medical_yobou_chuusya_mask_man-1
1: 風吹けば名無し 2021/09/09(木) 01:02:25.42 ID:AAJCJ+h3d
打った翌日に筋トレするのアリか？

2: 風吹けば名無し 2021/09/09(木) 01:02:39.34 ID:f87rmhvo0
ナシや

4: 風吹けば名無し 2021/09/09(木) 01:03:01.75 ID:AAJCJ+h3d
>>2
じゃあ3日後くらいならOKか？

5: 風吹けば名無し 2021/09/09(木) 01:03:17.74 ID:f87rmhvo0
>>4
OKや

8: 風吹けば名無し 2021/09/09(木) 01:03:43.59 ID:AAJCJ+h3d
>>5
サンガツ
3日後に筋トレ再開するわ

3: 風吹けば名無し 2021/09/09(木) 01:02:59.44 ID:27xrLgWTp
筋トレしなくても全身筋肉痛がくるぞ

6: 風吹けば名無し 2021/09/09(木) 01:03:24.11 ID:AAJCJ+h3d
>>3
気持ちええやん

7: 風吹けば名無し 2021/09/09(木) 01:03:35.68 ID:ZGcgWNxKa
木下の事もあるし5日くらい大人しくしてたわ

10: 風吹けば名無し 2021/09/09(木) 01:04:04.39 ID:AAJCJ+h3d
>>7
木下って誰や

9: 風吹けば名無し 2021/09/09(木) 01:03:52.00 ID:NsS7gLDMd
1週間は空けた方がええやろ
木下みたいになりたくなかったらな
せめて3日は安静にしてその後しばらくは軽い運動ぐらいにとどめとけ

13: 風吹けば名無し 2021/09/09(木) 01:04:46.93 ID:AAJCJ+h3d
>>9
サンガツ
やっぱり1週間空けるわ

11: 風吹けば名無し 2021/09/09(木) 01:04:10.62 ID:WI/R35Um0
自分の体の様子ちゃんと見てなんか違和感あったらやめとけ

15: 風吹けば名無し 2021/09/09(木) 01:05:05.48 ID:AAJCJ+h3d
>>11
サンガツ
やめとくわ

12: 風吹けば名無し 2021/09/09(木) 01:04:12.83 ID:WZ16PiESd
打てば分かる
翌日は腕上がらんから無理

16: 風吹けば名無し 2021/09/09(木) 01:05:23.45 ID:AAJCJ+h3d
>>12
そんな辛いんか…怖くなってきた

14: 風吹けば名無し 2021/09/09(木) 01:04:49.26 ID:d6Wn3LwV0
翌日からハードに追い込んだけど平気だったぞ

17: 風吹けば名無し 2021/09/09(木) 01:05:42.94 ID:AAJCJ+h3d
>>14
マ？
サンガツやっぱり翌日からやるわ

18: 風吹けば名無し 2021/09/09(木) 01:05:49.08 ID:KNVaTwhr0
腕上がらんから足やってたぞ

引用元:https://swallow.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1631116945/