udetate_man-3
1: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/01/31(月) 20:22:34.999 ID:ptNZmkqMd
ここ1週間腕立て伏せしてるんだがどう頑張っても21回が限界だわ

2: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/01/31(月) 20:23:53.890 ID:E5EUEwHRd
20回くらいやな

3: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/01/31(月) 20:23:59.287 ID:H5eqPEAW0
当たり前だろ
腕立て100回なんか100回できるわ

4: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/01/31(月) 20:25:55.096 ID:SXw/5c1+0
そりゃ毎日やって筋肉が成長する前にダメージだけ蓄積してるからだろ

5: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/01/31(月) 20:31:05.557 ID:pgQUzLsTd
某特殊部隊は何があろうと懸垂100回やり遂げるさささせるらしい
途中でへばろうが1回しかできなくなろうが100回やらせるらしい

8: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/01/31(月) 20:36:26.305 ID:T+SZXw6U0
>>5
さささせるってなんだ？

6: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/01/31(月) 20:34:36.273 ID:Wdgq53AL0
やり方次第だろう　勢いつけて速くやれば100回ぐらいはできる

7: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/01/31(月) 20:34:39.939 ID:pgQUzLsTd
40％ルール
限界だ...と思った時実は40%の力しか出せてないらしい
限界までやる、というのは実は限界までいつまで経ってもできない
回数を決めて何が何でも達成を繰り返すと強くなれるらしい

9: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/01/31(月) 20:37:17.222 ID:mJe/KJfwM
200回やってるよ
20×5種目の2セットだけど

15: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/01/31(月) 21:21:32.162 ID:ZlfBAnOM0
腕立ていってもいろいろあるでしょ

16: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします🐙 2022/01/31(月) 21:22:38.773 ID:TWiRjueKd
ジムには通ってないけど部活で練習終わりに100回×2セットとかはたまにやる
ちな柔道部ね

11: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/01/31(月) 20:43:31.386 ID:3wa2nnPY0
腕立ての回数増やしたいなら
腕立てだけやってた方が効率的

引用元:https://mi.5ch.net/test/read.cgi/news4vip/1643628154/