money_kinketsu_man
1: 風吹けば名無し 2022/05/15(日) 10:31:16.24 ID:KH+OPdBV0
ワイ「家で自重トレーニングしてれば十分」


はえ～

3: 風吹けば名無し 2022/05/15(日) 10:31:49.93 ID:USvUurPAr
永遠と腕立てしとけ

5: 風吹けば名無し 2022/05/15(日) 10:32:30.55 ID:zsKxrjtl0
>>3
いやダンベルくらいええやろがい

4: 風吹けば名無し 2022/05/15(日) 10:32:03.44 ID:KH+OPdBV0
ワイ「腕立て伏せ0円。腹筋ローラー2000円（買い切り）。これで十分」


なるほどなあ

6: 風吹けば名無し 2022/05/15(日) 10:32:51.17 ID:KH+OPdBV0
ワイ「スクワットや腕立て伏せはスローにやることで十分な負荷を得られる」



納得や

7: 風吹けば名無し 2022/05/15(日) 10:33:20.59 ID:Cf0TJFiy0
どこのジムだよたけぇな
エニタイムフィットネスなら半額だぞ

23: 風吹けば名無し 2022/05/15(日) 10:43:56.92 ID:XyCRx40q0
>>7
エニタイムも6,000円くらいせえへんー

24: 風吹けば名無し 2022/05/15(日) 10:45:53.84 ID:cNIrxse/0
>>23
あそこは上級者向けやないか？
自分で器具掃除しないとあかんしコーチもすぐそばにおらん事おおい。安いけど

8: 風吹けば名無し 2022/05/15(日) 10:33:54.49 ID:KXpYW4Cn0
ワイ「開館日はほぼほぼ風呂とサウナ入りに行ってるから余裕で元取れる」

はぇ～

10: 風吹けば名無し 2022/05/15(日) 10:35:23.63 ID:6Vutrzpva
実際自重でつく筋肉程度でええよな

11: 風吹けば名無し 2022/05/15(日) 10:36:17.70 ID:HUZI+Z5P0
効率悪い

12: 風吹けば名無し 2022/05/15(日) 10:36:55.64 ID:1s0aSW9dp
家に懸垂台とシットアップベンチと可変式ダンベル買えば十分

14: 風吹けば名無し 2022/05/15(日) 10:38:19.77 ID:4gLYhFs50
自重つまらんからな

15: 風吹けば名無し 2022/05/15(日) 10:38:35.94 ID:Rb9yDAUG0
高難度自重できたほうがかっこええやろ
バランスや可動域もないとできないし

16: 風吹けば名無し 2022/05/15(日) 10:39:07.96 ID:CKwsStIR0
ワイケトルベル民、今日も元気にスイング

19: 風吹けば名無し 2022/05/15(日) 10:41:06.59 ID:cNIrxse/0
ワイ「自重！体幹！プレス！自重！体幹！プレス！」
なお骨と靭帯が付いてこれなかった模様

21: 風吹けば名無し 2022/05/15(日) 10:42:07.06 ID:LOf9zqO70
行ってる人の大半は家でトレーニングしてもつまらんし続かんから通ってるんやろ

25: 風吹けば名無し 2022/05/15(日) 10:47:17.44 ID:ia6vukfC0
自宅トレ民のワイからしたら自宅トレはコスパで語るもんやないぞ

26: 風吹けば名無し 2022/05/15(日) 10:47:36.15 ID:0oCsQjgEM
サウナと風呂で元取れるぞ

27: 風吹けば名無し 2022/05/15(日) 10:48:35.38 ID:ycQjhVrwM
ゴールドジム「1万円です、湯船もサウナもプールもありません」
↑
入会しない理由

28: 風吹けば名無し 2022/05/15(日) 10:49:16.65 ID:yB9Qz0AIM
実際ジムとか金の無駄だよな
ジムで成功する人は宅トレで結果出せる

29: 風吹けば名無し 2022/05/15(日) 10:49:50.30 ID:3uI9fHmF0
腹筋したら腕立て伏せできんくなるから自重じゃ腕鍛えれんわ

30: 風吹けば名無し 2022/05/15(日) 10:50:34.22 ID:OTpxapS80
それでモチベーション続くならええんやない？

引用元:https://eagle.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1652578276/