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/09/07(月) 07:58:38.896 ID:VgCnusIwa
>>43
出た
筋肉増えても基礎代謝増えない厨
筋肉増えたら生活活動代謝が増えるの

44: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/09/07(月) 07:53:18.036 ID:8PUiWwok0
ジムでのやり方とか自己流？

45: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/09/07(月) 07:53:21.987 ID:s+3k8k64a
家でスクワットでもしてろ

46: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/09/07(月) 07:55:44.488 ID:JNaXeclaa
>>43
食事は唯一の楽しみだからあんまり制限したくないのよ
>>44
ジムのインストラクターに簡単に教えて貰ったよ
全身の筋肉少しずつ付けていく予定
>>45
腿上げとプランクはやってる
あとランニング

55: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/09/07(月) 08:07:53.588 ID:uc+zHp60r
1kg5個でいいのか
フレーバーってみんなどれ飲んでるの？
人工甘味料嫌いだからプレーン挑戦してみたいけど飲みにくいって噂を聞いて躊躇してる

57: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/09/07(月) 08:12:04.816 ID:DXhX4KPx0
>>55
1kg5個ともう1つか2つ何か買った方がいい
8500円だったかな？送料無料になる

58: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/09/07(月) 08:13:47.848 ID:DXhX4KPx0
>>55
味の好みは人それぞれだと思う
本当に皆好きな味が違うから面白い
ちなみに俺はストロベリーが好き

63: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/09/07(月) 08:55:35.370 ID:Vln581be0
>>55
ずっとマイプロのストロベリーを飲んでる
チョコは甘すぎてダメだった
甘すぎても続かないなほどほどでいい

59: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/09/07(月) 08:24:18.701 ID:ALP6bDDnr
マジレスするとパワーグリップ買っとくと背中が捗る

60: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/09/07(月) 08:37:56.178 ID:AjZcyPeDd
シェイカー

62: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/09/07(月) 08:42:51.293 ID:iD5W8s+I0
30％オフでもエクスプロージョンの方が安いな

48: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/09/07(月) 07:57:39.432 ID:8PUiWwok0
ランニング苦手だから
100メートルダッシュ10本
って効果あるかな

52: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/09/07(月) 08:00:22.866 ID:VgCnusIwa
>>48
マラソン選手と短距離走選手どっちの体がかっこいい？
そういう事だよ
ダッシュ頑張ろ！

54: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/09/07(月) 08:01:39.689 ID:8PUiWwok0
>>52
！？！？
たしかにそうだ
昨日8本で死んだけど
がんばるわ！

引用元：http://viper.2ch.sc/test/read.cgi/news4vip/1599430437/l50