1: 風吹けば名無し 2023/07/07(金) 19:01:19.89 ID:DLiMYPPad0707
ビフォー
no title

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アフター

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どうや？

2: 風吹けば名無し 2023/07/07(金) 19:02:06.06 ID:DLiMYPPad0707
痩せたか？

3: 風吹けば名無し 2023/07/07(金) 19:02:19.37 ID:DLiMYPPad0707
見た目それなりに変わってるか？

4: 風吹けば名無し 2023/07/07(金) 19:02:38.59 ID:wpEp2fS8M0707
腹出てるよ

5: 風吹けば名無し 2023/07/07(金) 19:02:54.45 ID:iwPPObO/00707
ズボンとパンツが吹き飛ぶ程の筋トレ有酸素運動したんか

6: 風吹けば名無し 2023/07/07(金) 19:02:56.10 ID:F1rbMn3Z00707
輪郭全然ちゃうやん

7: 風吹けば名無し 2023/07/07(金) 19:03:07.21 ID:DLiMYPPad0707
ちな今のウエストは74cmや

8: 風吹けば名無し 2023/07/07(金) 19:04:01.66 ID:UN62DfSXa0707
パフィーニップルやん

9: 風吹けば名無し 2023/07/07(金) 19:04:21.36 ID:DLiMYPPad0707
どうや？少しはマシになってるか？

10: 風吹けば名無し 2023/07/07(金) 19:06:06.95 ID:h61aTxTK00707
1ヶ月でこんな変わるのか？
相当な食事制限と運動量じゃなきゃ無理やろ

11: 風吹けば名無し 2023/07/07(金) 19:06:13.07 ID:2ldVrXx000707
すげーやん
尊敬するわ

13: 風吹けば名無し 2023/07/07(金) 19:07:27.66 ID:CaOLCS/900707
全裸やりたいだけで草

14: 風吹けば名無し 2023/07/07(金) 19:07:42.40 ID:UiSaIPH0d0707
胸から上は大して変わってないし腹含ませてるだけやろ
ズボン履いてたのも変わってないのを隠すため

15: 風吹けば名無し 2023/07/07(金) 19:07:55.63 ID:iSkgArLn00707
マッパになる意味よ

16: 風吹けば名無し 2023/07/07(金) 19:07:59.65 ID:o8cdMvvr00707
左の胸筋のへこみはなんや？

17: 風吹けば名無し 2023/07/07(金) 19:08:25.40 ID:DLiMYPPad0707
チカラ入れるとこんな感じや
no title

18: 風吹けば名無し 2023/07/07(金) 19:08:32.19 ID:FuLrOidOa0707
トレーニングメニューと食事内容は？

20: 風吹けば名無し 2023/07/07(金) 19:08:59.24 ID:EeVHQLh000707
やり方教えて

21: 風吹けば名無し 2023/07/07(金) 19:09:09.14 ID:pGUXekaR00707
なんで全裸になるねん！

22: 風吹けば名無し 2023/07/07(金) 19:09:26.91 ID:FuLrOidOa0707
乳首がおじいちゃんやん

25: 風吹けば名無し 2023/07/07(金) 19:10:02.17 ID:UrRWlBGo00707
一方外人さん
no title

30: 風吹けば名無し 2023/07/07(金) 19:13:32.16 ID:2B+yX2ead0707
>>25
超合金やん

27: 風吹けば名無し 2023/07/07(金) 19:10:35.26 ID:6UUavCMS00707
上半身が貧弱やね

12: 風吹けば名無し 2023/07/07(金) 19:07:26.55 ID:iwPPObO/00707
めっちゃ変わってるぞ
これからも頑張れ

引用元：https://eagle.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1688724079/