筋トレ×ダイエットまとめ

筋トレとダイエットに関する5ch(2ch)の最新のスレッドをなんでも実況J(なんJ)とニュー速VIPから探してまとめている、5chまとめサイトです。

    2020年11月

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    1: 風吹けば名無し 2020/09/14(月) 12:40:19.47 ID:AI8TTR0J0
    わからん

    【3日前に腹筋腕立て伏せやってまだ筋肉痛なんやが超回復するまでは筋トレしなくてええか？】の続きを読む

    20160727210348
    1: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/09/14(月) 14:45:20.530 ID:EyVw4b+70
    ビタミンＣと食物繊維が取れないからキャベツとかほうれん草とかブロッコリーとかああいうのでサラダとかで食べるとゆで卵は完全栄養食だからめちゃくちゃいいらしい
    1日8個ってことは1ヶ月で240個ってことでしょ？
    だったら3日で240個ゆで卵食ったら3日でめちゃくちゃ痩せれますか？

    【一日8個のゆで卵食うダイエットが1ヶ月でめちゃくちゃ痩せるらしい】の続きを読む

    1: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/09/14(月) 12:16:36.380 ID:YRoCN0mG0
    餌と化しつつある
    no title

    【筋トレ初心者ぼくの筋肉メシｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ】の続きを読む

    komatta_man2
    1: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/09/13(日) 23:27:00.800 ID:hhlA3Vt40
    ある程度見た目に変化が出るのには3カ月くらいは掛かるとは聞いてたので覚悟の上ではあるが
    未だに膝立て腕立て伏せしかできんしやり方が間違っているのだろうか・・・

    【筋トレ始めて約1カ月経つが、当然目に見えて変化がある訳でもなく…】の続きを読む

    1: 名無しさん＠おーぷん 20/11/20(金)01:50:31 ID:nt9
    no title

    あと半年で-13目標

    【ダイエット半年間やった結果見てくれよ】の続きを読む

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