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1: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/12/04(土) 19:18:34.507 ID:vNPKwf3w0
そんなんだからマッチョは
体力ないだの使えない筋肉だの
ハゲだの言われるんだぞ

2: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/12/04(土) 19:19:13.991 ID:D+5z+XTx0
と言われないように重りいれて山登ってるけど？

3: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/12/04(土) 19:20:47.959 ID:vNPKwf3w0
偉い
俺も小学生の頃重りランドセルに入れて
数キロ走って登下校してたわ
足腰強くなる気がするよな

4: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/12/04(土) 19:22:06.766 ID:91nSgOic0
あいつらその後走って帰ってるんじゃないの？

7: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/12/04(土) 19:24:37.447 ID:vNPKwf3w0
>>4
チャリのやつもいるけど
荷物もって走っては帰らんと思うよ

5: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/12/04(土) 19:22:17.053 ID:D+5z+XTx0
子供の頃から努力しててすごw

9: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/12/04(土) 19:26:07.086 ID:vNPKwf3w0
>>5
なんか重りつけてて外すと速い強いみたいな
漫画やアニメにありがちなのに憧れてた

6: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/12/04(土) 19:23:45.789 ID:oydedXpa0
だって有酸素して脂肪だけ落ちるわけじゃないだろ
むしろ筋肉落ちる割合の方が大きいんじゃないの

11: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/12/04(土) 19:27:55.822 ID:vNPKwf3w0
>>6
やりすぎない限り微々たるもんだと思うよ
そのせいか筋肉は大きいけど
お腹も出てる筋肉ダルマって結構多いよね

10: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/12/04(土) 19:27:52.383 ID:t8s/9rpn0
走ってないとサスケの山田みたいなウスノロって言われちゃう

13: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/12/04(土) 19:29:12.920 ID:vNPKwf3w0
>>10
走るの大事だと思うの
チャリでもいいし

16: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/12/04(土) 19:34:40.878 ID:ngvKAXiF0
マスクつけて60分トレッドミル走るのは
かなりキツイ。
今日外20km走ってきたけど、相当楽。

18: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/12/04(土) 19:36:07.478 ID:vNPKwf3w0
>>16
マスクつけてやるとほんとしんどいよな
20㌔平気なのはすげぇな

17: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/12/04(土) 19:35:26.811 ID:mncvZ7Wy0
有酸素運動ほんとしんどいわ　１０分走っただけで意識半分飛んでた

19: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/12/04(土) 19:36:44.061 ID:vNPKwf3w0
>>17
最初はそんなもんだ
続けたらジョジョに時間と距離は伸びてくる
頑張れ

20: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/12/04(土) 19:37:33.680 ID:3G4/Id9O0
分解されるからな　有酸素恐怖症だぞ

21: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/12/04(土) 19:38:38.368 ID:vNPKwf3w0
>>20
あるだろうな
有酸素＝悪くらいに
考えてる人も少なくないだろう

23: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/12/04(土) 20:09:52.479 ID:j4MhVM750
有酸素なんかアップでするくらいだ

24: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/12/04(土) 20:22:56.062 ID:baxBy/A90
>>23
たまにでいいから30分前後はした方がいいと思うんよ
してる人と有酸素なんもしてない人の体力は全然違う
そして歳とるにつれてその差は開く

引用元：https://hebi.5ch.net/test/read.cgi/news4vip/1638613114/