dumbbell_man (2)
1: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/07/30(日) 10:29:15.825 ID:NAOFnNCTd
これ痩せてるって言えるの？(´；ω；｀)

2: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/07/30(日) 10:29:33.066 ID:8F/mVXHY0
言えてる！
筋肉が付いてる！！

6: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/07/30(日) 10:30:10.582 ID:NAOFnNCTd
>>2
そっか！筋トレ続けるわ💪🏻

3: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/07/30(日) 10:29:33.268 ID:7eOb8HK30
終わったな

4: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/07/30(日) 10:29:51.324 ID:T4jBcWe4M
顔デカ

8: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/07/30(日) 10:30:26.555 ID:NAOFnNCTd
>>4
(´；ω；｀)

5: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/07/30(日) 10:29:54.146 ID:BcT8R8yA0
食えよメシが圧倒的に足りてないよ

11: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/07/30(日) 10:31:01.714 ID:NAOFnNCTd
>>5
え！？結構食べてる方だと思ってたんだが
タンパク質とか

7: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/07/30(日) 10:30:26.077 ID:xz96bLZV0
脚とレやらないからだろ

12: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/07/30(日) 10:31:23.049 ID:NAOFnNCTd
>>7
やってるんだが(´；ω；｀)

9: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/07/30(日) 10:30:44.276 ID:Zn8dRAU30
馬鹿だからプロテイン飲んで総カロリー足りてないんだろ

13: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/07/30(日) 10:31:49.717 ID:NAOFnNCTd
>>9
お肉食べてプロテイン飲んでるんだけど足りてないんか(´；ω；｀)

18: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/07/30(日) 10:33:26.580 ID:Zn8dRAU30
>>13
使うカロリーを食べたカロリーが上回らないとデカくならないんだが…肉食べたとか頭大丈夫か？
カロリー計算なんか小学生でも出来るぞ

10: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/07/30(日) 10:30:50.857 ID:+iQwfD1X0
それはすごくいい事

15: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/07/30(日) 10:32:05.292 ID:NAOFnNCTd
>>10
ありがとう

16: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/07/30(日) 10:32:19.504 ID:FzJn4ayY0
タンパク質最低でも150gはとらんとな

19: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/07/30(日) 10:35:49.371 ID:UjNoV4nc0
脂肪が締まって筋肉ができる

20: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/07/30(日) 10:36:22.823 ID:7yAQsewZ0
それ多分体型も痩せてないよ

21: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/07/30(日) 10:36:52.775 ID:ckIJISByd
脂肪が筋肉になってるだけだよ！

って言って欲しそう甘えんなデブ

17: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/07/30(日) 10:32:32.612 ID:TrITuybq0
筋肉のほうが脂肪より体積も重さも小さいんだぞ
だから体型変わってて体重変わらないのは脂肪がへって筋肉がついてるという
まさに理想的な状態だぞ羨ましいぞ

引用元：https://mi.5ch.net/test/read.cgi/news4vip/1690680555/