筋トレ×ダイエットまとめ

筋トレとダイエットに関する5ch(2ch)の最新のスレッドをなんでも実況J(なんJ)とニュー速VIPから探してまとめている、5chまとめサイトです。

    2021年08月

    youtuber_mask_sunglass
    1: 風吹けば名無し 2021/08/14(土) 07:15:33.83 ID:HSN9tw1oa
    どれが正解やねん

    【【悲報】筋トレYoutuber、どいつも教え方がバラバラ】の続きを読む

    life_wakaremichi_businessman
    1: 風吹けば名無し 2021/08/14(土) 15:58:28.24 ID:S73pl97Sd
    ワイは気持ち良いから😍

    【筋トレ民って何を目的に筋トレしてるんや？🤔】の続きを読む

    3423135903-fitness-957115_1920-Nxr8-640x426-MM-100
    1: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/08/12(木) 19:13:09.915 ID:0jEfz8xwa
    なんでだろう

    【毎日10kmランニングマシンで走ってるけど痩せない】の続きを読む

    images.jpeg-2
    1: 風吹けば名無し 2021/08/08(日) 15:59:59.77 ID:J1jh59Kc00808
    １０回が限界の重さでやらなきゃ意味ないんか？

    【筋トレって５キロくらいの軽いダンベルを何回も持ち上げるのって意味あるんか？】の続きを読む

    shibou_nensyou
    1: すらいむ ★ 2021/08/12(木) 18:18:56.04 ID:CAP_USER
    筋トレが「無酸素運動なのに脂肪を燃やす」仕組みが明らかに

    　筋トレで痩せる仕組みが判明しました。

    　ケンタッキー大学の研究者たちにより『FASEB Journal』に掲載された論文によれば、筋肉トレーニングを行うと、筋肉から「燃焼命令」が詰まった細胞の破片（小胞）が飛び出して、脂肪細胞に取り込まれることが判明したとのこと。

    　「燃焼命令」を受け取った脂肪細胞では、酸素を使った脂肪の燃焼が開始されます。

    　無酸素運動と言われている筋トレが、酸素を使う脂肪燃焼をどうやって開始させているかを具体的に解明したのは、今回の研究がはじめてです。

    　筋トレと脂肪燃焼にかかわる常識はどのように変化したのでしょうか？

    （以下略、続きはソースでご確認下さい）

    ナゾロジー　2021.08.11
    https://nazology.net/archives/94430

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