food_toufu_pack
1: それでも動く名無し 2022/11/13(日) 07:10:10.27 ID:0EnJPPSq0
３食、一食あたり100gを食うだけ
ゴマ、ネギ、鰹節かけて醤油で食べるとうまいし
100gで76キロカロリーな

2: それでも動く名無し 2022/11/13(日) 07:10:34.42 ID:0EnJPPSq0
マジで勧めたい

3: それでも動く名無し 2022/11/13(日) 07:11:11.88 ID:+JHyOkd+0
飽きるからたまに豆腐ハンバーグも食べてええか？

6: それでも動く名無し 2022/11/13(日) 07:12:05.53 ID:0EnJPPSq0
>>3
作ったことあるけど、崩れやすくて難しかったわ…

4: それでも動く名無し 2022/11/13(日) 07:11:15.54 ID:0EnJPPSq0
間食はせずに水いっぱい飲む

5: それでも動く名無し 2022/11/13(日) 07:11:27.17 ID:YbyU2EEp0
ワイはそれにプラス釜玉うどんでダイエットやってたわ
ダイエットに熱中出来てた時は苦しかったけど楽しくもあったわ

7: それでも動く名無し 2022/11/13(日) 07:12:07.63 ID:UTN9m4pIa
ちゃんと運動もしろよデブ

10: それでも動く名無し 2022/11/13(日) 07:13:23.27 ID:0EnJPPSq0
>>7
結局はカロリーってことに気づいた

28: それでも動く名無し 2022/11/13(日) 07:19:15.75 ID:nNSmsLB90
>>10
最終的な目標は体重おとすこと？　見た目をよくすること？
体重おとすだけなら食事でいいけど見た目やスタイルも求めるなら運動は必要

29: それでも動く名無し 2022/11/13(日) 07:20:07.20 ID:0EnJPPSq0
>>28
太ってると足にダメージくるから見た目は痩せた後の方がええやろ

8: それでも動く名無し 2022/11/13(日) 07:12:49.10 ID:0EnJPPSq0
腹持ちええし安いし豆腐最強まである

9: それでも動く名無し 2022/11/13(日) 07:13:16.38 ID:5k1q84+u0
カツ丼も食べていい？

11: それでも動く名無し 2022/11/13(日) 07:13:42.42 ID:0EnJPPSq0
>>9
あかん体に悪いで

13: それでも動く名無し 2022/11/13(日) 07:14:21.82 ID:0EnJPPSq0
どうしても甘いもの食べたくなったら胡麻豆腐おすすめ

14: それでも動く名無し 2022/11/13(日) 07:14:26.38 ID:JD2qaPxo0
塩は？

18: それでも動く名無し 2022/11/13(日) 07:15:29.41 ID:0EnJPPSq0
>>14
3食のうちどれかやったらええやろ
かけずにはあかんぞ

15: それでも動く名無し 2022/11/13(日) 07:14:32.09 ID:L1g4Hz+M0
体臭キツくなるとか髪の毛薄くなるとかの噂はどうなん？

20: それでも動く名無し 2022/11/13(日) 07:15:52.94 ID:0EnJPPSq0
>>15
全然そんなことない
むしろ髪の毛サラサラになった気がするわ

24: それでも動く名無し 2022/11/13(日) 07:17:17.58 ID:L1g4Hz+M0
>>20
まさにその症状で細くなって抜け毛増えるらしいで

16: それでも動く名無し 2022/11/13(日) 07:15:01.49 ID:0EnJPPSq0
糖質制限は危険

17: それでも動く名無し 2022/11/13(日) 07:15:11.27 ID:S90Rpt+rp
カロリー制限するなら別に何食ってても痩せるやろ

21: それでも動く名無し 2022/11/13(日) 07:16:08.35 ID:0EnJPPSq0
77キロから豆腐ダイエットで71キロまで落としたからな
no title

25: それでも動く名無し 2022/11/13(日) 07:17:41.99 ID:FPPYZhQy0
>>21
体の負担すごそう

27: それでも動く名無し 2022/11/13(日) 07:18:58.90 ID:MUJfwvIS0
>>21
1回痩せたらキープすればええのに
何でリバウンドしてるんや

