shisei_boy_bad
1: それでも動く名無し 2023/08/11(金) 11:26:28.42 ID:09rR7mQ6p
背中真っ直ぐにすると疲れてしまう

3: それでも動く名無し 2023/08/11(金) 11:26:50.51 ID:pf+Hdwz3d
プランク

4: それでも動く名無し 2023/08/11(金) 11:27:28.97 ID:T6ZfMwCvM
バランスボールとバランスボード

6: それでも動く名無し 2023/08/11(金) 11:28:16.22 ID:LwOU11oh0
シャルウィダンスで役所広司が使ってたような姿勢矯正サポーター

7: それでも動く名無し 2023/08/11(金) 11:29:21.09 ID:DcM4IIvm0
ブラジャーみたいなやつ

8: それでも動く名無し 2023/08/11(金) 11:29:41.58 ID:09rR7mQ6p
サポーターって効果あるんか？

10: それでも動く名無し 2023/08/11(金) 11:33:03.78 ID:NMLoKgs+0
まずはプランクやな
可能ならバイシクルクランチと懸垂

11: それでも動く名無し 2023/08/11(金) 11:34:47.18 ID:uRuMI0zta
懸垂&ストレッチやな

13: それでも動く名無し 2023/08/11(金) 11:37:57.24 ID:OWFlaGAP0
ワイも猫背で首肩こりで
緊張型頭痛で地獄や😡

12: それでも動く名無し 2023/08/11(金) 11:37:29.18 ID:Ms4o6Xeu0
腕立て伏せしまくって胸筋と脇下の筋肉付けろ
これでワイはガチで姿勢良くなったで

引用元：https://nova.5ch.net/test/read.cgi/livegalileo/1691720788/