2021年10月
【筋トレ】広背筋の痛みが3日続いてるんだけど
1: 風吹けば名無し 2021/10/10(日) 00:50:48.58 ID:5/l/YFwJ0
筋トレ始めてみたんやが腕上げるのしんどい広背筋の痛みが3日は続いてる
これ異常か？😨
これ異常か？😨
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ランニング→風景変わる、風を感じる、気持ちいい、ゆっくりでも効果ある 筋トレ→苦しいだけ
1: 風吹けば名無し 2021/10/11(月) 15:18:34.48 ID:FdrxC2yn0
筋トレする人ってね、バカなんですよ
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筋トレする為にジム入ってはや3か月
筋トレ初心者ワイの昼飯www
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- 雑談
1: 風吹けば名無し 2021/10/10(日) 12:39:05.52 ID:AdWuFBY301010
冷凍枝豆一袋
野菜スープ1杯
鶏むね肉一枚
納豆1パック
豆腐1丁
シーチキン1缶
プロテイン1杯
筋肉に効いてる感じがめっちゃするわ
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鶏むね肉一枚
納豆1パック
豆腐1丁
シーチキン1缶
プロテイン1杯
筋肉に効いてる感じがめっちゃするわ
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