undou_bench_press_man
1: それでも動く名無し 2023/08/08(火) 22:24:48.60 ID:OvXiWt3Rd
ベンチプレスはいつも埋まっているのにスクワットラックはガラガラの模様

3: それでも動く名無し 2023/08/08(火) 22:26:35.36 ID:fWPeELTP0
チャリやってるから逆なんやがワイは異端か？

5: それでも動く名無し 2023/08/08(火) 22:27:37.02 ID:+RADOTZB0
チキンレッグ

6: それでも動く名無し 2023/08/08(火) 22:30:24.71 ID:JsCXokI90
これマジ？

7: それでも動く名無し 2023/08/08(火) 22:31:31.56 ID:6FJODBdv0
ワイ最近のジム行き始めてマシンやってるけど足系の方が楽しめるけどな
上級者になるとまた違うんか

8: それでも動く名無し 2023/08/08(火) 22:34:07.27 ID:jZ6AS4awM
>>7
マシンとフリーウエイトは別物や

9: それでも動く名無し 2023/08/08(火) 22:37:25.89 ID:09KmOExT0
ワイヒョロガリは背中鍛えたいんやがどうすればええんや
懸垂とかは出来ないしマシンはなんか上手く効かせられない

11: それでも動く名無し 2023/08/08(火) 22:39:51.09 ID:et0fLv4F0
>>9
とりあえずやるしかないんや
そのうちわかってくるで

13: それでも動く名無し 2023/08/08(火) 22:40:55.45 ID:FOdYPPY50
>>9
身長と体重は？
懸垂できないのはほぼ体重重すぎが原因や

10: それでも動く名無し 2023/08/08(火) 22:38:22.33 ID:+wTH+PSQ0
走り込みで十分

12: それでも動く名無し 2023/08/08(火) 22:40:16.63 ID:yW3m86xp0
まぁ足鍛えたくないならそれでいいんちゃう
男は足も鍛えてこそみたいな考え方の方が女々しく感じてしまうわ

15: それでも動く名無し 2023/08/08(火) 22:41:33.40 ID:VFhc+QRS0
>>12
足腰弱かったらゴミやろ

17: それでも動く名無し 2023/08/08(火) 22:42:23.79 ID:FOdYPPY50
胸筋だけじゃなくて腕と肩もやってくれよ
胸でかいのに腕ヒョロイのキモいんじゃ

21: それでも動く名無し 2023/08/08(火) 22:45:43.34 ID:76B+O7HEr
キツイもん😂

22: それでも動く名無し 2023/08/08(火) 22:46:02.82 ID:A/AwCzph0
ワイ懸垂民、お胸がペラペラな模様

23: それでも動く名無し 2023/08/08(火) 22:46:08.16 ID:nKlzFbkP0
足の方が筋肉がでかいから痩せそうなもんやけどな

24: それでも動く名無し 2023/08/08(火) 22:46:49.10 ID:xDg90YU00
下半身ショボいとせっかく上半身鍛えても本当に何にも使えない筋肉にしかならんよな

27: それでも動く名無し 2023/08/08(火) 22:51:35.86 ID:OJJo+bvga
ガチりたいやつ以外は脚はマシンでええよ
怪我のリスク大幅に下がるしマシンでも十分効かせられるからな

28: それでも動く名無し 2023/08/08(火) 22:52:14.26 ID:wqVqiJ0Zd
上半身って必死に鍛えても中々筋肉つかないし胸筋とかデカくしたら服着たときにデブに見えるしいいことなくね？
スクワットとかやればどんどん筋肉ついて重量挙げられるようになるし上半身トレより遥かに楽しいんやが

30: それでも動く名無し 2023/08/08(火) 22:53:24.20 ID:JKsthj8ta
>>28
素質あるよ

31: それでも動く名無し 2023/08/08(火) 22:53:33.78 ID:SsbtpwzV0
ワンピース体型定期

引用元：https://nova.5ch.net/test/read.cgi/livegalileo/1691501088/