food_oyakodon
1: 風吹けば名無し 2022/07/07(木) 22:15:48.53 ID:yK/d9ZuZ0
鶏肉と卵でタンパク質ゲット
米でカーボもゲットや

2: 風吹けば名無し 2022/07/07(木) 22:16:28.03 ID:uhoMG+XA0
筋トレマニアの言うカーボンってなんぞ？

4: 風吹けば名無し 2022/07/07(木) 22:16:53.54 ID:yK/d9ZuZ0
>>2
カーボンや

3: 風吹けば名無し 2022/07/07(木) 22:16:35.38 ID:yK/d9ZuZ0
変なユーチューブの飯作るんじゃなくて普通に親子丼でええやろ

5: 風吹けば名無し 2022/07/07(木) 22:17:18.36 ID:N1CDQJeE0
飯の量調整したら普通に痩せれるし増量もできるで

9: 風吹けば名無し 2022/07/07(木) 22:20:45.96 ID:0qm85fHyd
鶏むねでもそれなり美味しく食べれるしな

10: 風吹けば名無し 2022/07/07(木) 22:20:54.86 ID:YIRuhnPKa
玉ねぎで野菜も完備

11: 風吹けば名無し 2022/07/07(木) 22:21:43.21 ID:+9dTePGYr
なお味付けのカロリーは無視するものとする

12: 風吹けば名無し 2022/07/07(木) 22:22:18.17 ID:qW/h/gNC0
白米より玄米、麦飯、雑穀米とかのがえんちゃう？

7: 風吹けば名無し 2022/07/07(木) 22:19:40.59 ID:t/THsnBe0
普通にバランス良いご飯やで
脂質あるから黄身すら食べたくないってレベルじゃなきゃ神食や

引用元：https://eagle.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1657199748/