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1: 名無しさん＠おーぷん 21/10/06(水)17:35:46 ID:CEff
ランニングならわかるが

2: 【3459円】【1795円】 21/10/06(水)17:36:09 ID:HMx5
マイルドなランニング

3: 名無しさん＠おーぷん 21/10/06(水)17:36:10 ID:31HU
やり方次第で無料でできる

6: 名無しさん＠おーぷん 21/10/06(水)17:37:03 ID:CEff
>>3
ランニングもやろ

5: 名無しさん＠おーぷん 21/10/06(水)17:36:47 ID:gkAg
ランニングほど疲れなくて済む

9: 名無しさん＠おーぷん 21/10/06(水)17:37:27 ID:7qJ5
趣味を聞かれたらウォーキングって答えれる

10: 名無しさん＠おーぷん 21/10/06(水)17:37:33 ID:7C3i
有酸素運動だから痩せるだけなら1番いいぞ

16: 名無しさん＠おーぷん 21/10/06(水)17:38:41 ID:CEff
>>10
ランニングの下位互換やん

12: 名無しさん＠おーぷん 21/10/06(水)17:37:52 ID:CEff
老人ならわかるが一般人に意味ある？

14: 名無しさん＠おーぷん 21/10/06(水)17:37:58 ID:i664
短時間で済む

21: 名無しさん＠おーぷん 21/10/06(水)17:39:41 ID:CEff
ウォーキングガイジは素直にランニングしろよ
時間の無駄やん

22: 名無しさん＠おーぷん 21/10/06(水)17:40:02 ID:xigM
ウォーキングでも40分以上続けたら結構効くぞ

25: 名無しさん＠おーぷん 21/10/06(水)17:40:42 ID:v4LM
そんな疲れることできんわ
お花みてるんるんしたいのよ

26: 名無しさん＠おーぷん 21/10/06(水)17:40:58 ID:gkAg
ランニングは体力の無駄や

30: 名無しさん＠おーぷん 21/10/06(水)17:43:22 ID:CEff
>>26
ウォーキングと違って効果あるけどな

29: 名無しさん＠おーぷん 21/10/06(水)17:42:07 ID:xigM
時速10Km/h以下のランニングw

31: 名無しさん＠おーぷん 21/10/06(水)17:51:13 ID:CEff
論破してもうた

32: 名無しさん＠おーぷん 21/10/06(水)17:52:36 ID:Tjmq
10分以上したら 精神的に安定するらしいな

33: 名無しさん＠おーぷん 21/10/06(水)17:55:09 ID:koAg
ワイ会社を辞めて毎朝ウォーキングして体重血圧下がっていいわよ～

34: 名無しさん＠おーぷん 21/10/06(水)17:55:31 ID:sVe0
ランニングは体に悪い

35: 名無しさん＠おーぷん 21/10/06(水)17:58:04 ID:Wo6q
ワイは織り交ぜてやってる
ウォーキングで体温めてから走ったり
筋トレしたあとにウォーキングで身体を有酸素モードに切り替えてから走ったり
走ったあとに長めのクールダウンのつもりで歩いたり
大事なのは運動の習慣を続けることや
論破とかマウントとか言いたがる奴ほど本質が分かってへん

引用元:https://hayabusa.open2ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1633509346/