sports_protein-1
1: 風吹けば名無し 2022/02/04(金) 20:22:55.03 ID:UL6WSRB5r
どっちなんだい

3: 風吹けば名無し 2022/02/04(金) 20:23:35.21 ID:ll9kAB6qM
両方飲む

4: 風吹けば名無し 2022/02/04(金) 20:23:41.86 ID:gmIOSY/V0
ホエイのほうが万能

5: 風吹けば名無し 2022/02/04(金) 20:23:48.29 ID:UL6WSRB5r
あんま違いはないんか？

6: 風吹けば名無し 2022/02/04(金) 20:24:05.48 ID:lQd9PX7cd
運動90分前にホエイで寝る前ソイだそうです
YouTubeからは以上です

7: 風吹けば名無し 2022/02/04(金) 20:24:06.17 ID:3ue8vY5x0
バカタレがブロッコリー卵鶏肉毎日食え

66: 風吹けば名無し 2022/02/04(金) 20:35:40.02 ID:RUmC9Cfy0
>>7
普通ちくわだよね

8: 風吹けば名無し 2022/02/04(金) 20:24:17.31 ID:F+pDS4Q40
ダイエット系の商品はソイになってるな

14: 風吹けば名無し 2022/02/04(金) 20:25:57.39 ID:T5psP8O+0
>>8
ソイの方がダイエット向きというよりソイプロテイン＝ダイエットっていうイメージが先行した結果やないか？

25: 風吹けば名無し 2022/02/04(金) 20:28:20.37 ID:ONNt6y8i0
ホエイは吸収が早くて筋肉への栄養になりやすい
ソイは吸収が遅いから腹持ちが良い

29: 風吹けば名無し 2022/02/04(金) 20:28:55.16 ID:F+pDS4Q40
>>14
>>25に理由書いてあるわ

11: 風吹けば名無し 2022/02/04(金) 20:24:58.28 ID:eHApfo3VM
わからないなら半々でいいじゃん

12: 風吹けば名無し 2022/02/04(金) 20:25:09.43 ID:UL6WSRB5r
普段はホエイ 減量に飲むのはソイって感じなんかな

13: 風吹けば名無し 2022/02/04(金) 20:25:47.09 ID:rm9c+ekXr
飲みやすいのはホエイ
栄養高いのもホエイ

18: 風吹けば名無し 2022/02/04(金) 20:26:20.44 ID:PtXocDDu0
ホエイでお腹壊さんかったらホエイ一択やろ

21: 風吹けば名無し 2022/02/04(金) 20:27:30.31 ID:F+pDS4Q40
>>18
ワイすぐ下痢なるわ

37: 風吹けば名無し 2022/02/04(金) 20:30:26.14 ID:PtXocDDu0
>>21
プロテインには乳糖いうもんが入っててこれが乳糖不耐性つーてお腹壊す原因になるんや
日本人にはこれが多いみたいでな、そういう時は多少値段はるがWPIっていう製法のプロテインにがええやで

19: 風吹けば名無し 2022/02/04(金) 20:26:22.14 ID:UL6WSRB5r
ホエイの方が良さそうやな
ホエイにするは

20: 風吹けば名無し 2022/02/04(金) 20:26:49.81 ID:TCXUoENj0
ブロッコリー以外の野菜は何食べたらええんや🙄


マルチビタミンで代用できりゅ？

83: 風吹けば名無し 2022/02/04(金) 20:38:54.91 ID:AWWowU6y0
>>20
おれもこれ分からんから冷凍ブロッコリーばっか

90: 風吹けば名無し 2022/02/04(金) 20:40:22.65 ID:Si1KSzjL0
>>20
豆類やな

26: 風吹けば名無し 2022/02/04(金) 20:28:31.56 ID:QnCoeElvd
ホエイ一択やろ味的に

28: 風吹けば名無し 2022/02/04(金) 20:28:53.29 ID:TCXUoENj0
サプリメントは何飲めばええんや

マルチビタミン
BCAA
プロテイン
デキストリンでええか

45: 風吹けば名無し 2022/02/04(金) 20:32:16.88 ID:PtXocDDu0
>>28
グルタミンとクレアチンも欲しいところ
結局EAAとBCAAどっちがいいのか問題

30: 風吹けば名無し 2022/02/04(金) 20:29:06.21 ID:eonC1KKc0
両方混ぜて飲め

33: 風吹けば名無し 2022/02/04(金) 20:29:42.49 ID:iXoTQIMh0
ホエイは即効性ソイは遅効性ってどっかで読んだわ
ちな日本人はホエイの吸収率は悪いらしいで（乳糖不耐性？）

