dame_woman
1: 名無しさん＠おーぷん 20/10/30(金)19:48:35 ID:NvU
キモかったんご

2: 名無しさん＠おーぷん 20/10/30(金)19:49:41 ID:Rhe
マッチョだった？

4: 名無しさん＠おーぷん 20/10/30(金)19:50:04 ID:NvU
>>2
ガキみたいな感じで腹だけ出てた

3: 名無しさん＠おーぷん 20/10/30(金)19:49:51 ID:Fei
筋肉の名前とか仔細に覚えてそう

5: 名無しさん＠おーぷん 20/10/30(金)19:51:01 ID:NvU
>>3
怖いしなんでぶよぶよなのか不思議

6: 名無しさん＠おーぷん 20/10/30(金)19:51:34 ID:RCY
ジムってそんな事あるんか
こわヨ

7: 名無しさん＠おーぷん 20/10/30(金)19:52:24 ID:NvU
>>6
背中鍛えてたらそんな重量じゃダメって絡まれたんご

9: 名無しさん＠おーぷん 20/10/30(金)19:52:34 ID:1tX
そういうおっさん大体説得力ない体してるんよな

12: 名無しさん＠おーぷん 20/10/30(金)19:53:16 ID:NvU
>>9
まじでそのとおりだった

11: 名無しさん＠おーぷん 20/10/30(金)19:53:15 ID:eoE
ジムに住み着く妖精さんかもしれんやろ

13: 名無しさん＠おーぷん 20/10/30(金)19:53:34 ID:NvU
>>11
悪霊の間違えやろ

14: 名無しさん＠おーぷん 20/10/30(金)19:54:14 ID:NvU
マッチョだったら素直に聞けるのになぁ
ぶよぶよのはらじゃ無理無理

15: 名無しさん＠おーぷん 20/10/30(金)19:54:35 ID:1tX
よっぽど無理な重量でやってたんか？

36: 名無しさん＠おーぷん 20/10/30(金)20:12:33 ID:NvU
>>15
トレーナーに言われた重量やで
続けてやるのはけっこう辛いくらい

17: 名無しさん＠おーぷん 20/10/30(金)19:56:14 ID:RCY
イッチの事つぶさに観察して適正重量じゃないって思ったんやね
筋トレ知識でマウントとって悦にでも浸りたかったんやろか

40: 名無しさん＠おーぷん 20/10/30(金)20:17:31 ID:NvU
>>17
それならなにがわるいか言えよって話やん？
言われなかったでそんなこと

18: 名無しさん＠おーぷん 20/10/30(金)20:02:45 ID:gVM
ジム怖いわ
家トレ一択

19: 名無しさん＠おーぷん 20/10/30(金)20:04:24 ID:C0Q
>>18
ざっこw
ジム通えないとか絶対ゴミみたいなヒョロヒョロもやしやろ
試しに貼ってみ？

21: 名無しさん＠おーぷん 20/10/30(金)20:05:35 ID:C0Q
>>18
逃げんなよ？
ジムディスったんだからせめて体貼れよな

20: 名無しさん＠おーぷん 20/10/30(金)20:04:35 ID:UDB
イッチが身長2ｍとかのめぐたいでくｓｓっそかるいふかでやってたかのうせい

22: 名無しさん＠おーぷん 20/10/30(金)20:05:54 ID:gVM
別にディスってないで

23: 名無しさん＠おーぷん 20/10/30(金)20:06:29 ID:C0Q
>>22
うるせえよ
さっさと貼れや雑魚
貼れねえなら出しゃばるな

24: 名無しさん＠おーぷん 20/10/30(金)20:06:55 ID:gVM
なんでこんなにイライラしてるんや

26: 名無しさん＠おーぷん 20/10/30(金)20:07:14 ID:C0Q
イッチ>>24アク禁

25: 名無しさん＠おーぷん 20/10/30(金)20:07:04 ID:VFV
めんどくさいのに絡まれてて草

28: 名無しさん＠おーぷん 20/10/30(金)20:08:03 ID:eoE
ダメ出しおじさん来てて草

29: 名無しさん＠おーぷん 20/10/30(金)20:08:05 ID:gVM
貼ればイライラしないか？
no title

30: 名無しさん＠おーぷん 20/10/30(金)20:08:32 ID:C0Q
>>29
イライラなんてしてません
素晴らしい二頭ですね

33: 名無しさん＠おーぷん 20/10/30(金)20:09:42 ID:5pp
>>30
手のひらｸﾙﾘﾝﾊﾟで草

49: 名無しさん＠おーぷん 20/10/30(金)20:25:10 ID:NvU
>>29
これ好き憧れる

34: 名無しさん＠おーぷん 20/10/30(金)20:10:29 ID:gVM
イライラしてないなら良かった

38: 名無しさん＠おーぷん 20/10/30(金)20:16:40 ID:C0Q
>>34
脱いだのもみたいです

42: 名無しさん＠おーぷん 20/10/30(金)20:18:36 ID:gVM
>>38
脱いだのはこんなのしかない
ごめん
no title

43: 名無しさん＠おーぷん 20/10/30(金)20:19:03 ID:C0Q
>>42
生意気な口利いてすみませんでした

48: 名無しさん＠おーぷん 20/10/30(金)20:24:52 ID:gVM
>>43
そんな風に思ってないから気にしないで

50: 名無しさん＠おーぷん 20/10/30(金)20:25:44 ID:C0Q
>>48
仏様やんけ

35: 名無しさん＠おーぷん 20/10/30(金)20:11:50 ID:5pp
ステやってると情緒不安定になるらしい

37: 名無しさん＠おーぷん 20/10/30(金)20:15:35 ID:5pp
家トレって金かかるからアンチ多いよな
ホームジムの話してたらキレ気味で小馬鹿にしてくる奴おるし

