sick_mouchou_chusuien
1: それでも動く名無し 2022/11/05(土) 19:35:43.44 ID:x9bQ8oBk0
どうやったら治るんや？

2: それでも動く名無し 2022/11/05(土) 19:36:19.93 ID:x9bQ8oBk0
昨日やって寝たのに

3: それでも動く名無し 2022/11/05(土) 19:36:35.71 ID:x9bQ8oBk0
こんなん初めてや

4: それでも動く名無し 2022/11/05(土) 19:36:59.40 ID:jNbvPHko0
明日まで待つ

6: それでも動く名無し 2022/11/05(土) 19:37:31.10 ID:x9bQ8oBk0
>>4
寝たら治るやつなんか？
起き上がるたびにお腹痛いんやが

5: それでも動く名無し 2022/11/05(土) 19:37:23.70 ID:5tVBU6Z6a
筋トレのせいやなくて乳糖不耐症やのにホエイプロテインがぶがぶ飲んだからちゃうんか？

7: それでも動く名無し 2022/11/05(土) 19:38:11.77 ID:x9bQ8oBk0
>>5
プロテインはトレーニング後と寝るあとに飲んだ
今日はお腹痛いからトレーニング無理や

8: それでも動く名無し 2022/11/05(土) 19:39:17.01 ID:QhHbjqBxa
それトレのせいやなくて盲腸やろ

9: それでも動く名無し 2022/11/05(土) 19:40:00.50 ID:x9bQ8oBk0
>>8
お腹の中じゃなくて筋肉が痛いんや

10: それでも動く名無し 2022/11/05(土) 19:41:44.37 ID:aDuxFK8F0
いいねぇ
ないと不安になるからな

12: それでも動く名無し 2022/11/05(土) 19:42:14.99 ID:x9bQ8oBk0
>>10
良くねーわ
一日辛かった
筋トレマニアは毎日こんなに辛いのかよ

11: それでも動く名無し 2022/11/05(土) 19:42:04.16 ID:NQ8qUjF20
アミノバイタルプロ飲んで寝てろ

13: それでも動く名無し 2022/11/05(土) 19:43:31.26 ID:x9bQ8oBk0
>>11
グロングのプロテインしかないんや

19: それでも動く名無し 2022/11/05(土) 19:46:51.27 ID:NQ8qUjF20
>>13
買ってこいよデブ

22: それでも動く名無し 2022/11/05(土) 19:48:33.52 ID:x9bQ8oBk0
>>19
良く分かったな
お腹ぷにぷにのデブや

14: それでも動く名無し 2022/11/05(土) 19:44:11.48 ID:nIXo2Al00
そこまで酷いのは最初の何回かだけやろ
やりすぎたら当然なるだろうが

16: それでも動く名無し 2022/11/05(土) 19:45:03.70 ID:x9bQ8oBk0
>>14
やったってプランクと膝コロ合計20分くらいやで

18: それでも動く名無し 2022/11/05(土) 19:46:34.25 ID:nIXo2Al00
わい腹筋10回　プランク1分を5セット
これでめっちゃ痛くなったでｗ
2,3日で復活してまた同じセットやったら初回よりマシ
さらにまたやったらかなりマシってな具合になってくよ

24: それでも動く名無し 2022/11/05(土) 19:50:31.86 ID:x9bQ8oBk0
>>18
これマシになるんかな
筋トレって楽しい言われたからやったのに辛いのは聞いてないわ

21: それでも動く名無し 2022/11/05(土) 19:48:21.27 ID:ErMPeIZYa
オーバーワークで炎症起こしてんちゃうの？
どんだけ運動不足なんだ…

23: それでも動く名無し 2022/11/05(土) 19:49:39.37 ID:x9bQ8oBk0
>>21
炎症の痛みちゃうな
筋肉の痛みや
普段出来る腹筋も痛みのせいで途中で止まる

25: それでも動く名無し 2022/11/05(土) 19:50:52.57 ID:YiOxfgdia
>>23
筋肉の断裂が許容範囲越えて炎症起こしとるんよ

15: それでも動く名無し 2022/11/05(土) 19:44:45.45 ID:ECLFIjTe0
しばらく休むべきやな
ワイは３週間くらい休んで万全になったで

17: それでも動く名無し 2022/11/05(土) 19:45:59.68 ID:x9bQ8oBk0
>>15
三週間は辛いな
こんなに辛いなら筋トレやる気起こらんね

引用元：https://nova.5ch.net/test/read.cgi/livegalileo/1667644543/