38: 風吹けば名無し 2022/02/04(金) 20:31:03.38 ID:9idw5f090
ホエイのほうがうまいぞ

39: 風吹けば名無し 2022/02/04(金) 20:31:09.95 ID:Xbpa0apT0
朝はオートミールとマルチビタミンとホエイ
昼はスーパーの弁当
夜はブロッコリーと鶏胸肉300

これで半年で3キロ増えたわ
マジでオススメやで

46: 風吹けば名無し 2022/02/04(金) 20:32:50.02 ID:45LsW/cr0
>>39
何が増えたんや

53: 風吹けば名無し 2022/02/04(金) 20:33:49.44 ID:Xbpa0apT0
>>46
筋肉や😤
もちろん運動もしてるが

57: 風吹けば名無し 2022/02/04(金) 20:34:30.47 ID:45LsW/cr0
>>53
わずか半年で筋肉量3kgも増えんやろ😨😨😨

80: 風吹けば名無し 2022/02/04(金) 20:38:23.48 ID:Xbpa0apT0
>>57
増えたわ
多分負荷やら食事やらピタピタに合ったんだと思うで

42: 風吹けば名無し 2022/02/04(金) 20:31:19.70 ID:1OQwprpGr
米食多い日本人はホエイのがいいんじゃない

44: 風吹けば名無し 2022/02/04(金) 20:32:06.54 ID:mtO4atCZa
どっちも飲めで結論出てるぞ

50: 風吹けば名無し 2022/02/04(金) 20:33:09.91 ID:Gr0hl4Ie0
わいプロテインWPIにしたら
屁が臭くなくなったわ
つーかあんなにでてた屁が激減した

56: 風吹けば名無し 2022/02/04(金) 20:34:11.72 ID:EviqXB300
>>50
典型的な乳糖不耐やんけ
よかったな

52: 風吹けば名無し 2022/02/04(金) 20:33:13.83 ID:UL6WSRB5r
今ドラッグストアおるんやけどココアとかショコラ味とかしかないンゴ😫

54: 風吹けば名無し 2022/02/04(金) 20:33:51.21 ID:45LsW/cr0
>>52
Amazonで買えばええ

58: 風吹けば名無し 2022/02/04(金) 20:34:45.62 ID:Si1KSzjL0
>>52
味はどうでもええけどSAVASはやめとけよ
せめてDNSとかにせえ。てか何ならネットで買った方がええぞ

63: 風吹けば名無し 2022/02/04(金) 20:35:25.91 ID:UL6WSRB5r
>>58
SAVASあかんのか　今レジ持っていこうとしてるんやけど

55: 風吹けば名無し 2022/02/04(金) 20:33:51.72 ID:/6l0IcpDd
ソイなんてとる必要ないぞ
ホエイを無調整豆乳で割ればいいだけだから

60: 風吹けば名無し 2022/02/04(金) 20:35:08.25 ID:s6AK+59L0
ホエイは太るって聞いた

67: 風吹けば名無し 2022/02/04(金) 20:36:34.84 ID:fpTNP4snd
58kgから68kgまで増量したいんだけど、何食べるのが一番コスパ良い？
納豆とブロッコリーは毎日食べてる

70: 風吹けば名無し 2022/02/04(金) 20:36:52.96 ID:/OfyxlSo0
>>67
餅

72: 風吹けば名無し 2022/02/04(金) 20:37:03.80 ID:s6AK+59L0
>>67
ピザ
一年で11kgの増量に成功したわ

77: 風吹けば名無し 2022/02/04(金) 20:37:55.23 ID:PtXocDDu0
>>72
それは成功なんかw落とすの大変そう

87: 風吹けば名無し 2022/02/04(金) 20:39:41.51 ID:s6AK+59L0
>>77
今、マジで辛い😢
夕食抜くのとランニングするのだけでヒィヒィや😢

99: 風吹けば名無し 2022/02/04(金) 20:42:22.86 ID:PtXocDDu0
>>87
俺も晩飯ピザやったから他人事だとは思えんw
ファイトやで

106: 風吹けば名無し 2022/02/04(金) 20:44:08.28 ID:s6AK+59L0
>>99
ありがつ

68: 風吹けば名無し 2022/02/04(金) 20:36:38.46 ID:l6dU5BYbd
貧乏だからマイプロテイン飲んでるけど金あるならSAVASしか飲みたくない