30: それでも動く名無し 2022/11/13(日) 07:21:14.77 ID:0EnJPPSq0
>>27
豆腐は歯ごたえがないからパン食べ始めてしまった

34: それでも動く名無し 2022/11/13(日) 07:22:53.66 ID:jkdmbVOQ0
>>21
リバウンド王やんけ

37: それでも動く名無し 2022/11/13(日) 07:23:57.75 ID:+JHyOkd+0
>>21
なんやこれ草
なんならこの後体重キャリアハイ行くやろ

45: それでも動く名無し 2022/11/13(日) 07:29:00.90 ID:q+LmJw5Dp
>>21
bmiから逆算したら身長173cmやろ？
それなら60～65kgが適正やろ
70kg代でダイエット辞めるような体重ちゃう

48: それでも動く名無し 2022/11/13(日) 07:30:15.57 ID:0EnJPPSq0
>>45
ワイはがっちり体型なんや

22: それでも動く名無し 2022/11/13(日) 07:16:59.99 ID:QNXDHuiV0
ジェットコースターやん

23: それでも動く名無し 2022/11/13(日) 07:17:10.09 ID:OU/C21vla
芋と、キャベツも摂取すれば更に効果的になる

26: それでも動く名無し 2022/11/13(日) 07:18:50.74 ID:0EnJPPSq0
みんなも始めようや
豆腐ダイエット

31: それでも動く名無し 2022/11/13(日) 07:21:27.13 ID:QTCZbTyz0
女性化がどうのこうの

32: それでも動く名無し 2022/11/13(日) 07:22:20.67 ID:0EnJPPSq0
>>31
そもそもそんな急に変化はおきないで
むしろ毎日豆乳のほうがやばい

33: それでも動く名無し 2022/11/13(日) 07:22:25.17 ID:Bu0lF0ZCM
ワイは木綿

36: それでも動く名無し 2022/11/13(日) 07:23:08.59 ID:0EnJPPSq0
>>33
木綿って調理用やないん

35: それでも動く名無し 2022/11/13(日) 07:23:05.52 ID:XVkMs98d0
食事制限だけしとると筋肉しぼんで終いやぞ

38: それでも動く名無し 2022/11/13(日) 07:24:06.67 ID:KKwFoLizM
リバウンド不可避
普通に食って普通に運動しろ

39: それでも動く名無し 2022/11/13(日) 07:25:20.20 ID:JQtKO6p2d
豆腐ダイエットええよな
豆腐と納豆と生卵食って週二くらいでジムでエアロバイクしてたら7キロくらい痩せたわ
納豆に飽きたらレトルトカレーかけて食っとる
no title

41: それでも動く名無し 2022/11/13(日) 07:27:41.88 ID:0EnJPPSq0
>>39
豆腐にレトルトカレーかけるてんの？
その発想はなかったわ

49: それでも動く名無し 2022/11/13(日) 07:30:39.39 ID:JQtKO6p2d
>>41
米の代わりと思ってカレーかけて食ってるで
飽きをリセットしてくれるから中々おすすめや

51: それでも動く名無し 2022/11/13(日) 07:33:09.55 ID:0EnJPPSq0
>>49
今度試してみるわ

40: それでも動く名無し 2022/11/13(日) 07:26:07.81 ID:5A051Usd0
その食事は豆腐しか食べないんか？

42: それでも動く名無し 2022/11/13(日) 07:27:57.80 ID:0EnJPPSq0
>>40
せや

43: それでも動く名無し 2022/11/13(日) 07:28:01.64 ID:+N7LAmGba
食費はいくらよ？

46: それでも動く名無し 2022/11/13(日) 07:29:27.58 ID:0EnJPPSq0
>>43
豆腐だけだと月4000円くらいや

52: それでも動く名無し 2022/11/13(日) 07:34:47.58 ID:U5KPDxvF0
経験上ダイエットすると開始の体重の10%は簡単に落ちる
問題はそっからなんよ

引用元：https://nova.5ch.net/test/read.cgi/livegalileo/1668291010/