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1: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/07/17(土) 19:00:11.504 ID:ohP+HmSn0
5でいいか

3: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/07/17(土) 19:01:09.310 ID:EHyPEkfr0
20キロ

6: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/07/17(土) 19:01:32.708 ID:ohP+HmSn0
>>3
重くね？もてないぜったい

5: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/07/17(土) 19:01:31.360 ID:1g7Z0t/C0
可変式30kg×2セット

8: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/07/17(土) 19:02:08.592 ID:ohP+HmSn0
>>5
ねえゴリラにはなりたくないんだ俺
ちょっと鍛えたいだけ

15: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/07/17(土) 19:05:52.090 ID:n0/WJkInF
>>8
懸垂と腹筋してろ

21: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/07/17(土) 19:12:32.839 ID:n0/WJkInF
マジレスすると筋トレには漸進性の原則ってのがあって、同じ負荷のトレーニングををずっとやってるといずれ効果が無くなる。

だから>>5が言うように可変式ダンベル(別にmax20キロでもいいよ)を買うのがオススメ

9: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/07/17(土) 19:02:15.499 ID:Jf6FwbDl0
最低でも20kgの可変式

11: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/07/17(土) 19:02:38.968 ID:zMB5hQbZ0
10kgを2個

12: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/07/17(土) 19:02:59.520 ID:/6VfunWl0
あとベンチも買え

14: 怪盗二重面相 2021/07/17(土) 19:05:26.583 ID:jTB2RsHQd BE:833437418-2BP(3)
41キロのブロックダンベル使ってるけど
重量変更楽すぎるからオススメ
作りも単純だからダイヤル式より壊れにくい
パチもので三万くらいだった

17: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/07/17(土) 19:08:20.668 ID:eqdGJk5v0
まず2から

18: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/07/17(土) 19:09:08.587 ID:9mzOwroQa
大は小を兼ねるから一番重いやつで

26: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/07/17(土) 19:19:20.366 ID:VfIZW2E5a
どうせすぐ慣れるからクソ重いの買っとけ

27: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/07/17(土) 19:21:09.525 ID:BR0wIDLU0
可変式買えば大丈夫

んでもとりあえずペットボトルでいいんじゃね？
蓋のとこもって指鍛えるとかもできるぞ

引用元:https://hebi.5ch.net/test/read.cgi/news4vip/1626516011/