71: 風吹けば名無し 2022/02/04(金) 20:37:00.72 ID:wWX5MDHZ0
ザバスは悪いことないけど高いイメージ

78: 風吹けば名無し 2022/02/04(金) 20:38:10.94 ID:/OfyxlSo0
マイプロも徐々に値上げしてるよね

79: 風吹けば名無し 2022/02/04(金) 20:38:15.24 ID:1OQwprpGr
サバスは吸収率が上がる成分が入ってるから高い
薬のジェネリックで言われる配合率と吸収率みたいな

81: 風吹けば名無し 2022/02/04(金) 20:38:24.42 ID:UL6WSRB5r
確かにSAVAS高いわ
ノーブランドやけど同じｇで含有量も同じで1000円安いやつあるからそっちにしようかな

97: 風吹けば名無し 2022/02/04(金) 20:41:35.99 ID:UL6WSRB5r
ゴルスタ高いんよなー
もう安いやつでええか

102: 風吹けば名無し 2022/02/04(金) 20:43:04.91 ID:Si1KSzjL0
>>97
ワイはゴルスタ飲んでるけど初めて飲むんやったら安いやつでええぞ。飲んだところで筋肉急激に付いたりする訳じゃないしイッチが飲み切れるか分からんしな

100: 風吹けば名無し 2022/02/04(金) 20:42:34.15 ID:MSuPU3b20
両方飲めばいいよね
でもホエイ

107: 風吹けば名無し 2022/02/04(金) 20:44:09.90 ID:4IDn1MJaa
ソイの利点とかあんの？
そもそもホエイ前提で選んでたわ

130: 風吹けば名無し 2022/02/04(金) 20:47:18.73 ID:mtO4atCZa
>>107
一応ホエイも乳製品やからそれがダメな奴がソイ
あと吸収がホエイよりもゆっくりやから寝る前に飲むといいとは言われてる

113: 風吹けば名無し 2022/02/04(金) 20:45:07.16 ID:4ze9azku0
そんな細かいこと気にするより重量上げて飯食ってた方がでかくなるで

116: 風吹けば名無し 2022/02/04(金) 20:45:21.25 ID:/0zko7QI0
ザバスのプロテインが1番美味いと思う

118: 風吹けば名無し 2022/02/04(金) 20:45:32.64 ID:ROa8gk+g0
ゴルスタからマイプロに乗り換えたら不味すぎてプロテイン飲む習慣途絶えてもうたわ🥺
ゴルスタが恋しい

119: 風吹けば名無し 2022/02/04(金) 20:45:45.90 ID:UL6WSRB5r
マイプロ買うなら公式サイトでええんか？

127: 風吹けば名無し 2022/02/04(金) 20:46:45.75 ID:Si1KSzjL0
>>119
ドンキで買え
8500円以上買わな送料無料にならん

133: 風吹けば名無し 2022/02/04(金) 20:47:51.52 ID:QZcqSk7g0
>>127
ドンキは定価なん？

138: 風吹けば名無し 2022/02/04(金) 20:49:03.20 ID:Si1KSzjL0
>>133
定価やな
常に何かしらセールしとるマイプロをわざわざ定価で飲みたいかって言われたら微妙なとこやけど

142: 風吹けば名無し 2022/02/04(金) 20:50:27.70 ID:PtXocDDu0
>>138
いつも送料無料までの金額買わないやつならすぐ買えてええやろうけどマイプロの利点半減やな

120: 風吹けば名無し 2022/02/04(金) 20:45:48.97 ID:n91XKoxd0
ホエイ一択やろ

125: 風吹けば名無し 2022/02/04(金) 20:46:30.02 ID:LapjDObR0
ソイはゆっくり吸収だったかな

134: 風吹けば名無し 2022/02/04(金) 20:48:45.03 ID:JnTuOMeY0
ダイエット目的やがホエイはあかんかったからソイにしとる

154: 風吹けば名無し 2022/02/04(金) 20:54:29.30 ID:tpZKCtmpM
水で飲んでも美味しいのどれ？

159: 風吹けば名無し 2022/02/04(金) 20:55:38.72 ID:PtXocDDu0
>>154
個人的にはビーレジェンド

155: 風吹けば名無し 2022/02/04(金) 20:54:57.27 ID:wXwwb3lVM
ワイはダイエット目的やから朝食代わりに腹持ちがいいソイ夜の筋トレ後はホエイ

51: 風吹けば名無し 2022/02/04(金) 20:33:10.71 ID:Si1KSzjL0
一概にソイが悪いとも言えんけどホエイのがええわな

引用元：https://swallow.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1643973775/