【朗報】俺氏、1年かけて懸垂10回を達成 2021年08月09日 カテゴリ:懸垂 1: 風吹けば名無し 2021/08/02(月) 03:51:27.28 ID:rFYqTz4P0 ありがとう、インストラクターさん おめでとう、俺くん 【【朗報】俺氏、1年かけて懸垂10回を達成】の続きを読む
明日初めてベンチプレスやってみようと思うんやが何kgからしたらええ? 2021年08月08日 カテゴリ:ベンチプレス 1: 風吹けば名無し 2021/08/07(土) 21:48:54.31 ID:RB/Zsnf30 100kgくらいか? 【明日初めてベンチプレスやってみようと思うんやが何kgからしたらええ?】の続きを読む
おまいら毎日何回スクワットしてるの? 2021年08月08日 カテゴリ:スクワット 1: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/07/27(火) 08:17:13.139 ID:4vs+0XAl0 やれよ 【おまいら毎日何回スクワットしてるの?】の続きを読む
片道10kmの通勤をサイクリングするのって有り? 2021年08月08日 カテゴリ:サイクリング 1: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/07/08(木) 20:00:16.481 ID:tu2pdXwb0 ちょうどいい運動になる?サイクリング通勤の先駆者いたら聞きたい 【片道10kmの通勤をサイクリングするのって有り?】の続きを読む
筋トレガチで始めようと思うけど炭水化物は何食うのがいいの? 2021年08月08日 カテゴリ:食事 1: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/08/08(日) 02:04:43.124 ID:xLpGzUPr0 炊飯器ないから米食えねえし 麺やパンじゃエネルギー足りねえし オートミールクソまずいし バナナは臭いし どうすればいいんだ 【筋トレガチで始めようと思うけど炭水化物は何食うのがいいの?】の続きを読む