1: 風吹けば名無し 2020/09/02(水) 03:15:41.93 ID:oX1JAIql0
教えて有識J民

2: 風吹けば名無し 2020/09/02(水) 03:15:56.59 ID:ls2qh0WId
プロテイン飲む

3: 風吹けば名無し 2020/09/02(水) 03:16:07.36 ID:IsFI350rd
強く叩いてほぐすんやで

4: 風吹けば名無し 2020/09/02(水) 03:16:28.56 ID:BPIzYgCz0
風呂に浸かる

6: 風吹けば名無し 2020/09/02(水) 03:16:42.20 ID:5T6v4udGD
温泉や

7: 風吹けば名無し 2020/09/02(水) 03:16:46.52 ID:qhE/hZeL0
お風呂でモミモミする

8: 風吹けば名無し 2020/09/02(水) 03:16:54.36 ID:yW56pgtk0
BCAA

9: 風吹けば名無し 2020/09/02(水) 03:17:13.34 ID:oX1JAIql0
お風呂ええんか！
サンガツ

10: 風吹けば名無し 2020/09/02(水) 03:17:14.45 ID:EazrioVB0
食いまくり寝まくり昼寝しまくり

11: 風吹けば名無し 2020/09/02(水) 03:17:14.47 ID:gVQBf5ir0
治らんね
インドメタシンとかロキソニン使うぐらいやな

12: 風吹けば名無し 2020/09/02(水) 03:17:32.54 ID:UbvS2/DG0
炎症起こしてたら疲労が抜けても痛みは残る

13: 風吹けば名無し 2020/09/02(水) 03:18:18.42 ID:IsFI350rd
サウナと氷風呂交互に入るのも効果高い

14: 風吹けば名無し 2020/09/02(水) 03:18:53.07 ID:oX1JAIql0
>>13
さっきからワイの身体を壊しに来るな😡

20: 風吹けば名無し 2020/09/02(水) 03:25:57.89 ID:3RgothMCa
>>14
血行良くして乳酸流してやるのがいちばんやから間違ってないんや
なお温度差激しすぎると死ぬ模様

15: 風吹けば名無し 2020/09/02(水) 03:19:39.21 ID:5pds/AUh0
マジでマッサージガン買え
2万のやつな

16: 風吹けば名無し 2020/09/02(水) 03:21:26.13 ID:Q2WhjlBUa
肛門も筋肉痛ってなる？
座りすぎてケツマジで痛い

17: 風吹けば名無し 2020/09/02(水) 03:23:56.08 ID:flkxku6w0
クエン酸がええで

18: 風吹けば名無し 2020/09/02(水) 03:25:09.31 ID:mYoUlDg9M
風呂入って寝ろ

19: 風吹けば名無し 2020/09/02(水) 03:25:18.62 ID:oDJPZOv40
プロテインやな

21: 風吹けば名無し 2020/09/02(水) 03:26:20.12 ID:Wxx+TEKx0
基本的に血行良くすることくらいしかできんやろ

22: 風吹けば名無し 2020/09/02(水) 03:28:20.42 ID:2x5PgRDh0
お風呂入ってストレッチして早く寝ろ

24: 風吹けば名無し 2020/09/02(水) 03:38:38.66 ID:GLrRmJSa0
さらに運動して筋肉痛で相殺する

23: 風吹けば名無し 2020/09/02(水) 03:30:58.84 ID:A1QN8NOt0
血流よくする
軽くジョギングやね

引用元：http://tomcat.2ch.sc/test/read.cgi/livejupiter/1598984141/l50