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1: 名無しさん＠おーぷん 21/11/28(日)16:07:19 ID:EZyf
とくにキノコは肉食ってるみたいなボリュームを感じるし
いくら食っても太る感じがない

2: 名無しさん＠おーぷん 21/11/28(日)16:07:52 ID:YjBw
マジ？

5: 名無しさん＠おーぷん 21/11/28(日)16:09:07 ID:WElH
キノコ食う位なら肉食った方が痩せる

7: 名無しさん＠おーぷん 21/11/28(日)16:10:15 ID:Jhl8
別に肉は食ってええぞ

8: 名無しさん＠おーぷん 21/11/28(日)16:10:27 ID:F49U
炭水化物も多少は取れよ

9: 名無しさん＠おーぷん 21/11/28(日)16:11:20 ID:EZyf
野菜は大根とか炒めてもあんま減らなくて食べ応えのあるやつを入れる

10: 名無しさん＠おーぷん 21/11/28(日)16:11:57 ID:F49U
とりあえず鍋にキャベツか白菜大量に投入してアホみたいに食っとけ

11: 名無しさん＠おーぷん 21/11/28(日)16:13:08 ID:WElH
糖質（100gあたり）
大根　2.8g
キノコ　2g
肉　0.5g

みんな肉を食おう

12: 名無しさん＠おーぷん 21/11/28(日)16:15:09 ID:F49U
>>11
脂質は？?

13: 名無しさん＠おーぷん 21/11/28(日)16:15:47 ID:WElH
キャベツ 3.4g
白菜 2g

15: 名無しさん＠おーぷん 21/11/28(日)16:18:23 ID:cQQV
きのこ多めのペペロンチーノほぼ毎晩食ってたら半年で10kg痩せたで

18: 名無しさん＠おーぷん 21/11/28(日)16:31:57 ID:x8Xz
キノコはまじでデトックス効果スゲーからな
ウ〇コつるりんぱになるで

20: 名無しさん＠おーぷん 21/11/28(日)16:32:56 ID:x8Xz
けどプリン体めちゃくちゃ多いから通風リスクもあるから食べ過ぎは注意やで
なにごともバランス良くや

引用元： https://hayabusa.open2ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1638083239/