1: 無記無記名 2020/10/04(日) 19:57:48.34
なんつーか
科学的根拠は無いのに
誰かが言い出したことが広まって
一般論化してる事例が多すぎるように思えるんだが

13: 無記無記名 2020/10/05(月) 10:41:37.79 ID:LR615MnU
>>1
ステや薬物使ってる人達がジム経営してるとこがもうねw

19: 無記無記名 2020/10/05(月) 14:36:01.19 ID:lMh6ZQrq
>>13
ゴールドはアンチドーピング

26: 無記無記名 2020/10/05(月) 16:22:52.75 ID:9sDpH6Sm
>>19
ゴールドの話じゃないこと位わかるだろ

61: 無記無記名 2020/10/07(水) 04:05:16.36 ID:f73MYlJG
>>19
ゴールドジムがエドワード加藤と仲良くしててなんか嫌な気持ちになったわ

43: 無記無記名 2020/10/06(火) 02:48:13.82 ID:hXs++kUY
>>1
多くねーだろ
人それぞれ違うってだけ

80: 無記無記名 2020/10/09(金) 14:30:33.82 ID:KUy4T8tQ
>>1
ストレッチとかヨガ、楽器とか。まあなんの業界だってそうだよ
YouTubeとかで練習方法紹介してるけど、実は効率の悪い方法を紹介してる
なぜなら直ぐに皆が出来るようになると意味ないから
難しいけど頑張りましょうね。と言う言葉で騙してるだけ。まあ俺から言わせてもらうと信じてそれだけやってる方も馬鹿だけど

3: 無記無記名 2020/10/04(日) 20:25:11.90 ID:XHtstJ2Q
わかるサプリなんて全くいらない

5: 無記無記名 2020/10/04(日) 21:32:33.79 ID:p9tOAY8s
>>3
だよな。サプリメント飲んでない時の方がコンディション良いし商業的栄養学なんだろな。

4: 無記無記名 2020/10/04(日) 21:06:18.87 ID:djZp47MF
スターティングストレングス以来なにもないな(^_^;)

6: 無記無記名 2020/10/04(日) 22:11:31.34 ID:B8K5y1sE
こいつとかなw
もうめちゃくちゃ

https://youtu.be/8HA9U9wYRwU


7: 無記無記名 2020/10/04(日) 23:09:42.55 ID:v4J8MZe4
商売もあるから
ダイエット業界と似たようなもん

8: 無記無記名 2020/10/04(日) 23:42:40.23 ID:RAqiv30y
筋トレ業界に限らずスポーツ業界って商業絡むとそんなもんやで
足が速くなるだの疲れがとれるだの

9: 無記無記名 2020/10/05(月) 09:20:04.20 ID:QSL5S81F
HMBのせい何もかも怪しく感じるようになった

23: 無記無記名 2020/10/05(月) 15:19:17.53 ID:P8ERIRGP
>>9
そんなあなたにEAA 9！

10: 無記無記名 2020/10/05(月) 09:31:38.18 ID:4eWSjAA7
毎年毎年嘘が更新されトレーニーも更新される
あとはわかるな？

11: 無記無記名 2020/10/05(月) 09:48:16.51 ID:03rJyGgO
体質：トレーニング方法：サプリ＝６：３：１

実際のところこんな割合だろうし
いくらトレーニング方法やサプリを追究しても体質というどうしようもない個人差の部分がデカすぎるから正確なデータが取れない

21: 無記無記名 2020/10/05(月) 14:39:11.61 ID:lMh6ZQrq
>>11
体質＝７、トレーニング方法＝２.５
サプリメント＝０.５

ステロイド入ると割合変わるけどサプリメントは鼻糞程度

12: 無記無記名 2020/10/05(月) 09:51:14.85 ID:03rJyGgO
体質に恵まれた奴がムチャクチャなトレーニングでデカくなって
「俺はこの方法でデカくなった。だからお前らもやれ」が一般化してしまってる現状

18: 無記無記名 2020/10/05(月) 14:33:28.48 ID:lMh6ZQrq
>>12
俺も体質に恵まれていたから(祖父180筋肉質)１setしか本気出さない週３日トレでも筋肥大したよ。サプリなど風邪予防のビタミンCしか飲まない
週６日長時間やってる奴でもクソガリだらけなのが日本人トレーニーの現状

20: 無記無記名 2020/10/05(月) 14:36:04.83 ID:KlqScvud
>>12
これ

14: 無記無記名 2020/10/05(月) 11:27:18.54 ID:e7Sp0sFB
最近異常なくらい馬肉が推されてるな

15: 無記無記名 2020/10/05(月) 12:32:36.25 ID:UIXP5KYE
性別、人種、骨格、身長、メンタル、職業、太りやすさ、遅筋速筋の割合

