筋トレ×ダイエットまとめ

筋トレとダイエットに関する5ch(2ch)の最新のスレッドをなんでも実況J(なんJ)とニュー速VIPから探してまとめている、5chまとめサイトです。

    fukkin_man
    1: 以下、VIPがお送りします 2023/07/16(日) 11:06:00.93 ID:gcfAS
    腹筋は脂肪落とせば勝手に見えてくるって聞くからさ、わざわざ上体起こしとかする意味ってもしかしてない？
    それなら腕立て、スクワット、懸垂だけやろうと思ってる
    まあそっちでも腹筋に多少は影響あるんだろうけど

    【筋トレ初心者なんだが腹筋鍛える意味ってないのか？】の続きを読む

    tegami_yomu_man_binsen
    1: 風吹けば名無し 2023/03/26(日) 06:43:00.60 ID:uFE9ZO350
    野球とバレーしてたからか足は結構太目なんやが腕がまじで細いし肩幅がもともと狭いから悩んでるんやがどうすればええ？
    ここ２年くらい全然運動してなかったから少しお腹も出てきた気がする。
    痩せるのもそうなんやが体をがっちりさせたいんや。

    【おススメの筋トレメニュー教えてくれ】の続きを読む

    fish_sake_kirimi
    1: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/07/10(月) 11:45:22.391 ID:Q0vLrc1/0
    鮭？

    【タンパク質摂れって言われたけど何食えばいいの？】の続きを読む

    1: それでも動く名無し 2023/07/14(金) 16:09:10.13 ID:K+ePsxit0
    ワイ「ダンベル欲しいけど金ないンゴねぇ…」

    ワイの筋肉「買え」

    ワイ「あ、アカン！ボーナスもめちゃくちゃ減ったのにこんなもん買う余裕ないンゴォ！」

    ワイの筋肉「買え」

    ワイ「ああああああ！！！！！！」

    no title

    no title

    【【悲報】ワイの筋肉、8万円のダンベルを注文してしまう】の続きを読む

    1: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/04/05(水) 22:51:11.684 ID:kG6hQUa/0
    身長185
    体重102

    ベンチプレス110
    no title

    【【画像】この腕ってどう？】の続きを読む

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