osyaberi_man-2
1: あけおめ＠虎凶 22/01/01(土)14:44:31 ID:QbJN
腕立て伏せ3回しかできなくて自己嫌悪に陥ってるんだが？?
やっぱお前らって嘘つきだよな?

2: あけおめ＠超吉 22/01/01(土)14:44:54 ID:hQbO
最初からできるやつなんかおらんわｗ

5: あけおめ＠小吉 22/01/01(土)14:45:39 ID:QbJN
>>2
最初はこんなもんなん？
普通に50回くらいやってそうなイーメジあるんやが

8: あけおめ＠末吉 22/01/01(土)14:46:59 ID:5w7r
>>5
よくて20回とかやろ

9: あけおめ＠超吉 22/01/01(土)14:47:19 ID:hQbO
>>5
わいも懸垂最初は一回しかできんかった
でもいまは28回まで行ったから、関係ないで

3: あけおめ＠ぴょん吉 22/01/01(土)14:45:02 ID:DkEi
でもそれが4回に増えたら？?

7: あけおめ＠吉 22/01/01(土)14:46:47 ID:QbJN
>>3
できる気がせんわ
まぁ続くだけやってはみるけど

4: あけおめ＠メス吉 22/01/01(土)14:45:21 ID:znfA
筋トレというより一つのことを継続できるってとこから自信つけた方がええやろ
とりあえず最初は五回目指したら？

12: あけおめ＠末吉 22/01/01(土)14:47:32 ID:QbJN
>>4
回数増えなくてモチベ削られそうやけどなぁ
まぁ続けることそのものをモチベにするのもええか

11: あけおめ＠最凶 22/01/01(土)14:47:30 ID:2CVR
回数が増えて余裕で腕立てできるようになったら自己肯定感増すで？
継続は力なり

14: あけおめ＠凶凶 22/01/01(土)14:47:59 ID:DkEi
続けていって回数が増えたとか負荷をよりかけられるようになったとかの成果を感じる事で自己肯定感が高まるって意味やぞ多分

16: あけおめ＠虎吉 22/01/01(土)14:48:58 ID:5w7r
出来るようになって達成感を味わえるんや
自分には難しいかもって思いながらやってたらええかもな

18: あけおめ＠オス吉 22/01/01(土)14:49:09 ID:QbJN
お前らって何故か筋トレ好きだよなw
普通に尊敬するわ

19: あけおめ＠虎凶 22/01/01(土)14:49:29 ID:hQbO
>>18
気持ちいいぞ

20: あけおめ＠おん吉 22/01/01(土)14:50:27 ID:GQRs
気持ちよくなるまでが辛い

21: あけおめ＠超吉 22/01/01(土)14:50:29 ID:QbJN
とりあえず動かなくなる限界までやってええんか？
暇すぎて筋トレしかやることない

22: あけおめ＠ぴょん吉 22/01/01(土)14:51:04 ID:ja2h
>>21
やりすぎたら身体壊すで

23: あけおめ＠超吉 22/01/01(土)14:51:14 ID:hQbO
>>21
動かなくなってからが気持ちい場面や
最初はそんな気張らずにな

25: あけおめ＠吉 22/01/01(土)14:52:50 ID:DkEi
趣味でやっててしかも精神的な問題を解決する目的なら成長してる感が大事なのであって
普通は何回という指標を固執する事にさほど意味はないで??
目標設定の目安にはなるやろけど

26: あけおめ＠凶凶 22/01/01(土)14:52:56 ID:QbJN
つらいなぁ～くらいで止めるのがええか

腕立てと腹筋以外にもオススメなのある？初期投資0で

29: あけおめ＠虎吉 22/01/01(土)14:53:41 ID:WS6M
最初トレーニングだけやとしんどいやろ
走るとか運動しながら鍛えられること最初にしたらええと思うで

36: あけおめ＠凶吉 22/01/01(土)14:55:29 ID:QbJN
>>29
雪国やから運動場行かないと走れんし金かかりそうやしなぁ

39: あけおめ＠中吉 22/01/01(土)14:57:52 ID:WS6M
>>36
イッチの近所にあるか分らんけどボルダリングええで
全身バキバキや

42: あけおめ＠凶 22/01/01(土)14:59:08 ID:QbJN
>>39
多分ない
あと金かけてまで筋トレしようとは思わん

44: あけおめ＠中吉 22/01/01(土)15:00:55 ID:hQbO
>>42
近くの公園で足ついて懸垂やな
ただしくっそ冷たいから注意

46: あけおめ＠大凶 22/01/01(土)15:02:40 ID:QbJN
>>44
めっちゃ雪降ってる積もってるでわざわざお外出る気起きん?

34: あけおめ＠吉吉 22/01/01(土)14:55:11 ID:txIX
腹筋10回しただけで下痢になるんやがどうやって鍛えればええ？

35: あけおめ＠中吉 22/01/01(土)14:55:21 ID:DkEi
>>34
想像して草

40: あけおめ＠オス吉 22/01/01(土)14:57:52 ID:txIX
>>35
ガチやで

37: あけおめ＠小吉 22/01/01(土)14:56:18 ID:QbJN
>>34
下痢は草
ヤクルトでも飲んでろw

41: あけおめ＠中吉 22/01/01(土)14:58:59 ID:txIX
>>37
腕立て出来ないくせに･･･

43: あけおめ＠末吉 22/01/01(土)15:00:00 ID:5w7r
こういうのもやるとおもろいで
足腰も鍛えられる
no title

45: あけおめ＠末吉 22/01/01(土)15:01:04 ID:QbJN
>>43
自転車みたいなやつ？
夏に自転車乗り回してるから足腰は鍛えられてるで！?

47: あけおめ＠中吉 22/01/01(土)15:05:20 ID:QbJN
笑点見ながら筋トレしてくるわ
ほな

50: あけおめ＠虎吉 22/01/01(土)17:00:05 ID:Og2s
最初は大分しんどいけど次第に脳が気持ち良くなるから

48: あけおめ＠吉 22/01/01(土)16:29:50 ID:6oxD
今3回でも1週間後に5回できるようになればええんやで

引用元：https://hayabusa.open2ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1641015871/