undou_kensui_man-4
1: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/02/06(日) 09:08:51.821 ID:m7LALkaZa
ないか。

3: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/02/06(日) 09:10:45.007 ID:D6XQd3Rfd
プロテインやるくらいなら鶏肉食え

6: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/02/06(日) 09:12:21.453 ID:jPkFe/EB0
懸垂50回もできんの？

16: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/02/06(日) 09:28:02.228 ID:m7LALkaZa
>>6連続じゃないよ。

8: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/02/06(日) 09:14:55.502 ID:P1xFBjVAd
ある
タンパク質なんて普通足りてないから

9: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/02/06(日) 09:14:56.850 ID:bLQJABL80
50回も出来るなら負荷が足りてないからウエイト付けた方がいい

13: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/02/06(日) 09:19:26.156 ID:iStCWhcj0
20キロぐらいの荷物を背負って回数を10回に抑えろ

15: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/02/06(日) 09:25:28.731 ID:I4L44+YWd
懸垂一回も出来ないけど毎日プロテイン飲んでるよ

18: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/02/06(日) 09:33:38.733 ID:EmHrvzep0
やっぱ懸垂だよなぁ

21: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/02/06(日) 09:45:12.169 ID:nCL2iFU90
タンパク質が足りてないなら効果あるとしかいえないよね

引用元:https://mi.5ch.net/test/read.cgi/news4vip/1644106131/