building_sports_gym (1)
1: 風吹けば名無し 2023/03/20(月) 18:47:46.01 ID:PB9JvoGAa
逆に今自信なくして凹んでる
全然高重量扱えなくて

2: 風吹けば名無し 2023/03/20(月) 18:48:07.09 ID:0PzutJDI0
草

5: 風吹けば名無し 2023/03/20(月) 18:50:13.11 ID:mREHuNDz0
初めてベンチやったとき40上がらんかったけど、今は100上がるようになったから大丈夫や

8: 風吹けば名無し 2023/03/20(月) 18:51:41.08 ID:PB9JvoGAa
>>5
35キロでやってみたけど上がるのは上がるんやけど真上に上げられなくてさ

インストラクター？にまず筋力鍛えましょう言われたわ今になって落ち込んでる

9: 風吹けば名無し 2023/03/20(月) 18:52:18.63 ID:X/XaD/+md
>>8
大丈夫やろ
ワイなんてベンチ始めた頃は20kgのバーあげるので精一杯やった
左右に錘つけられんかったぞ

15: 風吹けば名無し 2023/03/20(月) 18:59:16.23 ID:PB9JvoGAa
>>13
そうやねんけど実は1年間自重トレやっててさ
これまでの努力は意味なかったのか、、ってショックが一番でかい

17: 風吹けば名無し 2023/03/20(月) 19:00:26.36 ID:qQMYOqXKp
>>15
自重が軽いんやろ

6: 風吹けば名無し 2023/03/20(月) 18:50:40.56 ID:5ok6b0Tqa
豆腐メンタル

7: 風吹けば名無し 2023/03/20(月) 18:51:13.00 ID:00yCUdMm0
上がったらジム行く必要ないやろ

11: 風吹けば名無し 2023/03/20(月) 18:55:50.13 ID:RTaZMRXI0
始めから100kg挙がるやつなんておらんねんで

12: 風吹けば名無し 2023/03/20(月) 18:56:43.01 ID:J45+DL9Ea
上げられるようにこれから鍛えればええ

16: 風吹けば名無し 2023/03/20(月) 18:59:40.56 ID:qQMYOqXKp
最初はみんなそんなもんやて、続けることに意味があるんや

18: 風吹けば名無し 2023/03/20(月) 19:02:43.22 ID:7VMsjO390
ワイは初心者の時にイキって高重量上げて腰が半分に折れたからな
ゆっくりやった方がいい

19: 風吹けば名無し 2023/03/20(月) 19:03:41.96 ID:LJ2E9CL10
とりあえず続けることが大事やで
筋トレを1年続けれるやつは4%しかいないらしいからな

20: 風吹けば名無し 2023/03/20(月) 19:04:00.84 ID:Hai1MY+80
意外と持ち上がるやん！って思ってた表記ポンドやった
半分以下じゃねーか

10: 風吹けば名無し 2023/03/20(月) 18:53:43.99 ID:g/QPYIbJ0
慣れの問題もあるで
継続できたら勝ちや

引用元：https://eagle.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1679305666/