pose_ukkari_man
1: それでも動く名無し 2023/07/22(土) 19:58:58.48 ID:veMXVpCJd
そのままでも健康的で引き締まった身体しとるし生活習慣と体型変えるリスクを取るほどでもないと気づく

2: それでも動く名無し 2023/07/22(土) 20:00:30.31 ID:veMXVpCJd
ワイ賢い

4: それでも動く名無し 2023/07/22(土) 20:02:25.25 ID:Q2QEgNry0
腹筋背筋は鍛えておけ
鍛えな最低限を維持できないから

7: それでも動く名無し 2023/07/22(土) 20:05:14.29 ID:veMXVpCJd
>>4
筋肉バキバキですよｗｗ

5: それでも動く名無し 2023/07/22(土) 20:03:17.21 ID:FoVsG8vP0
筋肉つければつけるほど命削っているし
女にモテなくなるよ

6: それでも動く名無し 2023/07/22(土) 20:04:43.51 ID:6OulU1PO0
引き締まったイッチの発言を見たなんg民「俺も大丈夫。俺は大丈夫(たるんだ腹をジャージの紐で絞めながら)」

8: それでも動く名無し 2023/07/22(土) 20:07:22.40 ID:veMXVpCJd
体重を増減させることの方が身体に悪いはずや
っぱ自然と体型が変わらんのが正義よ

9: それでも動く名無し 2023/07/22(土) 20:07:30.02 ID:Hnwbb3DL0
真に差がつくのはジジイになった時やぞ

14: それでも動く名無し 2023/07/22(土) 20:12:20.61 ID:veMXVpCJd
>>9
身体壊して1ヶ月入院するだけで筋肉貯金なくなっちゃうねぇｗｗ

10: それでも動く名無し 2023/07/22(土) 20:09:38.35 ID:+u+ciNxlM
デスクワークで筋トレしてないやつってガリかデブしかおらんよな

12: それでも動く名無し 2023/07/22(土) 20:10:57.35 ID:idwMTYBN0
賢い

13: それでも動く名無し 2023/07/22(土) 20:11:30.51 ID:2iwHLYoA0
イッチの身体ハラデイ

15: それでも動く名無し 2023/07/22(土) 20:12:50.63 ID:YwWjlkuXd
何もしなくても引き締まってるとかスポーツやってたら大谷クラスになれたやろ

16: それでも動く名無し 2023/07/22(土) 20:13:57.78 ID:jvXiXeaf0
健康のための運動ってかなり軽い程度でいいからね
怪我や健康損なうリスクあるラインも結構浅いところにある

18: それでも動く名無し 2023/07/22(土) 20:17:09.49 ID:dinTSgMF0
24時間ジムで見栄えよくなる程度まで鍛えたらフィットネス系のジムに移って女漁りすると色々と捗るぞ

21: それでも動く名無し 2023/07/22(土) 20:18:06.75 ID:WbGXBpId0
筋トレで体調良くなったって感じた事無いけど
最近たまに市民プールで3時間泳ぐようにしたら明らかに体調良くなったわ
水泳と筋トレ同時にやるのがええで、これがランニングだと筋肉落ちやすくなるらしいし

33: それでも動く名無し 2023/07/22(土) 20:32:22.18 ID:WbGXBpId0
水泳は心肺機能も明らかに強くなるで
15年振りに泳いだすぐの頃は3秒水に顔つけていると心臓止まりそうなぐらい苦しくなったけど
3日目には小中学生の頃と同じぐらいの時間息がもつようになった

20: それでも動く名無し 2023/07/22(土) 20:17:33.89 ID:bBp96A3Z0
ラジオ体操と散歩してるくらいの方が健康的な気はするわ

引用元：https://nova.5ch.net/test/read.cgi/livegalileo/1690023538/