udetate_man
1: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/08/07(月) 23:10:36.742 ID:q8qRpJxb0
ダントツでキツい

2: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/08/07(月) 23:10:54.758 ID:oq+mpa5md
何回できる？

3: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/08/07(月) 23:12:17.650 ID:q8qRpJxb0
>>2
分けてやってるけど30くらいはいけるのでは

4: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/08/07(月) 23:12:36.549 ID:oq+mpa5md
>>3
顎クイだめだよ

5: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/08/07(月) 23:13:32.724 ID:H7IbfVg5a
片手プランクは？

6: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/08/07(月) 23:17:09.257 ID:ZVNTJxJ20
筋力無いうちはツライ
やるのが苦痛なら無理しないでやらないか回数減らしたほうが長続きする

8: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/08/07(月) 23:18:21.657 ID:La7NQLJs0
腕立てって筋トレの基本じゃないの

9: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/08/07(月) 23:19:44.793 ID:ZuGzm2gA0
(´･ω･`)毎日やれば、100回くらいすぐ

10: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/08/07(月) 23:23:37.532 ID:jJEiUrHEM
ツラいならまず最初に10～20回やって
その後数分､間を開けてもう一度やってみ?
意外とやれるようになるから

引用元：https://mi.5ch.net/test/read.cgi/news4vip/1691417436/