個人差挙げたらキリが無いし、万人にとって正しいトレーニングなんて無いと思うわ
統計で90%に有効とか言っても、10%の人間は別の事した方が良いかもしれんしな

16: 無記無記名 2020/10/05(月) 13:23:07.14 ID:/ir+z5dn
トレ歴半年未満しかいないだろこのスレ

22: 無記無記名 2020/10/05(月) 15:11:24.27 ID:XidNzDNK
自分の体力体格を勘案して怪我なくガッツリ食えばデカくはなるよな

28: 無記無記名 2020/10/05(月) 16:39:00.76 ID:SZuDVGZ7
でもお前らも悪くない？
一部きちんとした情報もあるのに華やかなカネキンとかジンみたいなのばっかり真似して
地味なのには見向きもしないじゃん。
ジムでアホ共がベンチに横向きに寝てサイドレイズしてるのは見るけど正しいフォームでスクワットしてるのは
めったに見かけないよ。

30: 無記無記名 2020/10/05(月) 16:58:51.21 ID:sWYxR2cD
>>28
今の筋トレキッズはYouTuberが手本だからな
アメリカ辺りのハードコアな筋トレYouTuberならいいが日本人だからな。

29: 無記無記名 2020/10/05(月) 16:44:09.56 ID:9sDpH6Sm
実際のとこステビルダーの人がナチュラルトレーニーの筋トレをちゃんと指導できるのか？
指導する時に自分はステビルダーだからナチュラルの君にはこのメニューとちゃんと説明しているのか？

31: 無記無記名 2020/10/05(月) 17:00:03.29 ID:sWYxR2cD
>>29
そりゃ出来るだろ？ステロイダーだって最初はナチュラルだからな

33: 無記無記名 2020/10/05(月) 17:21:31.15 ID:e5BxZ/Ow
まともなYouTuberなんてshoくらいだろ

34: 無記無記名 2020/10/05(月) 17:29:36.58 ID:IlS/nvZj
棚橋みたいな身体になりたい。
年齢も近いしな

35: 無記無記名 2020/10/05(月) 18:16:55.67 ID:SZuDVGZ7
棚橋ってステだろ？
プロレスの興業でみたことあるけど一言で言えば豆タンクだったぞｗ
身長170位だろ？いかにも膨らませましたって感じの筋肉だった。

36: 無記無記名 2020/10/05(月) 18:18:00.47 ID:kdsuHPxo
棚橋は1年目のヤングライオンの時の前座で見たけど化け物みたいな体してたな

42: 無記無記名 2020/10/06(火) 01:36:19.21 ID:39hzRhUO
>>36
素人威圧するには十分な体だな
胸囲どれぐらいあるんだろな？

38: 無記無記名 2020/10/05(月) 20:40:23.10 ID:rR3qkJLA
You Tube真に受けたらケガするって気付いた、ほとんど見なくなった今は自分の身体に適したトレーニングができてる

39: 無記無記名 2020/10/05(月) 20:59:00.20 ID:AKHV69kp
棚橋はプロレスマニア達の検証で175で結論出てる

40: 無記無記名 2020/10/05(月) 23:23:13.67 ID:BQCWnqiu
HMB論争はそろそろ結論出そうね

41: 無記無記名 2020/10/06(火) 01:05:21.62 ID:ku5LvmR7
エクジステロンなんてステ使った時の言い訳用のサプリだろ
って思ってたら、
ホントに効果があることが実証されてきて
最近では禁止になりそうっていうのがちょっとビックリした
そしてホウレンソウにエクジステロンが微量だけど含まれていて
ポパイとまではいかないけど実際に筋肉増強に効果有るってのも

44: 無記無記名 2020/10/06(火) 07:48:50.62 ID:KAE6buO2
今出回ってるトレーニング理論がチビの提唱したチビの為のトレーニング理論だから混乱が生じてる
高身長者とチビじゃトレーニングフォームも回復スピードも違う
特に高身長者はチビよりもヘルニアのリスクが高いため背骨のフォームには細心の注意が必要

56: 無記無記名 2020/10/06(火) 18:21:16.22 ID:r64Ye8y6
>>44
ずんぐりむっくり体型の理論だよね
背中に効かず腕に入るとかあり得ねぇとか思ってたら
前腕が上腕より短いか同じくらいだとそうなるらしいし

45: 無記無記名 2020/10/06(火) 07:54:57.16 ID:MrEeDdRN
業界1の知名ブランド、ゴールドジムにステロイドモンスターの写真が飾られてる時点でどうかしてる