41: 名無しさん＠おーぷん 20/10/30(金)20:17:44 ID:DQL
ここだけの話やけど明らかにステってる筋トレYouTuberのコメ欄に「ステやってるやん」系のコメントしてるわ

46: 名無しさん＠おーぷん 20/10/30(金)20:23:25 ID:5pp
>>41
もっとやれ

44: 名無しさん＠おーぷん 20/10/30(金)20:21:30 ID:5pp
草

45: 名無しさん＠おーぷん 20/10/30(金)20:22:07 ID:C0Q
>>44
勝てない相手とは闘わない主義や

58: 名無しさん＠おーぷん 20/10/30(金)20:29:48 ID:1tX
いつものアヒルマッチョ来てるね

59: 名無しさん＠おーぷん 20/10/30(金)20:30:03 ID:gVM
>>58
こんばんは

62: 名無しさん＠おーぷん 20/10/30(金)20:30:39 ID:NvU
>>59
もっと自撮り貼って??

61: 名無しさん＠おーぷん 20/10/30(金)20:30:39 ID:5pp
挨拶ができるマッチョ

63: 名無しさん＠おーぷん 20/10/30(金)20:30:44 ID:7BZ
コアラも呼べ

65: 名無しさん＠おーぷん 20/10/30(金)20:31:38 ID:gVM
>>63
コアラさんも遊びにきたよ
no title

67: 名無しさん＠おーぷん 20/10/30(金)20:32:06 ID:fOO
>>65
肩からふとももが生えてる…

69: 名無しさん＠おーぷん 20/10/30(金)20:33:20 ID:C0Q
>>65
伸展してるはずの三頭が主張してきてんのまじで怖い

66: 名無しさん＠おーぷん 20/10/30(金)20:31:48 ID:5pp
草

68: 名無しさん＠おーぷん 20/10/30(金)20:33:14 ID:NvU
草

70: 名無しさん＠おーぷん 20/10/30(金)20:37:59 ID:sGB
アヒルニキにアドバイスされたら言うこと聞いてまうわ

72: 名無しさん＠おーぷん 20/10/30(金)20:39:54 ID:gVM
>>70
他人の身体のことはよくわからないからアドバイスできないよ
一般論なんて通用するの最初だけだとおもうし

73: 名無しさん＠おーぷん 20/10/30(金)20:41:28 ID:5pp
>>72
これよ
ご教示おじさんは見習って

75: 名無しさん＠おーぷん 20/10/30(金)20:44:09 ID:NvU
>>72
かっけぇ

76: 名無しさん＠おーぷん 20/10/30(金)20:47:31 ID:sGB
>>72
ガチ勢ならではやな
さすがや

78: 名無しさん＠おーぷん 20/10/30(金)20:49:17 ID:C0Q
>>72
ダメ出しおじさん全否定で草

71: 名無しさん＠おーぷん 20/10/30(金)20:39:34 ID:1tX
コアラの表情筋が完全に死んでる

74: 名無しさん＠おーぷん 20/10/30(金)20:42:54 ID:7x2
ベンチプレスは３ヶ月で１ｒｍ４０ｋｇから７０キロに上がったんやがスクワットは嫌すぎて未だに６ｋｇ１０セット３回とかで組んどるわ
どうすりゃいいか筋トレ駄目だしおじさんおしえてくれめんす

77: 名無しさん＠おーぷん 20/10/30(金)20:47:53 ID:1tX
>>74
上半身ばっかり鍛えるとクラッシュバンディグーみたいな不自然な体型になって自然と足鍛えたくなるぞ

79: 名無しさん＠おーぷん 20/10/30(金)20:54:58 ID:gVM
>>74
一般論しかいえないけど

スクワットって骨格によって合う合わないがあるから
誰かにフォームみてもらって骨盤が内転してるようなら無理にやらなくてもいいと思う
スクワットでも違うバリエーションにしてみたりスピンバイクにしてみたり脚を鍛える手段は他にもあるから
取り組みやすいものにしたらいいとおもう

80: 名無しさん＠おーぷん 20/10/30(金)21:00:19 ID:5pp
>>79
これきんにくんも言ってたな

81: 名無しさん＠おーぷん 20/10/30(金)21:01:07 ID:gVM
>>80
アドバイス求められても一般論しかいえなくて申し訳ない

83: 名無しさん＠おーぷん 20/10/30(金)21:07:43 ID:sGB
>>79
アドバイスするんかーいw

84: 名無しさん＠おーぷん 20/10/30(金)21:10:34 ID:gVM
>>83
何kgがいいかとか何repやればいいかとか
メニュー見繕ってくださいとかフォームみてくださいみたいなのとかは
ワイには無理なんや、人それぞれやし骨格とか速筋遅筋のバランスとか
だからアドバイスできない

一般論は聞かれたら答えられるで

85: 名無しさん＠おーぷん 20/10/30(金)21:29:19 ID:sGB
>>84
やさC

16: 名無しさん＠おーぷん 20/10/30(金)19:54:42 ID:tZp
よかったやん

引用元：https://hayabusa.open2ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1604054915/l50