syokuji_okazu_noseru
1: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/09/22(水) 02:59:36.396 ID:TincIMY20
俺「朝ご飯ベーコンとかウインナーでいいか」

トレーナー「加工肉は控えてください！」

朝食うもん無くなった

2: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/09/22(水) 03:00:07.797 ID:n1yBL7Jw0
サラダチキンがあるじゃろ

5: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/09/22(水) 03:01:03.912 ID:TincIMY20
>>2
美味しくないんだよ

4: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/09/22(水) 03:01:02.919 ID:iK4dHdWi0
加工肉って何がだめなん

6: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/09/22(水) 03:01:52.825 ID:n1yBL7Jw0
>>4
添加物とか塩分じゃね
体に悪すぎる

8: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/09/22(水) 03:02:22.717 ID:TincIMY20
>>6
でもサラダチキンは勘弁してください

9: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/09/22(水) 03:03:12.619 ID:gob8s0fYa
>>4
むしろいい要素がない
不健康じゃなくてもなるべく食べない方がいいレベル

12: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/09/22(水) 03:03:41.116 ID:iK4dHdWi0
>>9
生ハムはたべちゃだめ？

20: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/09/22(水) 03:07:53.379 ID:n1yBL7Jw0
>>12
ダメ

25: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/09/22(水) 03:10:25.363 ID:iK4dHdWi0
>>20
(´•ω•`)

10: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/09/22(水) 03:03:19.048 ID:iK4dHdWi0
>>6-7
加工肉だけ控えたからって
他にも塩分や添加物いっぱいの食べ物だらけだからマジで食べるものなくなりそう

13: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/09/22(水) 03:04:32.189 ID:TincIMY20
>>10
もうサラダムシャムシャするしか無くなる

24: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/09/22(水) 03:10:13.064 ID:iK4dHdWi0
>>13
食事がマジでただの作業だなそれじゃ

11: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/09/22(水) 03:03:36.034 ID:uPEUAq1d0
糖質は取りすぎないだけでいいよ
エネルギー源なくなったら低血糖でたおれるぞ

16: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/09/22(水) 03:05:10.758 ID:TincIMY20
>>11
一応チョコとか少しだけ食べてる

15: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/09/22(水) 03:04:48.745 ID:oF4LK+5e0
塩分は多めに摂っていいんだよ
既に高血圧とかになってなければね
運動すれば余計な塩分は汗とともに排出される

17: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/09/22(水) 03:05:58.659 ID:oF4LK+5e0
目的はダイエット？

19: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/09/22(水) 03:07:51.089 ID:TincIMY20
>>17
ダイエット＋筋肉が少ないから筋トレまやってる

21: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/09/22(水) 03:09:25.006 ID:m73BrPjC0
トレーナー付けてるなら2ちゃんの素人なんかよりそっちの話聞けよ

27: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/09/22(水) 03:11:03.435 ID:TincIMY20
>>21
お肉とか焼いて食べてくださいって言われてるけど朝からお肉焼いて食うか？

22: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/09/22(水) 03:09:26.189 ID:jEFxDHeop
バナナとか食えば？

23: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/09/22(水) 03:09:51.205 ID:iRbk8ei7p
糖質制限の制限がどこまでなのかわからん
というかカロリー計算どうしたら良いのかが分からん

30: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/09/22(水) 03:13:24.744 ID:CO0w/R1d0
なるべくだろ
糖尿病患者より多くは摂っていいだろうからそこまで深刻にならなくていい

31: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/09/22(水) 03:14:02.804 ID:oF4LK+5e0
はっきり言ってダイエットはやるべきではない
やるなら「生活習慣立て直し=人生生まれ変わり」

体重を気にしない生活をして太ってしまったんだから、体重を気にしない生活をしても太らない生活に変えるべき
生活を変えるって言うのは簡単だけど実行は極めて困難
でも生まれ変わらないとデブのまま

ダイエットは一時的減量なんだから目的達成したらまた体重が増えるから意味ない
体重の数値や見た目のデブさを気にして一生生きることほど無駄なことはない

33: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/09/22(水) 03:25:03.292 ID:dieSgpuwa
>>31
これが大正解
俺もそうだけど
食べるだけ食べて運動しない生活してたらぶくぶく太って
健康診断で痩せろだの栄養バランス考えろだの言われて
やっと人間らしくなりしたねって言われるようになった

まあジムではないけど通院してるからまだまだ治りきってないんだけど

34: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/09/22(水) 03:28:55.609 ID:oF4LK+5e0
1番目指すべきは「健康の確保」だよ
体重を落とすことより栄養バランスをしっかり考えた飯を食おうよ
体を動かす喜びを見出そうよ

そうすれば神様が適正体重にしてくれるよ

32: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/09/22(水) 03:17:26.961 ID:wdkN5SGN0
トレーナーにメニュー作らせるしかないな

引用元：https://hebi.5ch.net/test/read.cgi/news4vip/1632247176/