47: 無記無記名 2020/10/06(火) 11:49:35.33 ID:S6iESBFl
薬物汚染された業界が真面なわけない

48: 無記無記名 2020/10/06(火) 12:37:15.44 ID:sb5H17EE
サプリにかなり金かけるのに、食事適当な奴が周りで多すぎだわ
食事ちゃんとしてればサプリなんてなくてもデカくなるんだけどな
肉買って自炊したらと言っても時間がないとかいうしな、、10分もあれば作れるのに

49: 無記無記名 2020/10/06(火) 12:54:46.43 ID:9pPoxGjs
万有引力醤油ミリンに鶏と餅ぶち込んでどうぞ

52: 無記無記名 2020/10/06(火) 16:41:24.45 ID:ycb8Y15p
なかやまきんに先生も自分でプロテインとかスープとか売り出して信用ならん

54: 無記無記名 2020/10/06(火) 17:49:53.74 ID:FCIPECvu
逆に目の前に合法的に金稼ぐチャンスあって稼がんやつはアホやろ
ステやってるのにナチュラルぶって商売するのは詐欺やから別やけどな

55: 無記無記名 2020/10/06(火) 17:56:52.81 ID:FOUc/JW5
〇〇ダイエットとか言ってるのはほとんど全部詐欺だとわかるのに
なぜ筋トレではわからないのか

57: 無記無記名 2020/10/06(火) 19:30:32.98 ID:Zs9A55r7
パウダープロテインは食品だよね？
所謂、薬的なサプリメントとは違うよね？

58: 無記無記名 2020/10/06(火) 22:52:18.27 ID:FCIPECvu
>>57
サプリ自体が栄養補助食品というか、錠剤でも粉末でも薬事法に適応しない限りは薬じゃないし同じだし効果は保証されないぞ

59: 無記無記名 2020/10/07(水) 00:50:32.92 ID:4KghAn8Y
>>58
質問読んだ？

60: 無記無記名 2020/10/07(水) 01:28:00.81 ID:5dN06kUC
>>59
薬じゃないのはプロテインもbcaaもカフェインもサプリだよ
明確な定義がない

66: 無記無記名 2020/10/07(水) 14:44:47.54 ID:KwGoFJdQ
食えばデカくなるとか言ってる奴はこのスレでもいるけど
デカくなってもデブったら意味ないわな

実際ジム行くと多いのはマッチョでもガリでもなく、なんか小太りのくせに俺はイケてると勘違いしてそうなおっさんだし

70: 無記無記名 2020/10/07(水) 20:29:45.16 ID:+E2FR7CT
>>66
それはPCFバランス考えずに食ってる奴か年中増量期のやつだけやろ

73: 無記無記名 2020/10/08(木) 14:30:09.40 ID:ijogGv4g
>>66
「ガリはトレよりまず食え！」
「毎日高重量でやれ！怪我する奴はクソガリ！」
「懸垂できる奴はクソガリ！」

ウ板は最新トレンドの真っ先を突っ走ってるからな

72: 無記無記名 2020/10/08(木) 14:19:20.65 ID:+6SIsqGj
足を速くするトレーニング調べたらカーフレイズその他自重トレがつらつら書かれててビビったわ　　せめてスクワット、デッドリフト、パワークリーン入れろよ！　スプリンターにふくらはぎ太いやつなんていねぇよ！！

78: 無記無記名 2020/10/08(木) 18:48:41.64 ID:1Pn3Kuaf
>>72
足が速い人はカーフレイズで鍛えようともふくらはぎが太くならないんだよ。

75: 無記無記名 2020/10/08(木) 17:53:51.39 ID:FXIbNqv2
でもリアルで誰かに筋トレについて質問されたら嘘を教えたくならない？
サイドレイズが効かないんですよね～とかの話になったから「そんなの聞くとか聞かないとか
どうでもよくて反動使ってでも重量を負ったほうがよい」とかつい嘘が口から出ちゃう。
できるだけ他人にはマッチョになってほしくないから。

76: 無記無記名 2020/10/08(木) 18:19:17.08 ID:6vp71zd1
>>75
本当の事を教えて嘘を信じてんねキミｗ

77: 無記無記名 2020/10/08(木) 18:38:45.71 ID:ottat2jZ
全然嘘じゃなくてわろた

79: 無記無記名 2020/10/09(金) 01:30:01.74 ID:TBqcOvkm
健康食品業界とレンジちょっとかぶってるからな
わけわからんサプリが急に出てくるのもそのため

引用元：http://maguro.2ch.sc/test/read.cgi/muscle/1601809068/l50